“秋天一碗汤,下半年不慌”,这两道汤要多喝,补足营养

制作丸子:将猪肉(或鸡肉)剁成肉末,加入适量的盐、料酒、淀粉和胡椒粉,搅拌均匀后搓成小丸子。丸子的大小可以根据个人喜好来调整。煮山药:将山药块与清水一同放入锅中,大火烧开后转小火慢煮。待山药煮至软糯,汤色也变得微微发白时,就可以准备下丸子了。下丸子:将预先制作好的丸子轻轻放入锅中,继续煮约10分钟...

秋天给孩子补充营养,推荐八道菜谱,孩子爱吃,养好体质健康成长

1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳,清洗干净沥干水分。3、将鸡肉、板栗、山药、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,...

夏天减肥,少吃重口味食物,推荐八道清淡菜谱,低脂低卡瘦身快

1、芦笋削掉老的外皮,清洗干净后切成小段。2、凉拌酱汁:碗中放入蒜末和小米辣,浇上热油激发出香味,再放入生抽、陈醋和白糖,搅拌均匀即可。3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮熟,然后捞起来沥干水分。4、芦笋放入盘中,淋入凉拌酱汁,即可端上桌开吃。八、丝瓜肉丸汤准备食材:丝瓜,肉末...

富含维C的12道美食,增强免疫,营养解馋,保姆级菜谱攻略

日常属性:健康素食用量:西兰花200克,蘑菇150克,蒜末、盐、橄榄油适量步骤:西兰花和蘑菇洗净切块。热锅加油,先炒香蒜末,再加入西兰花和蘑菇翻炒,加盐调味。11.红椒炒牛肉日常属性:高蛋白低脂肪用量:牛肉200克,红椒2个,生抽、蚝油、盐、黑胡椒粉适量步骤:牛肉切片,用生抽、蚝油、盐和黑胡椒粉腌制15分钟。

适合过年过节的10道菜谱,替自己收下来!

步骤:1.将山药彻底清洗干净,去皮后切成约3-4厘米长的条状。2.准备一锅水,水开后将山药条放入焯水,大约煮1-2分钟,焯水的目的是去除山药表面的黏液和多余淀粉。3.焯水后的山药条捞出,用冷水冲凉,以停止烹调过程,保持山药的口感。4.草莓洗净去蒂,可以对半切开,或者根据个人喜好切成适合食用的大小。

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据悉,文风不限,这里是[话痨中心],来释放自己的分享欲吧!形式上以图片+文字为主,图片附在文档中(www.e993.com)2024年11月7日。文字:字数1000字左右,以word形式发送。内容必须包含标题以及一道菜的完整菜谱,菜谱包括食材和步骤。本次征文活动要注意:图片:需要实拍图,切勿使用网络图片。图片清晰(大小不低于1M),不少于4张,并标注图片名称。这...

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一家人的晚餐菜谱,推荐八道开胃菜,荤素搭配营养均衡,老少皆宜

做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,加入食盐、生抽、蚝油、黑胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、四季豆放入盐水中浸泡一会儿,再清洗干净,撕掉老的经络,斜切成小块。3、起锅烧油,油热后放入牛肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入四季豆翻炒片刻,淋入...

最伤孩子的早餐,不是白粥和油条,而是这5种食物,早看早受益

推荐食谱一:西兰花猪肉馅馄饨材料:西兰花、猪肉馅、葱姜末、馄饨皮、盐、生抽、香油、食用油、葱花、香菜、虾皮、紫菜。具体步骤:1.西兰花掰成小朵,洗净,焯水后,切成碎,加入猪肉馅,加入葱姜末、盐、生抽、香油和食用油,搅拌均匀,取一张馄饨皮,加入适量的菜馅,将菜馅包入馄饨皮中,放入冰箱冷冻保存。

天然的“补血王”,不是红枣是它,1周吃3次,补血清火,清肠排毒|排毒...

以下是一道简单美味的血皮菜炒鸡蛋的详细做法,这道菜不仅操作简单,而且口感鲜美,营养丰富。打开网易新闻查看精彩图片推荐食谱:血皮菜炒鸡蛋材料:血皮菜250克,鸡蛋2个,盐适量,食用油适量。具体步骤:1.准备食材:首先将血皮菜去掉老叶和老梗,只留嫩叶和嫩茎。然后将血皮菜洗净,沥干水分,切成小块,装入盆...