温暖“撑伞哥”:老人摔倒骨折 他撑伞挡雨10分钟等来120

经检查,母亲除了左手粉碎性骨折,并无大碍。因为母亲平时身体就比较虚弱,再加上左手骨折,正在住院静养。周先生表示,希望通过慢新闻向所有帮过母亲的好心人致谢。“我赶到现场时,看到有人在为母亲撑伞,有人在拨打报警电话,有人在询问伤情,谢谢这些好心的陌生人。”周先生说,自己也问过撑伞男子的联系方式,打算表示感...

日常怎么保养,才能缓解骨质疏松让老人产生的关节痛?

一、脚跟起落运动。脚跟并拢站立,脚尖打开呈30度,双手叉腰,脚跟一起一落,每次做10~20遍,一天3次。脚跟起落运动能对大腿根部施压,起到增强大腿骨骼的效果,同时能使小腿肚肌肉得到锻炼。二、仰面背肌伸展运动。趴在毯子或床上,双手交叉放在脖子后边,缓缓挺起上身,同时脚压在地上或床上保持不动,这个动作坚持5~1...

人生的最后一次骨折

送您一份髋关节保养指南1、注意步行方式走路迈脚时,脚跟先着地,脚掌再落地,身体重心自然转移到脚尖;迈另一只脚时,前脚脚跟先离地,脚尖自然支撑重心。注意挺胸直背,手臂自然摆动。这样走路的好处是,把体重均衡分散到两腿肌肉和各处关节,而不是仅由髋关节来承压。2、避免久坐造成髋关节灵活性下降的重要原因,...

假期走路久了脚跟痛?这几个动作帮助缓解!

如非必要，尽量避免穿高跟鞋，选择穿舒适轻便的运动鞋；可选用鞋垫，如足弓垫或缓冲垫；同时鞋底与地面接触的一面要有足够的支撑力，以增强稳定性，避免扭伤。需注意尤其不能为了方便，穿硬底的拖鞋久行，更不能穿小码的拖鞋用脚跟底部压着鞋后方的方式久行。3.必要时穿着高帮鞋徒步、爬山等活动时，可选择穿...

四川夫妇带双胞胎女儿游西安 5岁女孩被仿制兵马俑砸骨折 谁该担责?

“仿制兵马俑有1米8高,底部并没有加固,小孩触碰了‘兵马俑’,能有多大的力量,让它从脚跟断裂?”小女孩的母亲认为仿制兵马俑很可能有残缺,不安全,店家是应该承担责任的。伤势不轻女孩左腿横断面骨折主治医生称需静养3到6月目前,杨先生的女儿在西安市红会医院住院。主治医生表示,孩子送来时头部创伤,左腿肿胀疼痛...

脚后跟疼是怎么回事?可能与这几种病有关

应力性骨折,又被称为疲劳性骨折,可发生在脚底、脚后跟和脚背等部位(www.e993.com)2024年11月7日。大部分应力性骨折是因为长时间过度运动,使得骨头承受的压力太大或者时间太久,又没有适度的休息,导致骨头变得越来越脆弱,开始出现小的裂缝,只要稍微运动激烈点,脚部就会有剧烈疼痛感。

原来脚后跟连着肾!总是痛怎么办?

脚跟痛的原因有哪些?1.足底部筋膜炎:对于足底部筋膜炎,除了休息、冰敷、止痛药、合适的鞋以外,还可以做一些拉伸运动。如果这些办法都不奏效的话,就得问问骨科医生,是否需要进一步的治疗。2.跟骨骨折:如果高处坠落后出现脚跟疼痛、肿胀、皮肤淤紫甚至不能行走时,一定要小心跟骨骨折,此时要及时到骨科就诊。

脚后跟疼怎么回事?5 个方法缓解疼痛

因此不要太介意骨赘的存在,它的出现只能说明「组织需要它」。追本溯源,有问题的是需要它的「组织」,比如脚后跟。脚后跟,你怎么了?脚后跟疼的原因很多,就像天上的星星,数都数不过来。可能的原因:跖筋膜炎、足跟脂肪垫炎、跟腱炎、跟骨骨内压增高症、跟腱断裂、跟骨骨刺、骨肿瘤、滑囊炎、跟骨骨折、应力...

体内有癌,腿部先知?提醒:腿上出现4种怪象,当心大病来临

做法:站立时,双脚并拢,然后慢慢抬起双脚的脚跟,尽量使身体重心集中在脚尖上,然后再慢慢放下脚跟。重复进行10-15次,每天进行2-3次,可以有效锻炼小腿肌肉和提高腿部的血液循环。2、均衡饮食饮食对腿部健康也有很大影响。多吃富含维生素C、维生素E、钙和镁等的食物,可以保护血管和减少腿部疲劳。

千万不要每天都去跑步 这5种伤病会找上你

得了足底筋膜炎该怎么办?关键是治疗。拉伸足底●除了进行冰敷或者一定的药物治疗外,简单的足底按摩及拉伸也有很好的效果。当然休息也是非常重要的。●选择在足跟部有缓冲垫并且对足弓有良好支持的跑鞋。不要穿旧的、磨损的鞋(特别是运动鞋),这些鞋可能不能给你的足跟以良好的缓冲。