“脾胃”不好怎么办?平时留心“食甘保暖”可能有助于“健脾胃”

加强运动:适当运动可以增强脾胃动力,促进消化。如散步、慢跑、太极拳等运动方式都适合脾胃不好的人。避免过度劳累,以免损伤脾胃。调整作息:保持良好的作息时间,避免熬夜。保证充足的睡眠,有助于身体恢复和脾胃功能的改善。按摩与针灸:在专业人员的指导下进行按摩或针灸治疗,有助于调理脾胃功能。按摩可以促进...

为侬读天下丨霜降过后如何养脾胃?中医这样支招→

进食时要注意烹煮熟烂、细嚼慢咽。中医认为，这属于火化和口化，“二化得力，不劳于胃”，也就是说，当烹饪和咀嚼到位时，对脾胃弱的人群有一定的帮助。中医八段锦中的“调理脾胃须单举”一式，两侧手臂分别上举到位，中间交叉到中脘穴，同时牵拉脾胃经，有促进胃肠蠕动、调理脾胃阳气的作用。还可以搓热手掌按摩中...

健康科普 | 中医教你霜降之后如何养脾胃?

脾胃弱或外寒内热容易出现“虚不受补”的情况。这个季节应当避免吃生冷水果、凉拌菜等。日常烹饪时,可以适当加一些香叶、紫苏、生姜、丁香、肉蔻这类调味品,既去腥增香,又可以帮助改变脾胃虚弱情况,有助运消化、行气消胀的作用。推荐南瓜山药粥,山药能养胃健脾补肾,还能辅助治疗脾胃虚寒引起的慢性腹泻,南瓜甘温耐...

深秋时节养好脾胃 为健康过冬打基础

江苏省中医院消化(脾胃病)科副主任中医师陆玥琳在接受人民网采访时表示,深秋时阳气渐收,脾胃功能相对较弱,要注重调理脾胃,增强消化能力,更好吸收食物营养,以保持健康,安然过冬。相关新闻这些食物是结节的“消除剂”,每天吃一点,身体会感谢你13App专享养生的尽头是养脾胃,特别是入秋以后,脾胃好了整个人的精气神就...

脾胃的“护盾”揭秘:这些食物让孩子积食不再,脾胃壮如牛

常做2件事,护脾胃,防积食1、让孩子多动动如果孩子经常懒得动弹,那平时吃的东西都会在肠胃内堆积,无法及时被消化吸收,久而久之,脾胃运化的能力也会有所降低。建议多让孩子运动运动,可以提升孩子的消化能力,也能起到增强孩子体质的作用,有利于孩子的生长发育。

要想脾胃好,“十忌”须记牢

养脾胃并非一天两天的事情,需要从改变日常习惯入手(www.e993.com)2024年11月10日。一忌饮食无度想怎么吃就怎么吃,什么都往肚子里塞,就是暴饮暴食。现代社会物质丰富,人们开始吃得过多过饱,喜食肥甘油腻,冷热混杂。很多上班族三餐不规律,有人为了减肥不吃早饭或午饭,有人下班后则是宵夜配小酒。

秋季养生指南:润燥养肺,平衡身心

1.润燥养肺秋季干燥,最易伤及肺脏,因此润燥养肺成为首要任务。建议多食富含水分和滋润功效的食物,如雪梨、银耳、蜂蜜、百合等,它们既能滋阴润肺,又能清热解毒,有效缓解秋燥带来的不适。2.调养脾胃秋季是调养脾胃的黄金时期。经历了夏季的冷饮和生冷食物,脾胃功能可能有所减弱。此时,应适量增加温补脾胃的食...

小儿脾虚怎么调理有哪些中成药吃

1.醒脾养儿颗粒醒脾养儿颗粒用于脾气虚所致厌食、腹泻或消化不良见上述症候者。该药物能够起到醒脾开胃、养血安神的作用。服用时应遵循医嘱,不可随意增减剂量。2.健脾生血颗粒健脾生血颗粒适用于小儿缺铁性贫血脾胃虚弱证。本品可以补气健脾,养血安神。新生儿应在医师指导下使用。服药期间忌辛辣、生冷、油腻食物。

我是怎么养好脾胃的,分享给大家!

我是怎么养好脾胃的,分享给大家!我是怎么养好脾胃的,分享给大家!#健康生活##脾胃##健康养生#特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。来自于:湖北权利保护声明页/NoticetoRightHolders相关新闻投资...

脾胃无力?多摄取4种食物,健脾养胃,脾胃可能逐渐变得“强壮”!

同时也可以修复受损的胃粘膜,养护肠胃,而且土豆中的纤维素,也可以促进肠胃蠕动,帮助人们加速体内毒素的排出,起到健脾养胃的效果,改善脾胃虚弱的情况,让脾胃慢慢变强壮。山药:山药这一种食材也具有很好的滋补效果,如果在平时坚持食用一些山药,可以起到很好的养生功效,同时也可以起到健脾益胃的作用,对身体健康是非常有...