肿瘤患者该吃的食物,常吃抑制癌细胞,还可以增强免疫力!
材料:鸡肉(鸡胸肉或鸡腿肉)适量、香菇适量、大米1杯、姜、盐、料酒。做法:鸡肉洗净切丁,用盐、料酒腌制。香菇泡发后切丁。大米洗净加水煮粥,粥煮到半熟时加入鸡肉丁、香菇丁和姜片,继续煮至粥熟烂,加盐调味。营养价值:鸡肉是优质蛋白质的来源,香菇中的香菇多糖可增强机体免疫力,这道粥既营养又容易消化。
适合秋冬的6款早餐粥,步骤做法教你,健脾养胃,早晨吃它最舒服
做法:1、将青菜洗净后切段,火腿肠、虾仁切丁备用;2、将大米煮至软烂后放青菜、火腿虾仁丁;3、搅拌均匀小火煮至20分钟即可出锅番茄牛肉粥食材:大米、小米、青菜、番茄、青菜。做法:1、番茄洗净后去皮切末,青菜洗净后切末,牛肉煮熟切末备用;2、将大米、小米煮至软烂后放青菜、番茄、牛肉;3、搅拌均匀...
这种补血佳品,错误食用对透析肾友很危险,注意!
(5)加入猪血块、直到猪血熟透,加适量的盐和葱花调味。功效:牛肉、猪血和红枣各自具有独特的营养价值和功效,当它们被结合在一起制成红烧牛肉猪血红枣煲时,能够综合发挥出多种功效,对身体健康有诸多益处。红枣枸杞羊肉汤材料:羊肉300克,大枣10枚,枸杞15克,动物血(如鸭血)100克,姜、盐适量。做法:(1)将羊...
冬日减脂的最佳主食, 非它莫属! 味道鲜甜
1.芋头鸡肉粥营养价值:这道粥集合了鸡肉的高蛋白质和芋头的膳食纤维,低脂肪且营养均衡,适合减脂饮食。做法:准备100克去皮芋头、50克去皮鸡胸肉、50克大米、姜片和少许盐。大米提前清洗干净,浸泡30分钟。鸡胸肉切小块,芋头切丁。锅中加适量水,加入大米、鸡肉、芋头和姜片,大火煮沸后转小火慢煮。煮至...
0-1岁宝宝营养辅食粥做法大全,每周不重样做给宝宝吃
冬瓜肉末粥青菜肉丝粥(10+)1.大米洗净熬成粥。猪肉和小白菜切成丝状。2.猪肉用姜腌一下,放入热水中焯熟3.粥煮好后,放入肉丝和小白菜丝,煮熟出锅土豆胡萝卜肉泥粥(适合8个月以上宝宝)1、胡萝卜切丝和粥同煲2、肉切丁,土豆蒸熟后用打成泥3、骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥4、最后倒入肉汤...
来一个有营养的早餐粥的做法, 香菇鸡肉粥
香菇鸡肉粥是一道食疗粥,可以提高免疫力,预防感冒(www.e993.com)2024年10月7日。为了充分吸收营养,最好使用干香菇。如果可以加点胡萝卜丁,玉米粒什么的味道更佳,颜色也更好看。做香菇鸡肉粥所需食材:主料:大米250g,香菇8朵(中等大小),鸡胸肉100g,生姜2片,香菜3棵香菇鸡肉粥的做法步骤:...
在某些营养师的眼里,咱就是穷人,所以早上要喝粥,点心要喝茶
做法:??蒲公英洗干净加水煮半个小时,去渣留汁。??鸡肉洗干净切片和大米一起入锅,倒入蒲公英汁和适量清水,煮成粥,加盐调味即可。扁豆栗子粥打开网易新闻查看精彩图片材料:栗子肉50克、白扁豆20克、龙眼肉10克、大米和小米各半杯、红糖适量。
断奶宝宝的营养辅食表,宝宝吃饱了才有力气断奶哦!附做法
做法:1、锅中加清水,放入鸡腿,煮至烂熟后捞出,将鸡腿肉撕下剁碎,鸡汤备用2、将糯米放入清水中,浸泡至米粒饱胀3、香菇去蒂,切碎。土豆切成厚约5毫米的小方丁4、锅中放入泡好的糯米和土豆、香菇,加入鸡汤煮成粥;5.粥煮好后,放入切碎的鸡肉拌匀,关火即成...
鸡年怎样认识鸡的营养价值?
做法:1.乌鸡洗净切块,和姜、红枣、桂圆肉一起放入锅中,大火煮开后改小火煮50分钟。2.加入枸杞,继续炖30分钟。3.关火焖10分钟,加入少许食盐即可。小贴士:煲汤要一次加足水,中途再加水的话,味道和营养都会大打折扣。(朝闻)黄焖鸡块黄焖鸡块...
肉粥养胃 皮蛋瘦肉粥如何做更营养?
养胃之所以吃肉粥,是因为一来不至于缺乏营养,二来可以通过肉食来刺激肠胃的蠕动,调动肠胃的工作积极性,更有利于缓解胃部不适。皮蛋瘦肉粥的做法食材:瘦肉1块,皮蛋2个,姜1块,油、盐、味精各适量。皮蛋瘦肉粥烹饪要诀:1、挑米米有粳米、籼米之分,一般煮饭会选择籼米,口感Q弹;煮粥则最好选用粳米,口感软糯...