刮油操,每天练一练,缓解肩周炎,颈椎病,身体健康精神爽!

洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败重返第一现场61粉丝烧脑刑侦、疑案解码、奇人异事,纪实内容看过瘾32:42饭后最适合的健身操,快速甩掉脂肪,抚平大肚腩,改善睡眠质量!04:10战争打响了,100门真主党火箭炮被摧毁:数百辆以军坦克准备冲锋...

全套肩颈操,每天坚持十分钟,预防颈椎病和肩周炎,身体更健康!

全套肩颈操,每天坚持十分钟,预防颈椎病和肩周炎,身体更健康!2024-06-2810:27:37琴琴有氧运动四川举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败琴琴有氧运动35粉丝我是90后宝妈,爱运动,每天自律让自己变的更好17:391951年,一个笨手笨脚的...

郑州公园爬行锻炼身体的市民引热议 医生称有用

“爬行可将全身重量分散到四肢,以减轻身体各部位尤其是腰椎的负荷,故对防治腰椎病、腰肌劳损和脊柱病有一定的疗效。另外,爬行是全身性协调活动,使一些平时使用较少的肌肉得到锻炼,可强化全身的肌肉、韧带、骨骼等。”注意事项吕大夫提醒:肩周炎、肌肉劳损和颈椎椎间盘突出的病人不适宜爬行运动。此外,高血压病人下蹲...

请凤凰传奇即刻停止巡演来歌手救场 舞台急盼"传奇"救援

”“一场下来颈椎病肩周炎都治好了”,更有不少网友打趣称“这是场面最整齐划一的演唱会,是军训没错了”。距离上一次开演唱会,已经过了整整八年的时间。之所以这一次的凤凰传奇会出来开演唱会,那也是想庆祝这个组合出现20周年了。凤凰传奇在开演唱会的时候,从来没有想过浑水摸鱼,对待粉丝也极其的真诚。

贵阳这个“亚洲最大小区”,每晚千人跳广场舞,有人瘦了47斤!场面太...

广场舞组织者周洪理还在视频中透露，有人每天晚上坚持准时来跳广场舞，“瘦身十几、二十斤的很多”，更有甚者，跳了七八个月，减掉了47斤。通过广场舞释放压力调剂身心，甚至还有人靠这个“治病”。周洪理表示：“每天晚上我一来，就有人跟我讲，老师，我的肩周炎好了，老师，我的颈椎病好了……”至少，频繁...

肩周炎最怕受凉

1.注意肩部保暖,尤其是夜晚(www.e993.com)2024年11月14日。入秋以后,早晚较凉,夜晚睡觉时肩部容易着凉,导致肩周炎发作。2.加强锻炼,增强肩关节肌肉锻炼。比如跳广场舞、打太极拳、进行双臂悬吊,或使用拉力器、哑铃等器械,但要注意运动量,以免造成肩关节及周围软组织损伤。3.纠正不良姿势。对于经常伏案工作的人,久坐后要起身做些舒展运动,避免长...

秋季天气转凉 当心“肩周炎”找上门

首先,注意肩部保暖,尤其是夜晚。入秋以后,早晚较冷,夜晚睡觉时容易肩部着凉,诱发肩周炎发作。其次,加强锻炼,增强肩关节肌肉的锻炼。如跳广场舞、打太极拳或进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

王世杰:4年自编700多支广场舞

广场舞队里的“王医生”“康乐之家”广场舞队多是四五十岁的家庭主妇,但也不乏70多岁的老人。团队里患有肩周炎、颈椎病甚至心血管病的队员很多。余大姐今年50多岁,她是最先称赞王世杰的“神医妙手”。“我一直患有肩周炎,肩膀疼得厉害,而且脊椎压迫到头部神经,每年光住院治疗都要花好几万块。”余大姐说,自...