抑郁之人,都是有福之人(我整整看了十遍,太治愈了)

3、正念冥想:在《临床心理科学》这本杂志上曾经有研究表明:正念冥想可以明显减少抑郁症状,并且持续时间较长。(关于正念冥想具体操练大家可以参考《抑郁症打卡自救》这本书)4、获得支持:马斯洛的需要层次理论中有说人是有社交需求的,我们需要爱需要支持。那么家人朋友的支持也是可以帮助我们抵御抑郁的。不妨试着跟爱你...

写给抑郁症的歌,华晨宇《好想爱这个世界啊》销售额破7000万!

自2019年12月4日发行以来,《好想爱这个世界啊》连续五年稳居网易云音乐畅销总榜TOP1,在版权单平台受限且限购的情况下,购买人数接近900万,成为网易云首支评论破百万的付费单曲。「这是唱给治愈的歌,不被莫名的情绪裹挟,敞开心接受疗愈人心的温度」《好想爱这个世界啊》从爱与陪伴的角度出发,将关注对象聚焦于抑郁...

越来越多人抑郁症,这些症状你中了几个?日常6个方法缓解抑郁

1.药物治疗:常用的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)、三环类抗抑郁药(TCAs)等。这些药物通过调节脑内神经递质的平衡来缓解抑郁症状。然而,药物治疗需要在医生的指导下进行,患者切勿擅自改变药物剂量。2.心理治疗:心理治疗在抑郁症的治疗中同样具有重要作用。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法(...

《凡人歌》迎来大结局,用打碎的方式刺痛着治愈

从这个角度看,《凡人歌》虽然没有营造大团圆结局,主角们的故事也没有一个完美的收场,但它是在尽力描摹一个真实的平凡世界,平静地叙述了一群平凡人的故事,让每位剧中人都闪耀着独特的光彩。虽然刺痛,却也不失为一种治愈。来源:北京日报客户端

《凡人歌》:拿100万工资,住160平豪宅,那隽为什么患上了抑郁症?

在《凡人歌》最新的剧情中,卷王之王的那隽再次走进了医院。在之前的短暂耳聋过后,那隽的身体每况愈下,仿佛分分钟都有倒下的可能。站在旁观者的角度,那隽的生活简直令人眼馋。他年纪轻轻、事业有成,开着车、买了房,住房面积160平米,工资年薪超过100万元。

和抑郁的同学相处:陪伴而非治愈

“我们要清楚自己跟抑郁的同学之间相处的目标(www.e993.com)2024年11月6日。这个目标里既有你希望帮助他的部分，也有对方希望你帮助他的内容。”冯愉涵表示，你或许会期望在你的帮助下，对方垂头丧气地来，兴高采烈地走。事实上，他可能一个月都没有变化。清楚目标不容易感到内耗。此外，我们还要清楚自己的职责，“你不是去治愈他，而是有限度...

《凡人歌》沈琳开卤味连锁翻身,李晓悦治愈那隽,沈磊谢美蓝离婚

正午阳光的都市剧《凡人歌》即将迎来大结局,看到剧中六位主角的遭遇,越看越压抑。那隽高压的职场生活,那伟创业一次又一次被人坑,以及沈琳工作处处碰壁,遇到的人也越来越奇葩。明明都想下班后找部剧好好放松一下,却没想到在剧中看到自己的影子以及以后不得不面对的现实。

痛心!30岁音乐才子牛涛抑郁症离世,才情横溢曾为钟南山创作歌曲

在音乐方面，牛涛名副其实，如其名一般牛气冲天。他的歌曲《爱情新纪元》曾荣获2019年音乐榜年度盛典最受欢迎创意填词奖，同时还为邰正宵创作了《悲伤逆流成河》等曲目。这样一位才情横溢的个体竟受抑郁症所苦，这说明他的内心或许是孤独的。也许，若有人能陪伴在他身旁，这场悲剧或许不会发生。但在这个世界上，...

非常具有才华的音乐人牛涛因抑郁症的折磨,在我们面前默默离开了

牛涛作为一名音乐人,他的创作才华可谓是无与伦比。他的音乐作品如同暖和的阳光洒进心灵,给人以安慰和启发。他用自己敏感的灵魂制造了一个个动人的旋律和感人至深的歌词。他的歌曲《悲伤逆流成河》震撼了整个音乐界,尤其是邰正宵的演唱更加凸显了这首歌的震撼力。这首歌曲不仅赢得了社交媒体上的热议,还获得了新音乐...

突传噩耗!30岁“音乐诗人”牛涛抑郁症离世,曾为钟南山创作歌曲

歌曲《爱情新纪元》曾获得2019年的音乐榜年度盛典最受欢迎创意填词奖,还曾为邰正宵创作《悲伤逆流成河》等等。如此一个有才华的人被抑郁症困扰,这就说明他的内心很孤独,也许有一个陪伴他的人不至于发生这样的噩耗,但这个世界上没有也许,希望牛涛一路走好,世界的那边没有抑郁症。