人体的“阳气窝” ,拍一拍从头舒服到脚!

3.劳宫穴劳宫穴在手掌的正中间,按压的时候,左右手交叉,一手大拇指弯曲,顶揉劳宫穴,每次顶按3分钟,换另外一只手,每天做一次。没事做的时候,还可以经常拍一下手,也有能刺激劳宫穴。除此按揉拍打之外,在正中午,天地阳气最旺盛的时候,可以晒一下劳宫穴,能帮助补充阳气。4.足三里穴足三里穴是“足阳明胃经...

警惕“光腿神器”陷阱,医生提醒→

“光腿神器”内里加绒,起到保暖的作用,同时为了追求显瘦的效果,通常会比较紧身,但如果勒得过紧,可能就会对身体造成危害。网上有人吐槽“光腿神器”太顶脚,把大拇指弄得很疼,严重的脚趾甲都出现了淤血、发黑,甚至引发甲沟炎。在记者的采访中,也有女生有过相似的感受。市民:“它平时就是会有一点勒到前面的脚趾头...

杭州3岁女娃不慎被门夹伤大拇指,指甲盖下都是黑色淤血,宝妈后悔不已

挂了急诊骨科,因为整个大拇指指甲盖几乎都被夹了,要先确定骨头有没有事,需要拍片。然后甲床是否有损伤。一种方案是现在就做甲床修复手术,但是要全麻,修复之后的指甲盖也不会长得跟原来一样好;一种方案是先回家养养,看看自己恢复的情况,如果真有甲床损伤,之后再做甲床修复也是可以的。我选择了后面的方案。刚...

又有人因为“泡脚”进了医院!6类人都需警惕!这些泡脚“雷区”快...

作用:足三里除具有调理脾胃、疏风化湿的功能,还能补中益气、扶正祛邪,有利于增强机体免疫力。按摩:用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟,局部有酸胀感效果佳。3然谷穴,辅助控糖的“要穴”位置:在内踝斜前45度角,摸到一个骨性的凸起,往下一滑一下坡,就是然谷穴。作用:然谷穴是足少阴肾经的穴位,我们可以...

【网络辟谣】警惕!别被错误方法耽误了意外急救

如果出现了肿胀,同时皮肤也变成了青紫色,就说明关节里面可能有韧带撕裂、组织水肿、淤血,48小时内可进行冷敷,能够减轻出血、水肿和疼痛。同时,扭伤的部位不要承重,尽快到医院去。再啰嗦一遍,扭伤后2~3天内是冷敷,等肿胀缓解后,才能热敷。Part4异物卡喉:千万不要用手去抠!

看看自己的指甲,有没有黑纹,警惕黑色素瘤!

在中学的时候,他看到自己右大拇指指甲上有几条黑色条纹,就自认为是大拇指受伤后淤血没有退干净导致的(www.e993.com)2024年12月18日。因此,十多年来,他对于大拇指指甲下的黑色条纹一直不以为意。最近一年来,他大拇指指甲下的黑色条纹明显变大,指甲有被顶起的现象,指尖亦出现黑色斑块,偶尔有流血的现象。

队医|打球时,如有趾甲淤血,要注意改变脚趾发力方式

首先要找医生确诊,你到底是大拇指下的滑囊被踩肿了,还是趾骨硌得疼?又或是屈拇肌腱腱鞘炎?也可能是关节囊被挤压伤了。比较常见的,是小关节炎症、滑膜炎、屈拇肌腱腱鞘炎。有炎症的话,要消炎,用超声波等照射。从病症产生的原因看,你一定要改正动作,只靠脚掌的前半部分撑住身体是不行的。国家队也有队员情况...

孙英杰跑步知识集锦

这个地方拉伤是最不好恢复的,应该是跑步时突然间加速或者压腿时没压正,需要连续一个月以上按摩轴上按摩才会缓解23、大拇指连脚掌痛怎么办?隔一天泡一次脚泡完脚后,把网球放在脚底下滚动5-10分钟可以缓解。打开网易新闻查看精彩图片关注“孙氏跑法”可以参加北京线下训练营2018孙英杰长跑俱乐部火爆招生中!!!我...