睡觉时总在凌晨3、4点醒来,提醒:或是暗示5大疾病,要引起重视

夜间睡眠状态下出现止不住的干咳,要警惕是肺部疾病所致,尤其是反复刺激性的干咳、咳嗽且有声音嘶哑症状、痰中带血等,都能可能是肺癌的信号。无故的经常早醒,要警惕是某些疾病的信号,最好及时就诊排查。另外,如果睡觉时有持续不断的疼痛症状,潮热、频繁盗汗及止不住的干咳症状等,要警惕是癌症作祟。参考资料:[...

这10个提高免疫力、防感冒、治失眠的“茶饮方”一定要记下!喝水就...

首先,我们需要辨清自己的失眠属于哪种类型的失眠。1肾虚导致的失眠中医认为,“肾主骨,生髓,通脑。”这里的“脑”跟现代医学所指的神经系统有不谋而合之处,肾虚则骨弱,则髓涸,则脑失补养,故失眠。这也解释了为什么肾虚会影响睡眠乃至导致失眠。肾虚发生时,肾脏的微循环系统会发生阻塞,即肾络不通,影响到...

警惕心灵的感冒:识别儿童抑郁的关键信号【优艺墨堂心理咨询】

这些状况可能是他们对内心痛苦的生理反应。二、家长如何应对儿童抑郁1.关注孩子的情绪和行为家长应该密切关注孩子的情绪和行为变化。如果发现孩子出现上述抑郁状,应及时与孩子进行沟通,了解他们的感受和困扰。2.提供支持和理解当孩子出现抑郁状时,家长应该给予他们足够的支持和理解。让他们知道自己的感受是被接...

7种食物暗藏咖啡因,难怪有时莫名失眠了

蛋白棒、可可或咖啡味的糕点、冰淇淋、酸奶,都可能有咖啡因。比如,铺满了可可粉的提拉米苏,也可能引起失眠。可可豆和粉末7.某些止痛药和感冒药咖啡因具有收缩血管的作用,对一些血管扩张性疼痛效果较好。在不少复方制剂,如感冒药感康、止痛药散利痛的成分中,也都含有咖啡因。总之,原料加了咖啡豆、茶叶、可可...

...失眠患者扎堆 专家:防“倒春寒” 春捂要恰到好处,失眠警惕阳虚

症状会更加明显，中医认为“不寐者，病在阳不交阴也”。也就是说，睡不着觉的人，主要问题是阴阳的平衡被打破了，经络气血得不到阳气的正常温煦，新陈代谢也不正常，自然会失眠。所以，经常失眠，情绪不稳定而且怕冷的人，要及时到医院就诊，看看是不是因为阳虚导致的失眠，及时调理，有利于尽快恢复正常睡眠。

孩子想到开学就焦虑失眠?不要小看这场“心灵”感冒

孩子想到开学就焦虑失眠?不要小看这场“心灵”感冒新快报讯终于熬到开学季,家长高兴了,娃却焦虑了?上初三的小美,莫名出现失眠、头晕头痛、食欲不振;12岁的晶晶,异常烦躁、心慌,还爱发脾气;小学生小新喊着“不想上学”……广东祈福医院神志病科(心理科)林勇强主任提醒:新学期注意“心”问题,别让适应障碍扰乱...

失眠的人不要再发愁了,一物放在枕边,每天闻一闻,一觉到天亮

在一般的中药中,开胃时茴香的量要多于茴香的量。这是因为小茴香中所含的茴香油还可以刺激肠胃神经血管,促进消化液的分泌,增加肠胃蠕动,并消除积聚的气体。具有健脾胃的功效,适用于脾胃虚寒的人。打开网易新闻查看精彩图片小茴香有助于我们的睡眠。生活中有不少的人经常失眠,其实把小茴香放在自己的身边闻一闻...

...发威,感冒、失眠患者扎堆 专家:春捂要恰到好处,失眠警惕阳虚

交汇点讯雨水节气将至,冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁较量,这也是最容易出现“倒春寒”的节气,因为这个时期的降雨会引起气温的骤然下降,记者近日从南京各大三甲医院了解到,受“倒春寒”影响,医院自春节之后又迎来一波就诊高峰,感冒、失眠等患者逐渐增多。

抑郁焦虑失眠,小心“心灵感冒”上身

抑郁焦虑失眠,小心“心灵感冒”上身压力引发心理问题,专家解析心理疾病高发的原因10月10日是第26个世界精神卫生日,长沙市举办了心理学会成立十周年及首届十佳心理咨询师颁奖活动,让人们再一次将目光聚焦于心理健康。随着生活节奏的加快,有心理问题和疾病的人群急剧增加。数据显示,抑郁症、焦虑症、睡眠障碍已经成为都市...

茯神枣仁除失眠

夏天使用空调是需要注意的,不能将空调温度降得太低,对于办公室里的人,常常有趴桌子午睡的习惯,最好是随手准备一个小毯子,在准备午睡的时候盖在肩膀上,可以避免空调劲吹导致的感冒。夏季感冒增加诱发心衰危险性以心衰为主的其他心脏病患者,夏季最需要的就是警惕感冒。伴随着空调在人们生活中越来越普及,夏季感冒的...