俗话说:阳气足百病除,建议:常吃这8种菜,升阳祛湿,精神头更足
做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,加入食盐、鸡精、胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、枸杞叶放入清水中,放入食盐搅匀浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。3、起锅烧水,水开后放入枸杞叶煮一分钟,再放入瘦肉和枸杞子,煮熟即可出锅开吃。鸡蛋炒南瓜主料鸡蛋2个,嫩南瓜1个,油15克,盐2克,葱花少许制作...
怎样种菜长得快?掌握5个步骤,谁种谁高产
5,适宜的土壤湿度,种植蔬菜需要适当浇水,通过浇水来调节土壤的湿度,使土壤湿度更有利于蔬菜生长。根据蔬菜不同的生育阶段,进行浇水与灌溉。蔬菜幼苗期需要水分并不多,一般情况下,土壤湿度达到65%~70%左右,都有利于蔬菜生长,土壤需要见干见湿,在浇水灌溉之后,可以通过中耕松土的方法,既保障了土壤水分,又避免了因过高...
自带“青霉素”的5种菜,入冬后隔天换着吃,提高免疫力,少生病
步骤方法:1.五花肉切片,蒜苗切段。2.锅中加入食用油,烧至七八成热,将五花肉下锅煎至金黄,加入郫县豆瓣酱、料酒、生抽,炒匀。最后加入蒜苗,迅速翻炒均匀即可。五、蒲公英蒲公英富含维生素C、维生素A等营养成分,同时含有苦味物质,对胃肠道有一定的调理作用。它还具有抗炎、抗氧化的功效,有助于提高免疫力。
天冷了,记得常吃自带“青霉素”的五种菜,增强免疫力,安稳度冬
青椒是一种常见的蔬菜,富含维生素C和胡萝卜素,对于增强免疫力具有显著的效果。青椒的食用方法多种多样,其中以青椒炒肉丝最为经典。推荐食谱:青椒炒肉丝准备食材:青椒、猪肉、食用油、姜、葱、蒜、盐、生抽、淀粉步骤如下:1.猪肉切成丝,加入生抽、盐、淀粉、抓拌均匀,腌制片刻。青椒洗净切丝,姜切成末,...
冬至将至,常吃八种菜,润燥祛寒,越吃越健康
做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,放入食盐、红薯淀粉和姜片,抓拌均匀腌制十分钟。菠菜清洗干净切成小段。2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入菠菜焯水半分钟,然后捞起来控干水分备用。3、另起锅烧水,水烧开后放入肉片煮熟,然后再开大火淋入鸡蛋液,接着放入焯过水的菠菜。4、煮熟后再放入食盐调味,...
“末伏不排毒,身体常年堵”,立秋后常吃五种菜,排毒祛湿一身轻
做法步骤:1.将山药清洗干净,去皮,切片备用;木耳泡发,撕成小块备用;黄瓜清洗干净,切片备用;胡萝卜洗净,去皮,切片备用(www.e993.com)2024年7月13日。2.锅内加水烧开,放入山药片和木耳,焯水烫一下后,过凉备用;这样可以使炒熟的山药口感更脆。3.热锅加油,放入蒜末炒香,下入木耳和山药片,翻炒均匀后,加入黄瓜片和胡萝卜,加适量盐和蚝...
越吃眼睛越亮的2种菜,隔天吃一次,养肝护眼健脾胃,老少都受益
步骤做法:1.将菠菜清洗干净,控干水分,切成小段备用,焯水备用;碗内打入2个鸡蛋,加少许盐,搅散备用。2.锅中加少许油,放入虾皮炒香,加入清水,大火煮开后,放入菠菜,淋入蛋液,加入少许盐和香油,搅拌均匀,即可食用。保护视力是我们健康生活中的一项重要任务,而合理的饮食习惯是实现这一目标的重要方面。通过了解...
肝脏很爱的一种菜,每周吃一次,肝舒服了,大便也通畅
步骤:①莴笋削皮,切成牛头块;豆腐切块,与莴笋块大小适当;干贝或海米清洗后用少量热水浸泡;葱切碎,姜切片或丝;②菜锅烧热加适量的油,将豆腐块四面稍煎至略微上色;③放入葱姜煸出香味,继续放入莴笋块翻炒一分钟;④倒入开水,再倒入泡好的干贝或海米(连同泡的水);⑤大火炖煮约半小时,至莴笋软烂,加入适量盐,出...
自带“青霉素”的6种菜,建议:三天吃一次,提高免疫力,少生病
步骤:1.将鸡腿腌制入味,加入盐、蒜末、酱油和醋拌匀。2.将腌制好的鸡腿放入提前加入青霉素的锡纸包中,封紧口部。3.将锡纸包放入预热好的烤箱中,200摄氏度烤制20分钟。4.取出烤好的鸡腿,撒上黑胡椒粉即可食用。菜肴二:青霉素胡萝卜泥材料:胡萝卜、青霉素、黄油、盐、牛奶步骤:1.将胡萝卜去皮...
越吃眼睛越明亮的3种菜,隔天食用,养肝护眼润脾胃,老少都精神
步骤如下:1.鸡腿肉洗净切成小块,用酱油、盐、黑胡椒粉、孜然粉腌制20分钟备用。2、胡萝卜去皮切成小块,洋葱切丁,大蒜切碎备用。3、将胡萝卜和洋葱放入锅中炒至软烂,加入腌制好的鸡肉翻炒。4.加入米饭煸炒几分钟,再加入适量的水,煮至水几乎干燥时,加入盐和黑胡椒粉调味。5、最后在锅中打入鸡蛋,再...