免疫力最喜欢的6种主食!建议中老年人要多吃,提高免疫力少生病

食材:小米,嫩豆腐,肉馅,葱,姜,生抽,盐、胡椒粉具体步骤:1.将小米提前泡水备用,肉馅加葱、姜、生抽、盐搅拌均匀。嫩豆腐捏碎,取适量压扁,放入肉馅,包裹起来。2.用泡软的小米将豆腐包裹起来,团成圆形。上锅蒸20分钟至熟透即可。这道菜的口感丰富,营养均衡,是一道非常适合中老年人的美食。二、红小豆...

第一次见馒头还可以这样做,试了才知道,又松又软,看着都眼馋

>>制作步骤<<1、面粉200克、白糖5克、酵母2克、鸡蛋3个,觉得鸡蛋比较腥的可以换成南瓜泥会更香甜;2、上手揉面,揉成一个光滑的面团儿后醒发30分钟;3、这时候再来做一个白色的面团儿,面粉250克、白糖5克、酵母3克、常温水130毫升揉成一个光滑的面团儿后继续醒发30分钟;4、30分钟后我们先来处理黄...

容易被人们忽视的馒头,干净碳水or高糖炸弹?

材料:馒头一个,鸡蛋两个,盐适量,食用油适量,葱花适量步骤:1,馒头切片2,鸡蛋打入碗中,加入盐和葱花,搅拌均匀3,锅烧热加入食用油,切好的馒头片裹满鸡蛋放入锅内,两面煎熟即可营养师蓝冰滢营养师妈妈的健康育儿经验分享。好性格、大长腿、不生病吃好三顿饭都搞定!

玉米面百吃不厌的做法,不放一粒酵母,松软多层,出锅全家都爱吃

>>制作步骤<<1、先来和面吧,300克面粉,100克玉米面,我用的玉米面是稍微带点颗粒的,比较粗一点的,10克白糖;2、用这个老面酵头来和面,可以看到满满的小气泡,闻起来还有浓浓的酸味,至于酵头的制作方法,前几期的视频里有详细的步骤讲解,不知道怎么做的可以去看一下;...

河磨玉绿色的价值:颜色、品种全解析

步骤四:炖煮鱼肉球1.取一锅,加入适量的有着酱汁。2.在中火下加热酱汁,直到酱汁变热。3.将炸好的老玉鱼肉球放入热的手串酱汁中慢慢炖煮,直到酱汁浓稠,鱼肉入味。最后,将火燎皮河磨玉装盘,可以撒上一些葱花,即可上桌享用。这道菜的很多外酥里嫩,口感丰富,一般配米饭、馒头或面条食用,让人回味无穷...

暑假劳动清单来啦!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

1.会制作主食,如蒸馒头、包水饺,用电饭煲煮米饭、煲粥;2.坚持垃圾分类,并用行动影响身边的人;3.掌握简单菜品制作方法,如蒸蛋、煮汤、炒蔬菜等;4.会用洗衣机帮家人清洗夏季衣物;5.会照顾家里的宠物,能合理喂养(www.e993.com)2024年11月15日。7~9年级自我服务1.能清洗不同材质外套,拆洗床单、被套、枕套等;...

【中考 ??名师讲堂】生物|备考策略例析之“科学探究”

假设一般分为三个步骤:第一步提出假设,即依据发现的事实材料和已知的科学原理,提出初步假定;第二步作出预期(或推断),即依据提出的假设,进行推理,得出假定性的结论;第三步验证假设,即依据假设和预期,设计实验方案,进行实验验证。结果是假设或被否定、或被修正、或被证实。如果假设得到证实,预期得以实现,则假设转化...

(安全制度)滕州市第五中学 食堂食品安全管理制度

六、各种食品加工用具、设备如:面板、面案、容器、绞肉机、馒头机、豆浆机、和面机、面条机等,用后及时清洗干净,定期消毒。各种用品如盖布、笼布、抹布等要洗净、晒干备用。七、加工结束后及时清理面点加工场所,做到地面无污物、残渣,用具、设备清洁。各种容器、用具、刀具等清洗干净后定位存放。

这菜全身是宝,可惜好多人当草!经常上火多吃点,随手一蒸太香了

准备材料:扫帚菜、食用油、盐、鸡蛋、玉米面、面粉、蒜、生抽、香油适量(用于蘸料)步骤如下:1.将扫帚菜装入盆中,加入清水,洗净沥干水分,切成3-4厘米的长段。将扫帚菜装入盆中,撒上适量的食用油和盐,用筷子翻拌均匀,打入2个鸡蛋,再撒上适量的玉米面和面粉,再次翻拌均匀,让鸡蛋和面粉均匀裹在扫帚菜上。