春天,多给孩子喝这碗营养汤,低脂高蛋白,健脾养胃

时令菜是孩子饮食的首选,顺时而食,春天,可以多吃菠菜,生菜,莴笋,春萝卜,牛肉,鸡蛋等,推荐一道菠菜牛肉鸡蛋羹,口感爽滑,入口即烂,孩子吃起来不塞牙也不费劲,营养丰富还不用担心会上火,下班回家十来分钟就能搞定,特别简单,随便再炒个蔬菜就能搞定晚餐,大家记得收藏起来,做给孩子吃。菠菜牛肉鸡蛋羹用料:菠菜...

春天要多喝鲫鱼笋汤,3个技巧汤色浓白无腥味,孩子爱喝还能补钙

说起鲫鱼,最经典的做法就是鲫鱼汤,但是鲫鱼汤并不仅仅只有鲫鱼豆腐汤,在春天还可以时候来一锅鲫鱼春笋汤,笋味道甘甜,质地鲜嫩,含有多种氨基酸和矿物质,而且笋中含有大量的纤维素,这些纤维素能促进肠道蠕动,帮助消化,加上现在正是吃笋的季节,笋的味道鲜美,这两者炖煮出来的绝对是春天里的一道美味;鲫鱼笋汤虽然...

“秋天一碗汤,赛过良医方”!建议:秋天喝3汤,滋阴润燥又养人

1、土鸡香菇汤天气比较的凉爽,那么此时我们可以来上一道滋补的土鸡香菇汤,二者结合在一起汤鲜味美,尤其是在秋天喝,不仅可以赶走秋乏,也会让我们整个人,更加的体力充沛。所需食材:土鸡1只、香菇少许、姜片、盐做法:把土鸡清洗干净,如果锅比较大的话,我们也可以不用去剁,直接放入到砂锅当中,来上一点姜片,然...

春天要多吃豌豆,加3种食材煮汤喝,营养不油腻,5分钟就能出锅

做豌豆胡萝卜豆腐汤我喜欢荤素搭配,在素菜的基础上加点荤菜,这样能让营养更均衡,也能更好地被吸收,做这个汤方法是很简单的,材料准备好之后就能直接下锅炒,一般5分钟就能出锅,做好的豌豆汤中的豌豆香味浓郁,豆腐滑嫩,胡萝卜软糯香甜,味道杠杠的,喜欢的朋友可以试试!原材料豌豆、豆腐一盒、胡萝卜、香肠、...

春天“除湿黄金期”,每周多喝4碗汤,健脾祛湿,一身轻松有活力

红豆薏米汤红豆和薏米清洗干净后，浸泡片刻，煮成一锅暖暖的红豆薏米汤。这款汤品清淡中透露着丝丝甜意，不仅口感细腻，而且富含多种维生素和矿物质，对于祛湿去寒有着良好的效果。喝上一碗红豆薏米汤，让身体温暖起来，也让心情变得舒畅起来。1.红豆、薏米营养丰富，蕴含丰富的蛋白质和膳食纤维，有助于促进肠道...

春天爱喝的2道汤,一荤一素,鲜美有营养,肠胃舒服心情好

春天多喝汤,汤能迅速被身体吸收利用,既补水,又能滋润肠胃,提高免疫力(www.e993.com)2024年11月5日。今儿跟大家分享2道汤,一慢一快,一荤一素。周末炖慢汤,平时就做快手汤,各有千秋,鲜美有营养。---响铃筒骨汤---筒骨,即咱们常说的大棒骨;响铃,即油炸豆腐皮卷成卷,多用来涮火锅、煮汤。筒骨小火慢炖,肉烂汤浓,起锅前放入响铃...

春天要除湿,建议常喝4款“去湿汤”,健脾胃补元气,更有精气神

春天除湿，养生之道当追求“祛湿汤”。春季阳气生发，湿气重，易耗伤脾胃元气，导致身体疲倦、无精打采。适时饮用祛湿汤，有助于健脾胃、提神醒脾，使人精力充沛，迎接春日美好时光。以下将介绍四款推荐的“祛湿汤”，不仅美味可口，还能为身体补养元气，散发更多的精气神。冬瓜薏米排骨汤冬瓜、薏米和排骨的对撞，...

八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天

春天是万物复苏的季节,充满了希望和活力,冬眠的动物也开始活动起来了,一派生机盎然的景象。春天阳气生发,是调养身体的季节,春天养好身体,为接下来的夏天、秋天和冬天打好基础,身体素质很重要。炖汤的营养很丰富,也容易被身体吸收和消化,今天推荐八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,经常喝,可以焕发活力,精神饱满过春天...

今年春天寒湿偏重!每天晨起喝好这杯太极汤,生阳气、祛寒湿

除此之外,感冒、咽喉肿痛的时候,喝太极汤也是有效的。尤其是春天容易上火,出现咽喉干痛、扁桃体发炎,太和汤不仅能滋润咽喉,还能稀释分泌物,让痰更容易咳出来。如果有感冒的预兆,太和汤也能调节体温、清洁人体内环境,帮助排汗喝排尿,加速体内细菌病毒排出。

“春季进补,多喝汤”,常给家人喝这汤,汤汁鲜美,补充营养度春

春季,万物复苏,大地充满生机。此时,也是人体需要补充营养和能量的时节。中国有句古话,“药补不如食补”,而汤则是食补的最佳选择之一。春季多喝汤,不仅可以滋润身体,还能为家人提供足够的营养,增强免疫力,抵御疾病。常给家人喝这汤——鲍鱼排骨汤鲍鱼排骨汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品。鲍鱼含有丰富的蛋白质、...