【心灵港湾】最好的养生:不抱怨,不较劲,不偏执

中医文化专家曲黎敏说:“凡大病必与情志有关,长期情志不遂、欲而不得,就会积累成大病。所以真正的养生是养人生格局、养情怀。”放大自己的格局,养成恬淡平和的性情,才是对身心最好的保养。原标题:《心灵港湾最好的养生:不抱怨,不较劲,不偏执》

夜航船丨最好的养生:不抱怨,不较劲,不偏执

中医文化专家曲黎敏说:“凡大病必与情志有关,长期情志不遂、欲而不得,就会积累成大病。所以真正的养生是养人生格局、养情怀。”放大自己的格局,养成恬淡平和的性情,才是对身心最好的保养。原标题:《夜航船丨最好的养生:不抱怨,不较劲,不偏执》阅读原文...

“银幕女神”100岁秦怡:8大“养生秘诀”,珍藏

她幽默地说,这是一种“放松功”。莫言说,放松出精品;曲黎敏说,放松得健康。善于让自己放松,是一种了不起的才华。有时候,什么也不做,就是静静坐一会儿,闭目养神,放空内心,也是一种不错的“灵魂补给”。8保持清洁卫生可以美丽一生。我们每个人,都是环境的产物。好的环境让我们收获健康的身心,邋遢的习...

中医专家曲黎敏的私家养生秘诀 为您详细解读《黄帝内经·养生智慧》

曲黎敏:原中医药大学副教授,现中关村学院健康管理专业教师,她既有深厚的国学素养,又稔熟文字学和传统医学。多年来,她多次应邀前往北大、清华、浙大等全国多所高校循环讲演。从2006年起,曲黎敏教授在山东教育台《名家论坛》讲解《黄帝内经·养生智慧》系列,在中央电视台讲解《健身气功四部功法》,在中央教育台“师说”...

曲黎敏:为什么外国人天天洗澡,而中国人天天洗脚?

那么,我们中国人呢?中国人主张洗脚。中国人自古就注重对脚的养护,因为脚是要天天劳碌的,要走很多的路,很劳累,所以要好好保养它;同时,脚上循行着六根经脉,有60多个穴位,人的直立又会造成对脚的很大伤害,所以中国人懂得脚部要重点养生,主张一年四季天天都要洗脚。

养生之道,多听有益

中医讲,养生就是摄生、保生,即保养生命之义(www.e993.com)2024年11月7日。生长壮老已是人类的生命规律,但是,通过各种调摄保养,可以增强人的体质,提高机体对外界环境的适应能力、抗病能力;使机体的生命活动处于阴阳协调、体用和谐、身心健康的最佳状态,从而延缓人体衰老,减少疾病的发生。

养生江湖风生水起 修脚师傅改称养生师

“就这样又过了一个月,天气开始转冷,而我却能在冷风袭袭中手不再冰冷。我摸索追寻养生保养近20年,身体没有好转,在这短短的一个月就让我看到了希望,我欣喜若狂,遇到一个朋友或同事就介绍某老师,他们都说我着魔了。着魔就着魔,这样的魔我觉得幸福。”郭嫣说。