原创孕妇多喝这3这种汤,补充体内营养促进宝宝发育,比喝肉汤强百倍
如果在加入适当的豆腐和牛奶,会让整个鲫鱼汤更加美味可口,对于孕期食欲不振的孕妇来说,真是一道美味佳肴。我们都知道豆腐中含有大量的蛋白质,钙,铁等维生素和营养物质,能够促进身体发育,也能够让孕妇的皮肤变得更好,香菇是一种低脂肪的食物,孕妇吃了不会引起肥胖的问题,同时还能够补充体内的营养加强孕妇的抵抗力。
孕妇什么汤好喝又有营养--参鸡汤
1、准备煲汤料2、锅里加水大火煮沸,然后放入猪骨大火煮5分钟将猪骨氽水3、将氽水后的猎骨洗净,西洋菜摘去老叶洗净,2只蜜枣洗净4、煲里放水大火煲沸后,放入猪骨及蜜枣盖上盖大火煲30分钟5、随后放入西洋菜大火煲沸后改中火煲90分钟6、随后放盐调味关火就可以了7、一碗润肺汤就是这么简单就搞定啦...
山药瘦肉汤,营养丰富,汤鲜味美
山药瘦肉汤,营养丰富,汤鲜味美山药瘦肉汤,营养丰富,汤鲜味美#成都地铁真香时刻#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
青榄石斛陈皮炖瘦肉的功效与作用禁忌
1、健脾开胃:青榄石斛陈皮炖瘦肉有助于改善脾胃虚弱导致的食欲不振、脘腹胀满、恶心呕吐、嗳气吞酸、肢体倦怠乏力等症状;2、清热养阴:青榄石斛陈皮炖瘦肉有助于改善阴虚火旺导致的口干舌燥、五心烦热、潮热盗汗、眼干眼涩、耳鸣耳聋等症状;3、滋补肝肾:青榄石斛陈皮炖瘦肉还有助于改善肝肾阴虚导致的头晕目眩、腰膝...
1周“参汤”喝下肚,这对夫妇补惨了!怎么吃才能最大化其功效?
1.炖汤:将人参或西洋参与鸡肉、瘦肉等食材一起炖煮,有增强体力、缓解疲劳的功效;2.泡茶:将人参或西洋参切片后泡茶饮用,有提神醒脑、缓解疲劳的功效;3.含片:将人参或西洋参切片后含在口中,让其慢慢溶解,有提高免疫力、缓解疲劳的功效。汪教授告诉我们,参的烹饪方式多种多样,大家通常用来煮熟直接吃参喝汤...
「孕妇佳肴」晚餐吃什么?一周美味食谱,营养满分不重样!
周末的家庭火锅是团聚的好选择(www.e993.com)2024年7月9日。选择清汤底料,加入瘦肉片、蔬菜和豆腐等食材,既温暖又营养。三、晚餐时间的选择对于孕妇来说,晚餐的时间选择同样重要。通常建议准妈妈在晚上6点至8点之间进食晚餐,这样可以确保食物在睡前有足够的时间进行消化。避免晚餐过晚,可以减少夜间肠胃负担,有助于保证良好的睡眠质量。
雷公根甘蔗汁是好喝 但也有讲究
李筱还推荐了两道适合在夏季食用的雷公根菜——雷公根瘦肉汤雷公根去掉老根,清洗干净。瘦肉剁成肉末,姜切末。碗中放入肉末、姜末,加1勺料酒、少许胡椒粉和盐,搅拌均匀腌制5分钟。锅热放少许油,放肉末翻炒10秒左右,加入清水。水开后放入洗好的雷公根,再次煮沸腾后转中火煮2分钟左右,然后根据个人口味加入适...
甘蔗+雷公根,这样的“甜甜水”你喝过吗?医生提醒
首先,选择的雷公根需要新鲜稍嫩的,因为老的雷公根比较苦涩。雷公根清洗干净后剁细备用,可以配鱼或者猪肉打汤喝,美味又清火。其次,烹饪雷公根时万万不要焯水,否则会丧失它的营养和味道。●雷公根瘦肉汤雷公根去掉老根,清洗干净。瘦肉剁成肉末,姜切丝。碗里放入肉末、姜末,1勺料酒,少许胡椒粉,少许盐,搅拌均匀...
吴倩首谈怀孕经历:那些孕期管不住嘴狂吃的孕妇,一定会后悔的
导致这一切的罪魁祸首也是吃得太好,在整个孕期,她炖排骨、炖鸡、炖鱼就没断过,体重增加了50多斤。抽出的粉红色血(海峡都市报)一个健康的饮食,不仅是对自己负责,也是对宝宝负责,反之,真的百害无一利。②为什么孕妈妈要控制饮食?因为如果毫无节制的吃,一旦导致孕期体重超重,不仅会增加剖腹产的风险,还对宝...
节后清理肠胃及血管 这份“清洗指南”请收好
苦瓜海带瘦肉汤材料:苦瓜150克,海带100克,猪瘦肉200克,盐5克。做法:1.将苦瓜洗净,切成两半,挖去籽,切块;海带浸泡1小时,洗净,切成小块;猪瘦肉切小块。2.把苦瓜、猪瘦肉、海带放入砂锅中,加适量清水,煲至猪瘦肉烂熟。3.放入适量的盐即可。功效:本品具有清心泻火、排毒瘦身、降糖降压的功效,适合夏季上火、...