身体最喜欢的11个小动作!只需几分钟,建议每天练一练,整个人都精神了

1.头最喜欢:梳头头部,是智慧的源泉。用手指肚从前往后梳头,相当于为头皮做一次深度按摩,刺激头部穴位,促进血液循环。每日梳头100下,不仅能让人精神焕发,更能带来一份轻松与愉悦。2.眼最喜欢:眨眼长时间盯着电脑屏幕或手机,容易导致眼睛干涩、疲劳。适时地眨眼,就像是给眼睛涂抹了一层天然的“保湿霜”。每隔一...

夫妻同时患癌携手抗病21年

刀郎这首歌“愛是你我”,是夫妻俩内心情感真实的表达。我曾经询问过他们夫妻抗癌的心得体会,他沉思了一下,缓缓地说:首先不能放弃,要有信心,要乐观开朗想得开。生活要规律,配合治疗,按时服药。把自己当健康人一样活。其实很多癌症患者都是被自己吓死的。二是要有兴趣爱好。外人看我俩从来就不像一对病人。我们...

聂海胜妻子:在丈夫上太空前提出了离婚,如今生活过得潇洒肆意!

每当聂海胜回想起妻子初次以离婚为条件反对他的航天梦时,他的脸上充满了笑意,他知道,这是一种最纯粹而深刻的爱。聂海胜的航天梦得以实现,既是他个人努力的结果,更是与他妻子的理解、支持和深深的爱密不可分的。他们的故事就如同一首赞歌,充满了爱和包容。他们用理解和支持,编织出一个爱情与梦想共鸣的史诗。

《凡人歌》:人人羡慕那隽的大平层,很讽刺,那是他当牲口换来的

有没有感觉《凡人歌》这部剧虽然很火,但宣传上是收着来的,主要是太现实了,看太认真,再联想到自己,真的会受不了。现实中的我们,在大城市奋斗的每个凡人,都会有不为人知的各种辛酸泪。生活更多是「活着」,而不是「生活」。我推荐看这部剧的人都去看看原著《我不是废柴》,这部剧跟原著没太大差别,整体的剧...

凡人歌大结局:那隽主动离职拿走百万期权,成为全剧最大赢家

凡人歌》中,那隽是出了名的卷王,在公司被称为那神。每天除了工作,就是工作,生活就是回家喘口气,接着到公司有精力继续加班。原著中,那隽公司为了更加高效利用员工工作时间,竟然在厕所装了电子计时器,一关门就滴答滴答开始倒计时。本来上厕所是那隽唯一自我调整的空隙,只有在这小小的方寸空间,他才能整理好心情...

她是一代民歌天后,跟大三十七岁的领导结婚,分手以后单身至今

祖海曾因感情受挫而一度陷入低谷，甚至产生了退出娱乐圈的念头(www.e993.com)2024年11月20日。然而，音乐的力量最终帮助她走出了困境。2008年，她推出了新歌《因为有你》。这首充满正能量的歌曲不仅表达了她重新找回信心的心路历程，也为无数听众带来了温暖与力量。除了重新在音乐领域发展外，祖海还积极参与公益活动。2012年，她向家乡的一所希望...

叶珂批伍佰歌曲猥琐,伍佰巧妙回应,张雪峰讽遛狗不栓绳!

叶珂还表示，那些高难度的歌曲我根本唱不上去；紧接着又提到了《今天你要嫁给我》，这首歌非常尴尬。哇，直接说蔡依林和陶喆的歌丢人，真有魄力，什么话都敢说。因此，叶珂是否准备颠覆华语乐坛目前成为了焦点？在直播间中，仅仅用了一分钟就得罪了四位歌手。之前，人们只是觉得叶珂的行为有些做作，并在玩她的梗...

“肠”路漫漫便秘扰 哪般解药可消愁

《中国慢性便秘专家共识意见》中提出,刺激性的泻药只是便秘的补救措施,强烈推荐的方案其实还是老生常谈的几件事:多喝水、多吃蔬菜粗粮、增加运动、规律排便。这些关于吃喝拉撒的调整,其实就是重新找回自己生活节奏的过程。各种神器和药物只是一时的解决方案,便秘真正的解药,还得是生活。

临床中医用得着的干货(方剂篇)

59.正气天香散《保命歌括》乌药香附干姜入,紫苏陈皮莫笑凡,理气止痛温中寒,正气天香河间出。60.枳实导滞丸《内外伤辨惑论》枳实导滞曲连芩,大黄泽泻术茯苓,食湿两滞生郁热,脘痞便秘效堪灵。61.少腹逐瘀汤《医林改错》少腹茴香与炒姜,元胡灵脂没芎当,蒲黄官桂赤芍药,调经种子第一方。

世上最好的8种免费“长寿药”

每天清晨,当你完成洗漱后,试着哼唱几首小曲吧。唱歌不仅仅是娱乐,它还是一种特别的运动方式。研究显示,唱歌就像是呼吸肌肉在特别的条件下的锻炼,它对我们的好处,跟跑步、游泳或划船这些运动差不多。如果你经常唱歌,你的血液成分会有所改善,这可以帮助你增强免疫力。你听说过吗?很多专业歌手的寿命,竟然比普通人要...