呼吸健康新篇章:GRANVER Lung Defense吉清肺的肺部保养策略

养肺的基础在于日常生活的点滴积累。戒烟、避免长时间处于空气污染环境中、进行适量的户外运动以及保持室内空气流通,都是维护肺部健康的有效手段。此外,合理的饮食习惯也对肺部健康有着重要作用。富含抗氧化剂的食物,如新鲜水果和蔬菜,可以帮助减少肺部的氧化应激损伤。GRANVERLungDefense:科学配方的养肺新选择在探索...

养生记住8个要点,防住5种病!

适当锻炼以增强身体抵抗力,防止疾病发生。2.胃肠病寒冬季节,人体受寒冷刺激后胃肠易发生痉挛性收缩,有胃肠疾病的人容易旧病复发。同时因天气寒冷,人们多爱进补,大吃大喝也容易伤脾胃。所以此时更应注意保养脾胃,防止消化系统疾病的发生。对策:饮食上三餐定时,不暴饮暴食;少食寒凉,勿过辛热,慎吃香辣油炸肥腻...

“霜降”后如何养生?海医一附院中医专家支招

常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等,为预防这些疾病,首先要注意保暖,有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服,外出时可戴口罩,避免寒冷对呼吸道的刺激。其次,还要加强体育锻炼,通过锻炼增加抗病能力,广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。户外锻炼应适时适量并持之以恒,以增强体...

事关时令节气健康养生,国家卫健委解答这些问题

孩子最重要的是要养护调理脾胃，这里推荐一个穴位，就是我们手上的板门穴，在大鱼际的顶点，通过揉按的手法，起到运脾和胃、帮助消化的作用。到了秋天，鼻炎会非常高发，尤其秋天的燥气，对有鼻炎的孩子特别不友好，我们可以通过揉按迎香穴，就在鼻翼两旁的位置，可以通过迎香穴的揉按来起到预防和保健的作用。...

秋分时节蟹肥满,不寒凉的养生吃法收好!附中医师食养方推荐

中医认为“秋冬养阴”,秋季阳气渐收,阴气生长,故保养“阴气”成为首要任务,可以从衣、食、住、行四个方面调理。衣:“适当秋冻”我国自古以来就流传着“春捂秋冻”说法。“秋冻”不能简单地理解为“遇冷不添衣”。“秋冻”以让自己略感凉而不感寒为宜,以自己能接受为限度,但使体表处于稍稍有些凉的状态。

雾化治疗:轻松呼吸的新选择

(一)哮喘:在哮喘发作时,雾化治疗可以帮助快速缓解症状(www.e993.com)2024年12月19日。通过将药物转化为微小的气溶胶颗粒,雾化器可以将药物直接输送到呼吸道和肺部,从而迅速缓解气道痉挛和炎症,减轻呼吸困难。(二)慢性阻塞性肺疾病:对于慢性阻塞性肺疾病患者,雾化治疗有助于改善呼吸困难。雾化器可以有效地将药物输送到肺部深处,帮助扩张气道,减少痰...

养生先养肺!这4种常见食物能养肺润肺,肺不好的人赶紧补充

其实可以把新鲜的折耳根晒干后泡水喝,不仅没有了怪味道,而且也保留了其营养。每天取一点折耳根泡水喝,可以预防和改善折耳根,还能清热解毒,有效降低吸烟对肺部的伤害,帮助排出烟毒,有利于肺部保养。3.胡萝卜维生素A的主要来源就是胡萝卜素,而胡萝卜素本身就是一种天然的抗氧化剂,它在体内就可以转化成维生素A。

龙年养生做到这8点,让身体如龙似虎,争取健康一整年!

人的健康还要靠平常定期维护,而不是等到出了毛病再找医生。就像车如果不保养,就会出毛病。刹车片不经常换,车就刹不住。⑧7.龙年不压抑要对自己好一点,别什么事情都压心里。不少癌症病人与长期的心情压抑、性格抑郁有关。上海中医药大学何裕民教授在他的一本书《被癌症盯上的11种女人》中就提到,弱女子的一...

科普公益丨大寒来了!养生记住8个要点→

2.胃肠病寒冬季节,人体受寒冷刺激后胃肠易发生痉挛性收缩,有胃肠疾病的人容易旧病复发。同时因天气寒冷,人们多爱进补,大吃大喝也容易伤脾胃。所以此时更应注意保养脾胃,防止消化系统疾病的发生。对策:饮食上三餐定时,不暴饮暴食;少食寒凉,勿过辛热,慎吃香辣油炸肥腻食物;多进食容易消化的食物。同时要注意腹...

大寒来了!大寒养生记住8个要点,防好5种疾病!

2.胃肠病寒冬季节,人体受寒冷刺激后胃肠易发生痉挛性收缩,有胃肠疾病的人容易旧病复发。同时因天气寒冷,人们多爱进补,大吃大喝也容易伤脾胃。所以此时更应注意保养脾胃,防止消化系统疾病的发生。对策:饮食上三餐定时,不暴饮暴食;少食寒凉,勿过辛热,慎吃香辣油炸肥腻食物;多进食容易消化的食物。同时要注意腹...