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根据网友的喜好,背景音乐从最初的钢琴曲换成了大家耳熟能详的广场舞音乐,氛围感瞬间拉满。系列视频推出后,大受欢迎,很多网友说,听着音乐不知不觉就把操做完了。徐文斌去基层义诊的时候还有病人专程来看他。最让他高兴的是,患者真正从中受益。前几天有一位病人家属就来医院感谢徐文斌,说她丈夫看了徐文斌的做操视...
深夜下班后的手术室外,他跳起了操
早在半年前他就因为颈椎操、腰椎操教学短视频在网络上走红。一身蓝大褂、一脸标志性的微笑,网友们都说,他的操“很治愈”!半夜“熬”出来的视频“为徐医生点赞,这样的科普操多拍视频呀。”“简单有效易坚持。”“我觉得颈椎不舒服,坚持做几天就改善了很多,谢谢徐医生。”……徐文斌的做操教学视频下...
重视肺康复,助您自由呼吸|肌肉|缩唇|膈肌|卧位|训练器|世界关节炎...
2.运动训练。较为普遍的运动方式为耐力训练,即有氧运动,如走楼梯、散步、太极拳、呼吸操、八段锦、广场舞等,建议一周锻炼3~5次,每次半小时至1小时,以不引起身体不适为宜。也可以做郑氏卧位康复操进行全身运功。(1)拉伸运动:锻炼上肢肌肉力量。双手拉住床边扶手(如果家里没有床沿可以在床头尾绑两根结实的绳...
“补钙神曲”火了!医生拍科普视频出圈,不少人都在跟着做
有网友笑称:“徐医生选用的背景乐、编排的动作,很适合晚饭过后在广场上开练。”“我想用有趣的形式,让大家愿意看完健康科普视频。”徐医生的个人视频账号里,5月份推出的加长版颈椎操最受热捧,单抖音一个平台,点赞量147.2万,收藏量145.3万。拍摄内容的选择,主要从骨科病人最关心的问题着手。骨质增生、颈椎病...
45岁以下颈椎病不复发,掌握“相抗颈椎操”,合理的方法最有效
好的枕头,是恢复颈椎的第一步,让颈椎睡个好觉吧正确枕法旋肩舒颈操:颈椎病基础医学康复锻炼1、左顾右盼左顾右盼2、仰头望掌仰头望掌3、头手相抗头手相抗4、伸颈回望伸颈回望5、摇头晃脑摇头晃脑夏季颈椎病多发颈椎部位枕头太高,错误...
战疫中的“国医堂”:不仅要治病,也要疗心
负责驿站医疗工作的江夏区大桥新区社区卫生服务中心韩汉桥医生介绍,每天驿站会开展颈椎操、康复操、太极拳、广场舞等运动和活动(www.e993.com)2024年9月21日。从12日至18日,每天有2名中医专家,带着徒弟坐诊巡诊康复病友,做到一人一方。而江夏区中医医院负责按方煎药,给康复病友们服用。“我觉得中医真是博大精深。我师父(王育勤)那个功底肯定...
拯救“低头族”的你,颈椎病患者适合做哪些运动
小贴士:做颈椎操的时候一定要放松,动作要缓慢,要持之以恒;而且最好设定每天的最低锻炼量,循序渐进。3.放风筝放风筝时,抬头动作主要是拉伸颈阔肌和胸锁乳突肌,放松颈部后方肌肉,能缓解平时低头动作引起的肌肉酸痛,但是由于场地的限制和需要风的条件,所以推荐指数有所下降。
回首2019年,他们畅谈从事医院人文建设工作的酸甜苦辣
2019年8月19日,由县总工会主办,我院承办的石门县“救”在身边——急救广场舞大赛在石门县体育馆拉开帷幕,来自全县各个乡镇、社区、机关、学校的31支代表队参加了比赛,参赛者年龄最大的75岁,最小的6岁,掀起了“舞”动石门的急救广场舞热潮。湖南省卫健委副主任、现场救护第一目击者行动发起人祝益民亲临比赛现场...