美媒:京沪港白领承受“狭小的办公室 延长的星期五”

美国《华尔街日报》网站10月23日文章,原题:中国工作空间现状:狭小的办公室,延长的星期五最近一项调查显示,北京、上海以及香港的白领工作空间相当狭小,员工的工位面积仅是欧美员工的1/3。世邦魏理仕地产咨询服务公司在一份报告中指出:在上述城市中,如今每个员工的办公面积约为50到60平方英尺(1平方英尺约合0.09平方米...

久坐办公室的瘦身秘籍:lifespace益倍适B420益生菌助力白领健康减重

增强代谢能力lifespace益倍适B420益生菌中的B420菌株和Lg-36菌株能够加速脂肪燃烧,缓解脂肪堆积。通过提高新陈代谢率,帮助白领们在长期久坐不动的情况下也能轻松管理体重。辅助体重管理在健康饮食和适量运动的基础上,lifespace益倍适B420益生菌中的B420菌株能够提供额外的支持,通过肠道向大脑发送信号缓解饥饿素分泌...

长时间坐着的白领 适合怎样的减肥运动

1、办公室的微运动经常坐着的白领不妨利用一些空闲时间做些瘦腿瘦腰的微运动。即使没有足够的运动时间,也能有效减肥。瘦腿运动:(1)办公族因为长期坐着,所以会令下半身血液不循环,容易小腿粗壮,想瘦腿最好就是多走路多运动。第一个可以利用的是走路上下班,或者提前一个站下车或是推迟一个站上车,每天至少散步...

趴在办公室午休out了,白领午休草坪火了 这些人抢着去发呆!网友...

“以前在办公室吃完午饭之后,大家就趴在桌子上休息一会。搬来这里后,最初是打卡一个个餐厅,然后散步,到处逛,熟悉环境,现在逛得也差不多了,该停下脚步休息了,发现大家都在这块草坪上休息,我们也就坐下来休息,累了就躺下来,现在来了有三四次吧,真挺不错的。”...

女白领花上万元,爆改办公室工位!年轻人在追求啥

职场青年为了追求更加舒适的办公环境，不再满足于简单的养花弄草，他们有的在方寸的工位里摆满自己喜爱的手办、玩具，有的把大自然搬进办公室，将工位打造成森林氧吧，还有人安置上小型冰箱、微波炉、咖啡机，打造独具个人特色的办公放松小空间。在与部分爆改了工位职场青年的交流中，记者发现，这些风格迥异的工位，...

蓝领越赚越多,办公室白领破防了

根据加拿大统计局数据,BC省(例如,温哥华)燃气工、汽修工、焊工等工作的平均时薪高于办公室职员,超过150元人民币(www.e993.com)2024年11月20日。而这种趋势在今天依旧延续。美国媒体报道,在采矿和伐木行业,工资在2023年全年增长了4.2%。同期,信息化职位的薪酬仅增长了2.3%。日本情况也一样。由于面临人力短缺与少子化问题,蓝领工人在2023年第...

办公室白领的普拉提救星,告别久坐困扰,重拾身体活力

首先,普拉提能够帮助办公室白领们缓解肌肉疲劳和僵硬。长时间坐在办公桌前,我们的肌肉往往处于紧张状态,缺乏必要的放松和锻炼。而普拉提的动作设计注重身体的平衡与稳定,通过拉伸和强化核心肌群,可以有效缓解肌肉的紧张感,使身体变得更加柔软和灵活。其次,普拉提能够提升办公室白领们的身体稳定性。在工作中,我们经常需要...

白领族久坐伏案工作,教你3个必备小妙招,随时随地锻炼起来

办公室必备小妙招一:舒缓颈部劳累办公室必备小妙招二:快速缓解久坐腰臀痛办公室必备小妙招三:成为自己的按摩师最初的SMR仅是针对专业运动员的独家技术,后来这‘神秘技术’得到了社会推广,时下已深受大众喜爱、可随时随地进行运动放松的方式。筋膜球是采用自我筋膜放松(SMR)机制,通过对压痛点(板击点)、穴位、以...

适合白领办公室摆设的五大风水植物

适合白领办公室摆设的五大风水植物中天易张永红整理①万年青、铁树、薄荷、龙舌兰、月季、玫瑰、桂花、雏菊等植物,具有吸收空气中有害物质、杀菌除尘的作用,亦是办公室的常用植物。而以下四种植物因为功效强大,容易培养,所以成为办公室首选的风水植物。②百合:是多年生草本植物,因为在地下由数十个瓣片紧密抱合,有"...

离开办公室的白领,在零工中过渡

创意是广告公司DNA里的东西,我试了这么多都感觉不行,加上行业下滑,我决定还是离开。离开职场后,我发现没有人再告诉一个四十几岁的人要去做什么了。中国人从出生到成年之后,很长一段时间,都是有人告诉他要去做什么。最主要的身份“职场人”我不是了,那我剩下来的身份还有什么?女儿、妻子,(除此之外)就没...