知识贴丨轻松玩转芭蕾舞的“通用语言”
擦地一种绷直的脚部擦地动作,可从一、三、五位开始。Plie和Tendu都是芭蕾动作的基石,而Tendu则是所有需要伸直腿动作的基础。动作要领起势腿部外旋,躯干和腿部延伸,重心转移到单脚,动作腿保持外旋,往前旁后方向经过全脚掌、半脚掌、脚尖的顺序达到最远点,脚不离地。回收时继续注意整体延伸和腿部外旋。Tendu...
少儿舞蹈课程推荐:7节《芭蕾基础教学擦地组合一年级》
内容介绍芭蕾基础教学擦地组合一年级包括擦地组合动作讲解、擦地组合练习等舞蹈教学内容。适合人群全国各地的少儿舞蹈老师、从事舞蹈教学工作的老师群体。课程抢先看观看课程方式1、联系上课呗客服;2、完成后,客服发给你在上课呗永久免费观看该专辑的方法。3、在“上课呗”里观看视频教学+语音讲解(无时间限制...
芭蕾之美积于跬步,“擦地”练习塑造身姿
双脚站一位脚的位置,将重心移到一条腿,另一条腿用脚后跟主动带着经过全脚擦地。半脚掌擦地,脚尖逐渐向前往远擦出,最后绷紧脚尖轻轻点地,回来时用脚尖带着经过脚掌、脚后跟、全脚着地擦回。向旁的Tendu与向前的Tendu不同的是,另一条腿需经全脚往远擦出。先脚后跟离地,再脚掌离地,最后绷紧脚尖轻轻点...
冰壶比赛为什么一直拼命“擦地”?
所谓战术,简单了说便是投掷、擦冰和引导,但实际上,每一次投掷到达的位置与刷冰实现的结果都是无法确定的。作为队长,在队员掷壶前,要用冰刷作为参照物,指示出旋转的方向和滑行的距离,同时让刷冰员了解如何刷冰来配合到达目的地。球员掷壶时,身体下蹲,脚踩在起踏器上用力前蹬,让身体跪式向前滑行,到前卫线时放开...
长宁区老年大学的“空中芭蕾”课堂上线!
“下一个动作:侧擦地。注意,腿要伸直、脚背绷紧、身体挺直、头抬起来……好,保持不动!”在长宁区老年大学的芭蕾舞教室内传出阵阵优美的旋律。授课老师张薇正在“腾讯视频会议”上示范芭蕾舞的基础动作。她的面前摆放着一部手机、一台电脑,张薇不时地在两个设备之间来回切换、放大、查看,纠正每一位学员的动作。
开工大吉!!!芭蕾小百科:小跳的二三事儿(二)
注意plie练习时加深感受身体的对抗性,增加plie过程腿的韧性增强核心力量,帮助保持身体的稳定性????????通过练习tendu(擦地)、releve(立脚尖)增强脚踝力量以及脚部推地能力多进行足弓练习、脚趾训练增强脚背的意识(www.e993.com)2024年9月20日。END文案:爱芭蕾的贝小拉图片:源自网络版权归属原作者...
芭蕾知识贴丨“擦”出优雅的Tendu练习
双脚站一位脚的位置,将重心移到主力腿,动作腿用脚后跟主动带着经过全脚擦地、半脚掌擦地,脚尖逐渐向前往远擦出,最后绷紧脚尖轻轻点地,回来时用脚尖带着经过脚掌、脚后跟、全脚着地擦回。向旁Tendu打开网易新闻查看精彩图片与向前Tendu不同的是,动作腿需经全脚往远擦出。先脚后跟离地,再脚掌离地,最后绷...
广州成人学芭蕾知识丨其实舞姿assemble很累的
首先plié力聚集在双脚,动力腿做一个battementjeté(小踢腿),擦地到3/4的同时,另一条腿蹬地起跳,动力腿在落地前夹回五位,双脚同时落地。根据battementjeté的方向不同,分为前、旁、后assemble。向前assemble单一练习时空中手为七位Allongé(延伸),落地手为六位,右腿出jeté对应左手二位右手七位,最后...
学好开绷直,让你的芭蕾更加美丽!
先说脚脖子打开,脚脖子打开主要也是通过tendu(擦地)来练习的,初学者特别容易蒯脚,一定要注意脚脖子打开,正确的脚的打开关乎将来的半脚尖能不能正确的立起来,能不能站的住,再一个就是膝盖和胯的打开,训练动作很多,可以说凡是膝盖打弯的动作,都需要膝盖和胯的外开,初学者主要是通过plie(蹲)来训练的,dimeplie(...
芭蕾巨星——乌兰诺娃
每天一早,她总是穿着一套已经很旧的练功衣,从扶把杆做用脚擦地的动作开始,之后是一连串高难动作和复杂的技巧组合,她做得那样认真、准确,那样富于音乐感和表现力,以致练功本身既是一项艰苦的劳动,又成为一种高尚的艺术享受。乌兰诺娃从来没有停止过训练和学习。当然,她也始终认为,这种劳动不仅仅是体力上的,而且...