秋冬之交调养脾胃正当时 自然阳光优萌君益生菌固体饮料提升肠胃功能

人体也应顺应自然界的变化,保持阴阳平衡,此时调养脾胃尤其重要。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。此时可多食用板栗、莲子、山药、猴头菇等具有健脾养胃作用的食物,帮助调养脾胃。除了通过食补养脾胃,选择天然的健脾产品也大有裨益。基于“肠道微生态代谢管理理念”,自然阳光提出护胃新思路,打造拔除、中和、滋养...

孩子消化功能紊乱消化不良?可选择妈咪爱助调养肠胃

少吃不利消化的食物,比如:豆类、辛辣食物、油炸食物、乳制品、蛋糕、糖类、面包等,这些食物会刺激黏膜分泌过量,从而导致体内的蛋白质消化不良;细嚼慢咽,要充分咀嚼食物,给肠胃充足的消化时间,减轻肠胃负担,还可以刺激消化酶分泌;不吃生冷寒凉、坚硬、过烫、过酸等对肠胃有刺激性的食物,同时日常三餐都要按时定量,不...

汉森四磨汤:炎炎夏日肠胃不好怎么调理?

适当运动适当的运动可以促进肠胃蠕动,增强消化功能。可以选择一些轻松的运动方式,如散步、慢跑、太极拳等,既能增强体质,又能促进肠胃健康。但需要注意的是,运动时应避免过度剧烈,以免损伤肠胃。调理肠胃对于已经存在肠胃问题的人群,如胃胀、打嗝、腹泻等,可以在医生的建议下服用一些中成药或中药进行调理,如汉森四磨...

肠胃不好喝什么茶调理?软化血管、改善消化,还能搭配益生菌吗?

黄连茶:抑制细菌繁殖,调理胃肠道微生态黄连茶中的柚子黄连碱有抗菌、抗炎和抗氧化等作用,能够抑制细菌和病的繁殖,对调理肠胃有一定的作用。此外,黄连茶还含有丰富的黄酮类化合物,能够减轻肠胃炎症反应,有效改善胃肠道的微生态平,有助于减轻肠胃不适和消化问题。小结饮用绿茶、大麦茶、莲子茶和黄连茶都有助于调...

脾胃不好怎么办?送你一份饮食指南,一日三餐照着吃,脾胃自然好

1.饮食要定时定量,细嚼慢咽:养成规律的饮食习惯,每餐吃到七八分饱即可。细嚼慢咽有助于减轻脾胃负担,提高消化效率。2.饭后适量运动,保持心情舒畅:饭后不要立即坐下或躺下,休息半小时后选择散步、太极、瑜珈等适量的有氧运动,有利于促进肠胃蠕动,改善消化功能。此外还应该保持乐观开朗的心情,避免过度焦虑、抑郁...

胃病恢复秘笈:调养胃气重要,饮食心情决定一切,改良菜谱振食欲

如果很容易胀气,是食物在胃里容易异常发酵产气,根源还是胃功能太差了,菌群失调缺乏消化酶,蠕动力也很差(www.e993.com)2024年11月19日。日常需减少或避免含低聚糖和可溶性膳食纤维的食物,比如洋葱,花菜,红薯,黄豆,杂粮,板栗,牛奶等,也是要以自己的感觉为准,吃了某个食物明显加重的就避免,很严重的胃胀气可能吃面条这类淀粉食物也会胀气,所以这...

肚子总是胀气?别轻视!或是肠癌的先兆,教你5招,快速缓解胀气

平时不妨多吃一些可护胃顺气的食物,比如白萝卜煮熟吃可顺气,山药能保护胃壁且促进食物消化。这些对肠胃有益的食物应当坚持吃,而不是等肠胃不适了才吃,这样肠胃功能好了,腹胀也不容易发生。坚持锻炼平时无论多忙都应该抽空锻炼身体,因为身体活跃方能带动消化道肌肉群,加速肠胃蠕动并促进气体排放,从而减轻腹胀不适...

食要三减,健康生活从减盐开始 | 全民健康方式宣传月

3、肠胃不好的人:摄入大量含盐量高的食物会使胃里保护性黏液的黏度降低,从而降低它对胃壁的保护作用,使胃壁更容易受到伤害,导致胃病的发生。4、皮肤差的人:由于渗透压的作用,当摄入大量盐以后,身体中的水分会减少,从而会导致皮肤缺水,不利于保湿。

肠胃不好应如何调养?中医这样说

当出现胃酸烧心的症状,可以先喝一两口温开水,得不到缓解的话再喝一点苏打水,吃一些味道清淡的食物来中和胃酸。如果症状持续两天,就需要去医院做诊断评估了。肠胃是人类的第二大脑。李博指出,情绪对肠胃的影响占70%以上,思虑过度容易引起慢性胃炎、消化性溃疡等肠胃疾病,平时要注意调整好自己的心态。慢性胃炎患者可以...

十一假期肠胃不好怎么调养?快请汉森四磨汤来帮忙!

专家建议,假期期间养护肠胃要做到宜暖、宜节、宜清淡。宜暖是指睡觉时盖好被子,早晚注意增添衣物,注意做好腹部、脚部等关键部位的保暖工作。宜节是指假期饮食要有节律,不可暴饮暴食、食无定时。同时,要注意细嚼慢咽,这样有利于减轻肠胃负担,促进胃肠消化吸收。宜清淡是指少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物,尽量食用...