人到50岁没有这四种“病”,基本可以活到80岁!希望你一个也没占

如果短时间内不能清理掉这些栓塞点,我们的体循环会被限制,存在血液中的氧气将不能按时供给需要的器官,而器官缺氧会引起我们整个身体出现致命打击。三、代谢类疾病年过50,我们的体内循环也大不如从前,对于身体所需的能量和不利身体的废物需要通过代谢的形式达成。如果代谢能力此时发生了严重的变化,则会影响我们的生...

立冬养生如何养阴敛阳? 中医专家送七大冬“藏”妙招

平日可在一天中天气较为暖和的时候做适当的锻炼,时间不宜过长,并且要注意方式方法,尽量不做弯腰和倒立这样的动作。可用西红花0.3克、生山楂5克、通草1克煎水代茶饮,预防心脑血管疾病意外的发生。糖尿病患者、末梢血液循环不良的患者,因其皮肤容易出现红肿、破溃、瘙痒等症状,且常伴有肢体末端皮肤发凉、肢端发绀...

支气管哮喘患者如何保养肺功能,避免病情急性加重?

1.规范使用吸入药物:定期按医生的建议使用吸入药物,包括舒张剂和控制剂。吸入药物可以帮助减轻炎症和扩张气道,从而缓解哮喘症状。2.避免诱发因素:尽量避免接触可能引发哮喘症状的诱发因素,如室内外空气污染、花粉、灰尘、宠物毛发等。如果不可避免,可以考虑佩戴口罩或使用空气净化器。3.维持适宜湿度:保持适宜的室...

如何保养肺?呼吸科医生从无数病例得出的经验总结

3、吃饭时尽量不要着急,呛到气管里的食物有可能导致感染,破坏肺组织,如果呛进去的是软的有机物比如米粒、馒头屑,大部分可以被吸收掉,如果呛进去是瓜子壳、辣椒皮等硬的东西可能堵塞气管分支,引起一块肺失去作用。4、过敏的因素不可忽视,一些人闻到刺激性的气味就咳嗽,但其实很多不刺激的气味,甚至香味都会引起敏...

健康零距离 | 中医的秋冬养生

除了食疗,养成良好的饮食作息规律,保持心情愉快也是必须的。因为中医讲肝气不舒会横逆克犯脾土,导致脾胃受伤,这就是我们平时说的气得胃疼。适合秋冬煲的汤比较推荐按照节气选择适合的药材来煲汤,霜降时节,霜降五行属土,我们可以用猪肚、莲藕、绿豆、生姜煲汤以健脾补虚,清热益血;秋冬养阴我们可以用马蹄、苹果、鲫鱼...

健康管理与肺部保养成焦点,GRANVER吉清肺引领健康新选择

呼吸系统疾病如慢阻肺、哮喘等发病率逐年上升,且呈年轻化趋势(www.e993.com)2024年12月20日。这些疾病不仅严重影响患者的生活质量,还给家庭和社会带来沉重的经济负担。因此,护肺常态化成为应对这一挑战的必要举措。护肺常态化有助于减少呼吸系统疾病的发生和发展,从而提升公众的整体健康水平。从减少吸烟、避免二手烟暴露,到加强体育锻炼、改善室内...

“霜降”后如何养生?海医一附院中医专家支招

常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等,为预防这些疾病,首先要注意保暖,有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服,外出时可戴口罩,避免寒冷对呼吸道的刺激。其次,还要加强体育锻炼,通过锻炼增加抗病能力,广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。户外锻炼应适时适量并持之以恒,以增强...

养生记住8个要点,防住5种病!

对策:要注意防寒保暖,尤其要重视对头颈部、胸腹部、腰背后和四肢等容易受寒部位的呵护。适当锻炼以增强身体抵抗力,防止疾病发生。2.胃肠病寒冬季节,人体受寒冷刺激后胃肠易发生痉挛性收缩,有胃肠疾病的人容易旧病复发。同时因天气寒冷,人们多爱进补,大吃大喝也容易伤脾胃。所以此时更应注意保养脾胃,防止消化系统...

大范围雨雪退场,寒冷再升级,注意防寒保暖

秋冬交替的季节,不仅气温逐渐下降,而且气温变化快,加上气候干燥,咽炎、支气管哮喘等呼吸道疾病进入高发期。气温骤降,我们该怎样防寒保暖?又需要做好哪些关于身心的保养?各位,快来了解一下吧!第一、出门戴口罩,保暖又防病口鼻是呼吸道的门户,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵,避免感冒、气管炎、肺炎等疾...

呼吸健康新篇章:GRANVER Lung Defense吉清肺的肺部保养策略

养肺的基础在于日常生活的点滴积累。戒烟、避免长时间处于空气污染环境中、进行适量的户外运动以及保持室内空气流通,都是维护肺部健康的有效手段。此外,合理的饮食习惯也对肺部健康有着重要作用。富含抗氧化剂的食物,如新鲜水果和蔬菜,可以帮助减少肺部的氧化应激损伤。