孩子追高黄金期,多给孩子吃八道增高菜,营养又好吃,个头蹭蹭涨
准备食材:山药,猪肉,鸡蛋,姜片,葱花。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入酱油、淀粉、食用油和葱花,搅拌均匀腌制十分钟。山药削掉外皮,清洗干净后切成片。2、山药放入蒸碗的底部,铺上腌制好的肉末,再打入一个鸡蛋,放入姜片,冷水上锅蒸半个小时。3、山药肉饼鸡蛋汤蒸好之后,取出来淋上一点...
儿童成长食谱丨孩子要长高,抓住“转骨期”很重要!
针对转骨期的孩子,可用富含胶原蛋白的食物,如猪脚、牛蹄筋、骨头等,与山药一同煲汤,不仅能够帮助长高,还能增强孩子的食欲。推荐做法——山药炖排骨1、山药用温水浸泡一夜、切片,排骨洗净、剁成段,姜拍松,葱切段;2、将山药、排骨、料酒、姜、葱同放炖锅内,加入清水置武火烧沸,再用文火炖煮35分钟;3、最后...
秋季是孩子长高季,分享5款孩子该吃的食物,常吃补钙护眼长高个
操作步骤:1,把胡萝卜清洗干净,刮去外皮,切成薄片放入蒸锅蒸熟,然后用料理机打成细腻的胡萝卜泥,再加入白糖和糯米粉揉成一个光滑偏软的面团。2,接着,再把胡萝卜面团搓成长条,分成均匀的小剂子,然后再一个个搓圆,放入盘中,全部做好后,放入蒸锅。3,蒸锅加入清水,大火烧开后,放入胡萝卜盘子,大火蒸20分钟左右...
春天长高黄金期,矮个娃常吃这5菜,夏天前悄悄长高|猪蹄|黄豆|紫菜|...
此外,黄豆中的大豆异黄酮具有一定的植物雌激素活性,对促进儿童生长发育和骨骼健康有积极作用。推荐做法:黄豆焖猪蹄食材:猪蹄:2只;黄豆:适量;姜:适量;料酒:适量;生抽:适量;老抽:适量;盐:适量;清水:适量;葱段:适量;大料:适量;冰糖:适量步骤:1.处理猪蹄:将猪蹄洗净,剁成小块,放入开水中焯烫一下,捞出洗净...
春天常给孩子喝这10道“增高”汤,比钙片强10倍!
做法:红萝卜切成细块,鱼尾洗净,起锅落油略煎,加红萝卜略炒,然后直接加白开水,大火滚20分钟。隔渣饮用。鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的,非常诱人,加红萝卜后汤更加鲜甜。宝宝必定喜欢。记得要隔渣,不然会有残留的鱼骨的。这个春天,妈妈们不妨多做几道家常菜,既补钙又不容易发胖,还不耽误孩子长高个,可谓是...
4月长高季,建议孩子:多喝这道“增高汤”,钙锌同补营养好吸收
裙带菜玉米筒骨汤主料:筒骨1根;玉米1根;裙带菜15克(www.e993.com)2024年7月11日。配料:盐3克;料酒10克。第一步:先把食材准备好,筒骨上的肉比较多,喝汤吃肉,还是蛮过瘾的。不喜欢筒骨的朋友们,也可以换成排骨,或者扇子骨等等。第二步:筒骨用流动的清水,冲洗一遍,再冷水下锅,加入一些料酒,去除腥味,大火煮5分钟左右,把上面的浮...
吃了一年半“小公鸡增高神汤”的男孩,15岁却只有158厘米!
特地采摘刚刚张开喉咙和乌鸦的,加入三七粉,每周炖二三次,供孩子们吃一整年半。一开始,效果显着。前半年跳了七八公分,后来就没再长了。为什么?首先,13岁的男孩子刚刚进入青春期,已经有了长高的爆发期。其次,发育中的公鸡含有一定量的生长激素。三七是活血化瘀的中药,可以让身体吸收更多的荷尔蒙,提前激活...
有助于儿童增高补钙的美食,这几道最有效,值得推荐!
猪骨菠菜汤猪肝含丰富优质蛋白质,富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白,而且钙、磷等无机盐含量也很丰富,是儿童增高的理想食品。材料:猪脊骨或肋骨,菠菜,火腿,胡椒粉、精盐。做法:猪骨斩段,入沸水锅内汆一下,捞出沥水,火腿切成条。菠菜择洗干净切成段,将猪骨放入锅内,加适量...
青春期男孩必喝的“长高汤”,每周坚持喝2次,来年个头蹭蹭长!
山药公鸡汤主料:公鸡半只;山药1根;红枣50克。配料:枸杞6克;盐3克;生姜1块。第一步:先把食材准备好,如果是给女孩子进补的,可以把公鸡肉,换成母鸡肉。第二步:把鸡肉清洗干净,剁成小块,鸡腿留着,让孩子拿着吃更香一些。把鸡肉放入锅中,倒入适量清水,加入生姜,焯水10分钟,捞起洗净浮沫和多余的油脂...
宝宝增高营养元素不能缺 宝宝增高的五个美食推荐
3、待汤滚后下入面条,再开后,调小火,下入鱼泥,慢慢熬一熬,闻到鲜香味道了关火。营养小秘密:鱼肉不仅可以让宝宝长高,还有利于他们的大脑发育,变得更聪明。寻常的烩面也能补充宝宝生长发育所需要的能量、维生素和脂肪。四、黄芪猪肝汤原料:黄芪30克,五味子3克,新鲜猪肝50克,新鲜猪腿骨500克。