8月遇到它使劲吃,一清热解毒、二祛湿化痰、三强免疫,鲜嫩营养
雷公根,瘦肉,生姜,食盐,胡椒粉,食用油具体做法:雷公根是匍匐生长在地面上的,所以有很多的杂草。摘回来之后,我们给它清洗一下,洗干净再切成小段,放在一旁。准备好的瘦肉洗净,把肉洗净之后切成小片,切好之后瘦肉片放在盆里面。加入淀粉,抓一抓,抓均匀,抓匀之后放一旁。锅里面放入两块生姜片,水,把它们煮...
入秋了多喝蔬菜汤清润不上火,15分钟就能做好,鲜美营养不秋燥
煮蔬菜汤放点肉类,汤水味道鲜甜很多,肉类还可以补充蛋白质。奶白菜海鲜菇瘦肉汤食材奶白菜200克,海鲜菇200克,瘦肉200克,姜丝少许,盐3克。做法第一步挑选奶白菜要鲜嫩的,我比较喜欢买干水的奶白菜,200克干水奶白菜比有水分的奶白菜要多,浸泡水后再清洗,要把奶白菜的叶子一片片分开,...
流产后喝什么汤补血补气对子宫好
1.乌鸡汤乌鸡营养价值丰富,含有多种氨基酸、蛋白质等营养物质,能够流产后喝乌鸡汤、红枣花生汤、当归生姜羊肉汤、黄芪炖鸡汤、阿胶瘦肉汤等汤品补血补气对子宫有好处,但需注意食物并不能完全替代药物治疗。1.乌鸡汤乌鸡营养价值丰富,含有多种氨基酸、蛋白质等营养物质,能够补充流产后的身体所需。此外,乌鸡还具...
秋天口干舌燥,不妨试试这八道汤,补水分润秋燥,营养健康强体质
一、雪梨银耳瘦肉汤准备食材:瘦肉,银耳,雪梨,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净。2、银耳提前浸泡,泡发后清洗干净,然后撕成小块。雪梨表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。3、将瘦肉、雪梨、银耳和红枣放入汤锅中,加入适量...
适合夏天的滋补养生汤品——冬瓜腐皮鸡蛋汤,营养丰富又简单易做
大家好,我是客家人啊天!今天我要和大家分享一道滋补养生的美味汤品——冬瓜腐皮鸡蛋汤。这道汤味道鲜美,营养丰富,特别适合夏天喝。下面,我就来给大家介绍一下具体的制作方法。首先准备好所需要的材料:冬瓜一块、腐皮一张、鸡蛋两个、生姜一块、葱一根、盐、鸡精、胡椒粉、香油适量。
孩子身体差,除了加强运动,这八道汤要常喝,补充营养增强体质
1、瘦肉清洗干净切成片,加入姜片、葱段、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟(www.e993.com)2024年9月16日。2、白玉菇和蟹味菇清洗干净,口蘑清洗干净切成片。3、起锅烧油,油热后放入菌菇翻炒,炒软后放入清水煮开,水开后再煮三分钟煮熟。4、然后放入腌制好的肉片煮三分钟煮熟,最后加入食盐调味,撒上葱花即可出锅开吃。
冬季是孩子养脾胃的好时候,不要错过这碗汤,汤鲜味美营养好吸收
这道汤也不需要多复杂的烹饪方法,更不需要多种调味,只要将三种食材放在一起,简单炖煮,营养美味的羊肚菌山药瘦肉汤就完成了,喜欢的朋友可以试试!原材料瘦肉、山药、鸡蛋、羊肚菌、食盐、枸杞;羊肚菌山药瘦肉汤的做法1、先准备需要的原材料,山药、瘦肉、鸡蛋和羊肚菌,食材的比例没有固定要求。
煲汤怎么才能营养又美味?6个烹饪技巧用起来~
熬汤的要诀是:旺火烧沸,小火慢煨。这样才能把食品内的蛋白质浸出物等鲜香物质尽可能地溶解出来,使熬出的汤更加鲜醇味美。只有文火才能使营养物质溶出得更多,而且汤色清澈,味道浓醇。PART.04配水要合理水既是鲜香食品的溶剂,又是食品传热的介质。水温的变化,用量的多少,对汤的营养和风味有着直接的影响。
肿瘤患者应该怎样吃?松山医院:均衡营养+避免饮食误区
很多人认为汤是最有营养的,因此让肿瘤患者多喝汤。然而,汤中的营养物质含量并不高,大部分营养还留在渣里。因此,肿瘤患者应该尽量吃汤里的渣,而不是仅仅喝汤。如果消化能力较差,可以将渣打成泥状再吃。误区五:水果的营养比蔬菜好有些人认为水果的营养价值比蔬菜高,因此让肿瘤患者多吃水果。
2023新年必备!滋补暖心鸡蛋肉泥汤,让你冬日不再寒冷
借着温暖的2023新年之际,给大家推荐一款迷人的家常汤品--鸡蛋肉泥汤。这款口感细腻、味道清新的美食,选用上等瘦肉与新鲜鸡蛋为主料,无疑是冬季里暖胃驱寒的最佳选择。伴随着气温持续走低,大家对温暖身心的需求越发迫切。在此情境下,一道鲜美可口的鸡蛋肉末汤凭借其丰富的营养与健康价值,赢得了诸多家庭的青睐。据...