秋天是养脾胃的好时期!调脾胃方法,都在这里了!

《脾胃论·天地阴阳生杀之理在升降浮沉之间论》里有写:「若夫顺四时之气,起居有时,以避寒暑,饮食有节,及不暴喜怒,以颐神志,常欲四时均平,而无偏胜则安。不然,损伤脾胃,真气下溜,或下泄而久不能升,是有秋冬而无春夏,乃生长之用陷于殒杀之气,而百病皆起;或久升而不降亦病焉。」网友评论登录|注册发...

养脾胃要趁早,养护脾胃吃什么好呢?

一、花生,花生不仅美味,而且还含有多种微量元素,含有的植物蛋白可以修复胃黏膜,减少有害物质对胃的损伤。2、黑糯米,对胃黏膜有保护作用,能中和胃酸,减少胃粘膜损伤。3、猪肚汤,含有大量的矿物质和维生素A能真正滋养脾胃,好多人都喜欢喝猪肚汤,来达到养脾胃的效果,如何正确的养胃呢?其实,早在唐代,大医学家孙...

养脾胃的食疗方和经典方分享

秋季可选用中脘、足三里等穴位进行艾灸,每次10-15分钟,每周2-3次,可温补脾胃,有助于提升脾胃阳气,增强体质和正气。#拔罐拔罐通过负压作用,能够疏通经络、健脾和胃、调和气血、驱邪外出。对于脾胃功能不佳的人群,可选择脾俞、胃俞等穴位进行拔罐,以改善脾胃功能,缓解不适症状。#穴位按摩足三里:位于小腿外侧,...

脾胃受损或导致多种疾病!专家:秋季吃对3种食物,养出好脾胃

因此,脾胃虚弱不能大意,日常可辨证使用食疗的方法进行调理。

【中医健康课堂】脾胃好的人身体更强壮!学一学这份四季脾胃调养法...

学一学这份四季脾胃调养法,顺应时令养身体~在中医学理论中,顺应自然规律调养身心,是保持健康体魄的关键。中医有“四季脾旺不受邪”的说法,就是说如果脾胃功能强健,气血供应也就充足,脏腑的功能较强,身体状态就会比较好。那么,我们该如何利用四季规律,治疗脾胃病、提高脾胃的功能呢?

每天这样“坐”几分钟,排出全身淤堵气血,疏经络、养脾胃

从传统医学的角度来看,跪坐是一种简单有效的养生导引术,有补气血、调脾胃等多种作用(www.e993.com)2024年11月8日。跪坐,时刻都在养气1.行气活血中医认为,人体之气,如果藏多用少,就能保持精力。通常情况下,人体的气血倾向于汇聚于上半身,难以顺畅流达至足底,然而,采用跪坐的方式能够“引血下行”,促使气血流向下半身,实现“滋养元气”的...

为什么中医劝你秋季养好“脾胃”?

养好脾胃有多重要在中医看来，脾胃是人体的“后天之本”“气血生化之源”。脾胃在中焦，是调节全身气机升降的枢纽，对于人体正常功能活动、发病、康复、养生等方面均至关重要。岐黄学者、上海中医药大学校长季光曾在接受采访时表示，脾胃的主要生理功能大致相当于消化、吸收功能，也包含物质和能量转化等代谢功能。从...

秋天吃这5种食物最养脾胃!隔天吃一次,气血足了,身体更好了

因此,合理饮食,特别是选择一些能够滋养脾胃的食物,对于维护身体健康至关重要。1.南瓜:温中健脾,补血养颜南瓜,又名倭瓜、金瓜,是秋季餐桌上的常客。其性温味甘,入脾、胃经,具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。《本草纲目》记载:“南瓜性温,味甘,入脾胃经,能补中益气。”...

处暑节气建议清淡饮食润养脾胃

处暑节气，不宜食用过多温热、温燥的食品，应以清淡食物为主，可多食用如莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物，润养脾胃。公众还可以通过按摩穴位，保护脾胃。另外，秋季干燥容易诱发鼻出血。北京大学第一医院主任医师王全桂建议，室内要保持湿润，适当使用空气加湿器。多食用富含维生素的新鲜蔬菜也可以降低鼻出血的发生率。

立秋后要养脾胃、睡眠足

立秋后要养脾胃、睡眠足原创燕声保健时报立秋节气的到来,预示着炎热的夏天即将过去,凉爽的秋天即将到来,也预示着草木开始结果孕籽,进入收获的季节。这一时期虽已进入秋季但暑热未消,还需注意防暑,同时也应注意养护脾胃等。立秋01不宜大量食瓜果...