今日头条对话大兴一中校长王殿军

他是一个音乐爱好者,喜欢唱歌,喜欢拨弄各种乐器,他的羽毛球和篮球都打得不错。很多人说,王殿军受过专业训练。“其实,根本就没有。只是上小学、初中时,接受了一些基本训练,各种运动和乐器都会来两下。当时学的并不专业,只是一种兴趣爱好而已,但素质教育并没有要求样样精通、都是专业水平。”王殿军表示:“在农村...

怎么预防运动损伤?

选好跑鞋后穿进去,脚尖尽量向前,鞋后跟能伸进去一根手指,这个距离差不多就是1.5厘米。打篮球在篮球运动中,手腕和脚踝的稳定性非常关键,能够减少跳跃和快速转向时的受伤风险。在起跳和落地的过程中,大家要注意姿势正确,以减少对膝盖和脚踝的冲击。日常生活中,要注意加强脚踝和膝盖周围肌肉的锻炼,这有助于提高关节...

打篮球时,王鹤棣为什么要和队友撞胸?

一共有五个步骤。布莱恩兄弟撞胸庆祝集锦第一,庆祝之前要赢球。第二,留意搭档的情绪,确定对方和你一样兴奋。第三,庆祝过程不要抬肘,以免打到对方下巴。如果手里拿着球拍,还要张开双臂把球拍放到身体两侧,避免误伤。第四,两人之间要间隔一段距离,进行一段助跑,双方接近时同时起跳,尽量跳得同样高。第五,撞胸要...

为什么你的生意越做越亏?原来根本选错了方向!

选择赛道的四个关键步骤:1.认清你的“祖宗”是谁:你所在的产业决定了你的市场命运。2.看清赛道的未来趋势:别只盯着当下的订单,要看产业的长期发展。3.提前布局新的机会:像秋同学那样,敢于在市场冷淡时进入,抓住未来的爆发机会。4.不断调整策略:别像汇源那样固守旧模式,及时调整赛道,才能跟上时代的...

老师每天往家长群发一段话,家校共育的目标会在不知不觉中实现...

(2)逐渐形成专门的学习时间。比如回家先写完作业再玩,每天如此。(3)对孩子在家学习有一个基本规划。不打扰孩子学习,安排专门的检查时间。11@所有人今日分享:走出去,遇见春天春天到了,作为家长,我们也可以在这个最美的季节里,给孩子不一样的春之感悟,如:与孩子观影赏春景;读春书,诵古诗。

【思想界】蔡徐坤粉丝与B站up主之争:不同圈层的交锋为何源源不绝?

『思想界』栏目是界面文化每周一推送的固定栏目,我们会选择上一周被热议的1至2个文化/思想话题,为大家展现聚焦于此的种种争论与观点冲突(www.e993.com)2024年11月15日。本周的『思想界』,我们关注B站的“蔡徐坤打篮球”鬼畜视频争议及阿桑奇被捕事件。??蔡徐坤粉与B站up主之争:饭圈与不同圈层的交锋为何源源不绝?

中共儋州市委宣传部关于巡察集中整改进展情况的通报

制定《十三届市委第三轮巡察第七巡察组对市委宣传部巡察情况反馈整改方案》,对市委第七巡察组指出的问题和建议进行任务分解和细化措施,明确整改完成时限和工作步骤,建立工作台账,层层压紧压实整改任务和整改责任,以责任落实倒逼任务落实。(三)强化工作闭环,确保整改实效...

踝关节扭伤急性期:急救与处理秘籍

踝关节扭伤在生活中比较常见,尤其是当进行一些较剧烈的运动,如打篮球、跳跃、踢足球时。当发生踝关节扭伤,急性期我们该如何处理呢?我们应该立即停止活动,避免进一步加重损伤,找个安全的地方原地休息,可以使用一些辅助工具来帮助行走,减轻受伤踝关节的负担。同时,我们可以遵循RICE原则。

冬季如何预防冻疮 注意保暖加强锻炼

眼睛是很危险的,而且也不利于篮球技术的提高,因为眼睛在脸上会有些干扰,你就算习惯了它也还会给你一些你不注意的干扰,比如它会晃动。所以,带着眼镜,会让你的技术变形的,戴隐形的运动眼镜吧,养成好的习惯,会有利于你的技术发挥。这个一定要特别注意,因为我不止一次见到过有人在上篮的过程中被人打碎眼镜,而且碎片...

干货丨你的跑鞋清洗和保养,看这一篇就足够了!

清洗跑鞋三步骤首先,你最好用温水或在常温水的水龙头下,自然冲洗1-2分钟。这样一来,污泥和灰尘基本都能被冲走;其次,鞋尖朝下,晾干。这里建议你把鞋垫抽出来单独放,最好鞋带也拿下来。需要注意的是,你需要放在阴凉通风处,而不是在阳光中暴晒。