黑米为什么叫“百岁米”?经常吃有啥用处?中医:6种人要管住嘴
4、黑米是“月子米”,老百姓在孕妇产子后,煮黑米粥当补品,认为黑米补血补元气,助孕妇恢复。5、黑米是“活血米”,一些患者有视物不清、贫血、白发多等问题,用黑米能有效缓解。6、黑米是“健脾米”,医书称糙米助消化,粳米可饱腹,小米最养胃,糯米能补气,而黑米最健脾。老百姓在千百年实践里,开发出黑米很多...
孕晚期和坐月子喝这四种粥,便秘再也不光顾,宝宝便秘也可以试试
做法:半颗红薯带皮切小块,与大米同时下锅煮,红薯软软就可以啦,大约开锅后20分钟。红薯粥属于甜味饮食,加入美白淡斑的银耳既可以降低甜腻感,还可以让粥更粘稠。记得用热水泡发银耳才会粘稠哦,冷水泡发是劲道的。3.坚果粥芝麻,花生,核桃仁,板栗等坚果太香了,但是含油也很高,单独吃一不小心“鬼抄手”就...
月子茶8种配方的功效与作用,八款月子茶配方的神奇功效与作用,让你...
8.陈皮茶:陈皮具有理气消食的黄耆作用,能够改善产后消化不良、胃胀胃痛等症状,促进食欲和营养吸收。不过,在选择月子茶时需要根据个人身体状况和体质来选择,如果产妇有特殊的茯苓体质或存在其他疾病,在医生的益气指导下选择适合自己的生津茶水。此外,不论什么茶都应适量饮用,过量饮用可能会对身体造成负面影响。普洱茶...
产后月子食谱及做法 产后经典月子菜100例
红枣花生黑米粥原料:红枣、花生、黑米粥、冰糖做法:1、大米、黑米洗净泡发1小时。红豆、花生洗净,泡发1小时。2、红枣洗净备用。将大米,黑米放入电压力锅中。3、放入红豆,花生米,再加入红枣。4、加入适量的清水,放入适量的冰糖。5、加盖,调到煮粥档30分钟后,就可食用了。功效:此粥,具有滋补润肺...
月子食谱大全及做法(超全超细汇总)
早餐:红小豆薏米黑米粥、蒸鸡蛋、炒菜心辅餐:红枣莲子银耳汤正餐菜:包菜心、红薯叶、丝瓜鲜尤、可乐鸡中翅、鼓汁蒸排骨、肉末蒸水蛋正餐配汤:五指毛桃鸡汤第5天:早餐:青菜香菇瘦肉米粉、煮鸡蛋、清炒豆角辅餐:芝麻糊正餐菜:耳恋虾宝、油麦菜、茄子豆角、猪脚姜、土豆丝炒肉丝、冬笋炒牛肉...
月子餐你该如何选
“两点”的时间则相对随意一些,一般是喂完奶后觉得饿就可以吃(www.e993.com)2024年10月20日。还有就是夜宵时间,主要也是甜品,比如黑米粥等。张女士觉得,月子中心的菜,采用的材料都还不错,但还是比不上自家做的那么“下足料”。在另一家月子中心坐月子的林女士说,她的“月子餐”是一天6顿,早上8时的早餐有豆浆、鸡蛋、包子等;隔2小时后...
产后第2天月子餐食谱来啦!丨贤医健康说
黑米粥用料:黑米150g、赤砂糖15g。制法:1.黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分;2.锅中加入约1500毫升的冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时;3.待粥浓稠时,放入红糖调味,再稍煮片刻,即可盛起食用。中餐荷塘小炒...
冬天必吃4中月子餐,清淡营养,下奶瘦身,气色好
做法:黑米、红豆、紫米用清水浸泡几个小时,然后放入电饭锅中,加入清水,按下煮粥键煮两个小时,倒入冰糖调味就可以了。作用:红豆是可以改善产后盗汗的,黑米是可以滋补身体的,一起煮粥喝,有助于气血的恢复,对下奶也是有帮助的。3、鸡蛋炒菱白材料:鸡蛋菱白...
这么经典的月子餐,谁错过准后悔
做法:1)黑米提前泡上3个小时以上2)大米洗净放进炖盅里3)把浸泡好的黑米也洗净和大米混合,加入8分满的水4)把红枣剪碎放进去5)盖上盖子,炖上2个小时6)煮好后成浓稠的粥就可以享用了。木瓜炖奶酪食材:半个木瓜、480ml鲜奶、三个蛋白、一小块冰糖小勺醋...