滋养润肺超轻松,银耳雪梨汤安排上啦

1加入没过银耳的温水,提前30分钟把银耳泡发。2把雪梨清洗一遍,削掉外皮,切去果芯,再切成大小均匀的小块,装盘备用。红枣过一下清水,洗去表面的灰尘备用。3将泡发后的银耳清洗干净,去掉根部,撕成小块装入砂锅中,放入冰糖和红枣,加入食材2倍的清水,大火煮开后转成小火煲1个小时,把银耳的胶质煲出来。

秋冬皮肤干燥,少吃易上火的烤肉,多吃八道家常菜,皮肤好身体好

准备食材:雪梨,银耳,红枣,枸杞子,冰糖。做法步骤:1、银耳提前浸泡,泡发后清洗干净沥干水分,再用剪刀剪碎,放入砂锅中,加入适量清水煮十五分钟,中途需要搅拌两分钟。2、雪梨削掉外皮,洗净后切成小块。红枣清洗干净,去核备用。枸杞子清洗干净沥干水分。3、银耳煮了十五分钟后,放入雪梨、红枣和冰糖,继续煮十五分...

“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方

做法:先将银耳用清水浸透发开,洗干净,备用;雪梨去蒂、去心、去核,切块,备用;锅内加入适量清水,加入银耳、雪梨,煮一小时左右,冰糖调味,即可饮用。功效:清燥润肺、滋阴清补。来源:广州日报健康有约、广东省医院、吃好每天三顿饭、市一南沙医院中医治未病科、中国中医药报、中国临床营养网、岭南中医药文化图@...

冰糖炖雪梨的正确做法止咳,止咳良方:冰糖炖雪梨,告别咳嗽困扰

1.处理雪梨:将雪梨洗净,用刀在梨的顶部1/4处切开,用勺子或小刀将梨核挖去,注意不要挖穿底部。2.准备其他材料:将枸杞和红枣洗净,红枣去核备用。3.炖煮:将雪梨放入一个大碗或炖盅中,加入枸杞、红枣和冰糖,再倒入适量清水,水量以没过雪梨为宜。4.炖煮:将大碗或炖盅放入蒸锅中,用中火炖煮约...

防秋燥养生食谱

做法:将银耳泡发后洗净,撕成小朵;百合洗净,红枣去核。把银耳、百合、红枣放入锅中,加适量水,大火煮开后转小火慢炖至银耳软糯,加入冰糖调味即可。雪梨莲藕汤材料:雪梨、莲藕、蜂蜜。做法:雪梨去皮、去核切块,莲藕洗净切块。将两者一同放入锅中,加适量水,大火煮开后转小火煮至食材软烂。待汤稍凉后加入蜂蜜...

秋季喉咙干痒,多喝八道润燥汤,清热润肺缓解秋燥,嗓子不痒了

准备食材:银耳,雪梨,莲子,百合,红枣,枸杞子,冰糖(www.e993.com)2024年11月29日。做法步骤:1、银耳放入清水中浸泡,泡发后放入淀粉抓洗干净,洗净后剪碎,剪的越碎越好。雪梨撒上食盐搓洗干净,洗净后切成小块。红枣洗净去核,百合和莲子清洗干净。2、将银耳、雪梨、莲子、百合、红枣放入汤锅中,放入适量的清水,先开大火煮开后转小火煮四十分...

今日立秋,季节转换,凉风渐起,养生以“收”为原则

做法南瓜去皮后切成薄片后摆在碗内。在南瓜的缝隙内放入几块冰糖。百合掰成瓣清洗干净后泡在水里备用。蒸锅内烧开水后把南瓜先蒸10分钟,然后再在中间把百合摆入。盖上锅盖再蒸10分钟即可。功效补中益气,健脾和胃。小米南瓜粥材料南瓜200g,小米100g,枸杞10颗,香油少许。(3-4人份)...

冰糖雪梨银耳的正确做法,两种方法,简单易学!

冰糖雪梨银耳,是一道非常适合夏天的清凉甜品。它不仅口感爽滑,还有滋润喉咙的功效。下面就来分享一下正确的制作步骤。两种做法,简单易学。第一种——煮1????准备好所有材料:银耳、梨、冰糖、枸杞和红枣。2????将银耳提前泡发,撕成小朵。

好喝又下火的冰糖银耳雪梨汤的做法和技巧,轻松就能学会

第一步,我们先准备好食材,我们把木耳放入一个干净的盆中,给盆里面倒入适量的水,给银耳泡发,等到银耳泡发后,我们就把银耳撕成一小块一小块的备用。第二步,我们把雪梨洗干净,用刀把雪梨的皮和梨核去掉,把雪梨切成大小一样的块状。我们把枸杞放入碗中,把碗中加入适量的水,给枸杞泡在水里备用。

冰糖银耳炖雪梨的做法

银耳1朵雪梨1个老冰糖适量枸杞适量做法步骤1、银耳提前泡发一晚撕开,雪梨削皮去核切小块2、银耳倒入养生壶3、加800毫升清水炖煮45分钟4、倒入雪梨炖煮15分钟5、最后倒入枸杞在煮15分钟6、煮了3人份的7、好吃又好喝小贴士银耳一定要泡开,炖煮时间长一点,在加雪梨,不要隔夜吃哦...