豌豆苗四川人最会做,把它简单拌一拌,爽口好吃,特别解腻

步骤一:把豌豆尖放入盆中,放入一勺盐,添上清水,浸泡10分钟。步骤二:把大蒜拍碎切成蒜末、小米辣切成圈,装盘备用。步骤三:锅中添上清水大火烧开,放入一勺盐和几滴植物油,把豌豆尖清洗干净,放入锅中,焯水20秒钟。步骤四:豌豆尖焯完水,捞出来,放入凉开水中泡凉把水控干备用。步骤...

秋天食欲好,推荐大家八道菜要多吃,补充膳食纤维,打好健康基础

4、最后加入瘦肉和蒜苗一起大火翻炒收汁,即可出锅开吃。八、豌豆苗豆腐牛肉汤准备食材:豌豆苗、豆腐、牛肉、姜丝。做法步骤:1、清洗好的牛肉切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和食用油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净豌豆苗,然后把豆腐切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,再加...

这肉再贵也要吃,一补脾,二益气,三强筋骨!老人小孩更要多吃!

食材:牛里脊200克,豌豆苗200克,蒜末适量,料酒、酱油、生粉、盐、胡椒粉,食用油详细做法:1.牛里脊切细丝,用料酒、生粉、酱油、盐和胡椒粉腌制15分钟。豌豆苗洗净,焯水后,沥干水分备用。2.热锅放油,加入蒜末爆香,然后加入腌好的牛肉片大火快炒,待牛肉变色后捞出备用。3.另起锅少量油,放入豌豆苗快...

...保肝|抗衰老|胡萝卜|花生米|芹菜|茼蒿|虾皮|豌豆苗|韭菜_手机...

材料:豌豆苗200克,虾皮50克,蒜末、盐、油适量。1.豌豆苗洗净,虾皮稍微泡软。2.锅中倒油,加热后放入蒜末爆香,加入虾皮炒至微黄,再放入豌豆苗快速翻炒,加入少许盐调味,待豌豆苗炒至断生即可出锅。豌豆苗炒虾皮清淡爽口,虾皮富含钙质,搭配豌豆苗能提供丰富的营养。豌豆苗清肝降火的作用有助于保持肝脏健...

5种让你很会拉屎的蔬菜,隔三差五吃,肠道滑溜溜、便秘也绕道走

具体步骤:1.豌豆苗洗净,蒜切片;2.热锅倒油,爆香蒜片后倒入虾皮翻炒;加入豌豆苗,快速翻炒至断生,加盐调味即可。豌豆苗脆嫩爽口,虾皮的加入增添了鲜味和钙质,是一道营养美味的小炒,适合各类人群。四、芹菜肠道“清洁工”中的经典代表芹菜纤维粗而长,能够有效清扫肠道内的垃圾,还能平衡血压,利于健康管理...

3月20日春分,5种“春菜”可多吃,营养丰富正当季,错过要等明年

1、清炒豌豆苗:将豌豆苗洗净后沥干水分,热锅凉油,放入蒜末或姜末爆香,然后加入豌豆苗快速翻炒,最后加入盐和鸡精调味即可(www.e993.com)2024年11月3日。2、凉拌豌豆苗:将豌豆苗洗净后切成段,加入蒜末、醋、生抽、芝麻油等调料拌匀,清爽可口,非常适合春天食用。3、豌豆苗汤:将豌豆苗与鸡蛋或豆腐等食材一起煮汤,既增加了汤品的营养价值,...

春天不吃它太亏,2块1斤比白菜便宜,促消化还养胃,关键不打药

步骤一:首先把豌豆芽洗净,锅中倒入适量的清水,半茶匙食盐,少许的食用油,大火烧开后放入豌豆芽,接着再加入2茶匙高度白酒,焯水20秒后捞出过凉。注意,豌豆芽焯水时加高度白酒可以起到去除豆腥味的作用,其次,焯水的时间不能长,否则会影响脆嫩的口感,而加入食盐和食用油是为了保持它翠绿的颜色。

“龙须菜”是个宝,一养肝、二明目、三护心,但这4类人千万别碰!

做法:1、将豌豆尖用清水洗干净,然后将豌豆尖掐成段,控干一些水分备用。2、豆腐用清水泡一泡,然后切成若干小块。3、在锅中加上2勺猪油,等待猪油全部融化,加上一些姜丝煸炒,然后加上若干清水,将豆腐汤汤汁煮开。4、汤汁煮沸转小火,分别下入豆腐块和豌豆尖,将其煮2分钟左右。

豌豆苗这样炒真香,脆嫩爽口防三高,做法一看就会,下酒下饭都好

一道脆嫩的豌豆苗炒鸡蛋分享给大家!“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedbytheuserofDafengHao,...

炝拌豌豆苗:比炒的更好吃,做法简单,香辣开胃

炝拌豌豆苗:比炒的更好吃,做法简单,香辣开胃“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedbytheuserofDa...