杭州50岁阿姨冬天出门还带把伞防晒!医生:这个保养秘笈害了她

家住杭州的刘阿姨虽然年近五十，但依然皮肤白皙，保养得体。旁人经常向她讨教美颜秘方，她总是很自豪地分享：“养儿不一定能防老，防晒做得好一定能防老！”殊不知，她的这一独家保养心得，虽然让她看起来比同龄人年轻、气色好，却在不知不觉中害了她。来源：视觉中国一跳广场舞腰酸腿痛竟是因为防晒防过头...

刘四军:夜尿多、睡不好?是肾不好了!简单5招,补阳补肾还助眠

我们的肾脏健康是需要在平时来进行保养的,只要平时坚持做一些有利于肾脏健康的事情,那么就不容易出现受损的现象了。1、坚持多喝水:水是对肾脏最好的东西,在平时坚持多喝水,能够促进身体的新陈代谢,能够起到冲刷肾脏的作用。2、坚持健康饮食:食疗补阳,重点抓两点:补肾、宣肺。中医以五色分属五脏,黑入肾经,常食...

手腕有个“养老穴”

生活中,大家可以点揉养老穴,早、中、晚各做一次,每次5分钟,以感到局部酸胀为宜。如果坚持每天按揉,就会慢慢发现,眼睛变明亮,脖子疼、腰疼的症状也会缓解。▲

八段锦,真正的贵族运动!!!|太极|养生|道家|武当|道门_网易订阅

道门八段锦利于运气养血,不用吃补品也气·血充盈,吃好睡好。且对筋骨保养好,阿姨如今腿脚利索,下一字马都不在话下,就连身材都跟三四十岁时一样好。0237岁,妮子,坐标山东工作忙碌,性格急躁,情绪紧绷。颈椎肩周,长期疼痛。早更停经,体重飙升,腰臀松弛下垂。经同事介绍练习道门八段锦,第一个月情绪平和许多,...

活血化瘀的玉石,揭秘活血化瘀的玉石:功效与应用解析

1.玛瑙:玛瑙被誉为“滋补石”,具有温经通络作用。它能够温养肾气,调理肠胃,平衡气血,对于肾虚所引起的腰酸腿软、手脚冰凉等症状有一定的缓解作用。2.黄水晶:黄水晶有助于温经通络,对于改善眩晕、头晕等症状有一定的效果。此外,黄水晶还能够增强免疫力,促进新陈代谢,提高人体的抵抗力。

北京家恩德仁医院:产后腰痛是月子没坐好还是麻醉后遗症?

北京家恩德仁医院:产后腰痛如何缓解?自我保养锻炼注意保暖,避免风寒(www.e993.com)2024年11月17日。在日常生活中改变生活习惯来缓解腰背痛如:少弯腰、避免睡较软的床。产后会因为体重增加、体内激素波动等原因而出现腰酸背痛的症状,可以通过舒缓运动逐渐恢复。常做的有散步、固定自行车、跑步机运动、瑜伽、太极拳等,可以缓解腰痛,放松自身心情,预...

中医“三良方” 帮您赶走节后综合征

熬夜对于人体已经造成一定损伤,除了上述的保养之外,也要避免使用茶、咖啡以及刺激性的食物,以免增加身体负担。症状三:腰酸背痛浑身不适春节过后,开始了规律的上班工作,稍微坐时间久一点,就腰酸背痛,脖子僵硬,腿脚发酸。工作后回到家,觉得浑身不适,跟平时运动过后的疲劳感觉还不太一样,晚上休息一晚上,第二天恢复得...

103岁“女国医”朱南孙聊养生:坚持6个习惯,经络通达“一身轻”

如果可以多留意身体的变化，有衰老表现积极保养身体，可以让自己年轻且健康有保障。很多人面对衰老手足无措，不知道如何应对，平时那些加速身体衰老的坏习惯也没有纠正，久而久之会比同龄人更显衰老，甚至让某些疾病有机可乘。你可能有所不知，在上海有这样一位老人，百岁高龄仍坚持每周出诊，行医八十载，接诊患者逾...

豪门圈炸裂瓜。|孙芸芸|廖镇汉|凤凰男|红血丝|胶原蛋白_网易订阅

1.用眼正常,日常保养每周3支,隔天1支(@曲奇蛋炒饭@meanxiang)2.用眼频率较高,偶尔有眼酸胀,疲劳的每天1支3.高强度用眼+重度眼疲劳的,到晚上视线模糊看不清,酸胀的、干眼症、飞症的,来袭,最容易会出现结膜炎的每天2支,眼睛会特被舒爽...

适合40-65岁女性的气·血保养法,帮你甩掉大肚腩、腰背痛、气色差...

腰酸背痛、手脚冰凉、体虚乏力的症状那你可得好好了解这位中医气血文化传承人的故事由他融创的气血调理四步法既保留了传统中医的精髓又考虑到了国人体虚的特质无论是老人还是妇女30岁乃至60岁都轻轻松松练上瘾了!01华夏有迷罗,其名扬千里他叫迷罗...