年纪大了要忌嘴!建议中老年人,常吃这6样,滋润营养,轻松度秋

1、排骨加葱段、姜片焯水后洗净,用厨房纸吸干备用2、虾去虾线,虾头清洗备用,板栗去皮备用,胡萝卜切小块备用3、蒜头切蒜末、葱白切段备用,热锅烧油翻炒板栗,表面微微焦黄盛出,继续倒入虾翻炒至红色盛出备用4、热锅烧油,倒入蒜末葱白炒香。倒入排骨翻炒,加入2勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽翻炒5、倒入胡...

冬至到,别忘吃这“2黑3白”,补充营养少上火,顺利度过寒冬

1、排骨清洗干净,放在冷水中浸泡1小时,泡出多余的血水,浸泡出血水之后的排骨清洗干净,放入高压锅,加入姜片、少许料酒、适量的清水,上汽之后转小火炖10分钟,关火;2、萝卜切成滚刀块,把切好的萝卜放进去,加少许食盐调味,开火上汽之后转小火煮2分钟左右,关火出锅,出锅撒上葱花好吃的萝卜排骨汤完成;二、白菜...

秋季常吃这5种食物最养人,营养滋补不发胖,现在知道还不晚

推荐食谱:白萝卜老鸭汤食材:半边鸭、白萝卜、生姜、花椒、葱、枸杞、盐、胡椒粉做法:1、半边鸭切成块、白萝卜去皮洗净切成滚刀块;2、起锅倒冷水,放入洗净的鸭肉,加入料酒、姜片、少量花椒粒、葱结,烧开后捞出鸭肉在凉水下冲洗下,这样鸭肉更紧致,吃起来口感较好。3、锅里放食用油烧热,放入姜片和花椒炒...

62岁公公悉心照顾儿媳做花样月子餐 营养均衡获赞

第一天包含豆角炒肉、胡萝卜烧排骨以及玉米瘦肉汤,符合产后营养需求,尽管汤品稍显清淡。第二天的芹菜辣炒鱿鱼和包菜炒蛋中,因习惯问题加入了辣味,但好在有白萝卜排骨汤能中和。随后几天的餐食,如竹笋炒肉、香辣鸭翅尖、干菜炒肉等,都不乏辣椒的身影,仅有的几款汤品成了表妹的主要食物来源。到了第六天,几...

冬补三九,不管有钱没钱,记得吃5种碱性菜,滋补营养还应季好吃

五、莴笋——莴笋胡萝卜排骨汤做法:排骨剁成小块,反复清洗几遍,再冷水入锅,加入料酒,大火煮开,撇掉浮沫。处理干净后捞出排骨,用温水洗净。姜片、葱段、莴笋块、胡萝卜块准备好。排骨放进砂锅内,加入足量热水,并放入姜片、葱段,大火煮开,再转小火,炖煮五十分钟。

孩子放寒假了,建议妈妈常做八道菜,高钙高营养,孩子爱吃身体好

1、排骨剁成小块,清洗干净血水后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分(www.e993.com)2024年11月2日。2、山药削掉外皮,清洗干净后切成小段。胡萝卜去皮,洗净后切成小块。苹果撒上食盐搓洗干净表面,洗净后切成小块。3、将排骨和姜片先放入汤锅中,加入适量的清水,盖上盖子焖煮半个小时。

小儿大肠湿热煲什么汤好

核心提示:小儿大肠湿热可以尝试茯苓芡实煲瘦肉汤、陈皮冬瓜薏米汤、白萝卜马蹄瘦肉汤、莲藕排骨汤、山药红枣小米粥等食物来缓解症状。需要强调的是,这些食物并不能替代医生的治疗,若症状持续或加重,应及时就医。小儿大肠湿热可以尝试茯苓芡实煲瘦肉汤、陈皮冬瓜薏米汤、白萝卜马蹄瘦肉汤、莲藕排骨汤、山药红枣小米粥等食...

一月一碗汤,医生不用忙!送你12个月食谱大全,每个月可以这样煲

白萝卜排骨汤排骨洗净沥干水分,入开水锅中焯水。另起一锅凉水放入姜片及焯好的排骨。萝卜洗净切块,放入锅中大火烧开。盖上盖改小火煮约40分钟左右,加入盐调味后出锅。二月:猪肝节气:立春、雨水解析:春天是升发的季节,也是肝气最为活跃的时候。这个季节,很多人容易出现肝火旺盛。

世间美意原有定数,用京尚纯陶瓷养生锅开启养生模式

对于营养价值丰富的食材来说,清蒸和煲汤是保持营养不被破坏最好的方法,排骨汤的做法有很多种,比如有海带排骨汤、玉米排骨汤、萝卜排骨汤等等,萝卜排骨汤,就是将萝卜和排骨一起放入京尚纯陶瓷养生锅,几乎不需要什么调料,真的爱喝这种清淡的汤,清甜清甜的,熬煮出来的鲜美都是食材本身的味道,原汁原味营养美味,而且还...

李时珍钦点的“每餐必食”,你家餐桌上有吗?

萝卜营养丰富,口感脆甜,上得宫廷宴席,下得平民厨房,适合腌、蒸、煮、炒、炖等各种烹饪方法,且有多种食疗功效。清淡绵厚的萝卜粥消食下气,宽胸去痰;萝卜鲫鱼汤温中下气、健脾利湿;甘甜的冰糖萝卜汁解毒通便、利咽止咳;香甜滋补的萝卜排骨汤健脾益气,消食除胀;脆嫩爽口的凉拌萝卜丝助消化,增食欲,止咳化痰。