失眠多梦体质差,这4道助眠汤别错过,补充营养,增强体质不生病
2.焯水瘦肉:将瘦肉放入锅中,加水和料酒,煮沸后焯水[ivn.nbnic),去除浮沫,捞出用清水冲洗干净。3.炖煮基础汤底:在锅中加入适量清水,放入焯过水的瘦肉、姜[6yp.meimeilt)片和葱段,大火煮沸后转小火,炖煮约30分钟。4.加入粉肠:炖煮30分钟后,加入切好的粉肠,继续小火炖[jya.360weipan.co...
猪肝瘦肉汤的做法,猪肝瘦肉鸡蛋汤,这样处理,汤鲜肉嫩好喝不腥
1.前期准备:将猪肝和瘦肉清洗干净,切成薄片。鸡蛋打入碗中备用。生姜切片,枸杞用清水浸泡。2.焯水处理:锅中加水烧开,放入料酒,将猪肝和瘦肉片快速焯烫一下,去除血水和杂质,捞出沥干水分。3.炖煮汤品:另起一锅,加入足量清水,放入焯好水的猪肝、瘦肉和生姜片。大火烧开后转小火慢炖40分钟至肉...
夏天多煮这道冬瓜瘦肉汤,汤汁鲜美,清润可口又富含营养
夏天多煮这道冬瓜瘦肉汤,汤汁鲜美,清润可口又富含营养#家常菜##家常菜#0条评论|0人参与网友评论登录|注册发布相关新闻几个月没下雨了,太干旱挖红薯都挖不动今天16:38|市场资讯趣事红薯正宗青海牛羊肉来南京啦特色商品交易会持续到本周日9月27日22:55|媒体速报牛羊肉青海秋日膨胀计划“我们...
苹果加它一起煮,好喝又营养!一润肺、二强免疫,秋季遇到要多喝
(瘦肉焯水,更多的是去除肉中的血水和杂质,使汤更加清澈)4:汤煲的话,口感很重要,因此很多朋友会选择砂锅慢炖。虽然时间久一些,煲煮出来的汤,口感会完全不一样,更绵密、更好喝。我们先将瘦肉放入、待瘦肉炖至半熟时,加入苹果块,继续炖煮约30分钟。(苹果建议后放入煮,煮太久的话容易煮烂,失去口感和营养)5...
太子参百合莲子瘦肉汤,清润肺燥营养丰富又好喝,小孩多喝体质好
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:0701:07太子参百合莲子瘦肉汤,清润肺燥营养丰富又好喝,小孩多喝体质好真情之声说说你的看法0
高考有雨!我们送上这碗热汤
做法:上料加500ml清水煮沸后煮15分钟,隔渣饮用(www.e993.com)2024年10月6日。功效:疏肝解郁、除烦安神,有助于缓解烦躁、焦虑的情绪,改善睡眠。与此同时在饮食方面需注意“三宜三忌”“三宜”1.宜食材新鲜,注意饮食卫生,减少外出用餐,食品安全最重要。2.宜食物多样,膳食均衡,以保证充足营养。适当增加瘦肉、鱼虾等富含优质蛋白的...
冬季是孩子养脾胃的好时候,不要错过这碗汤,汤鲜味美营养好吸收
这道汤也不需要多复杂的烹饪方法,更不需要多种调味,只要将三种食材放在一起,简单炖煮,营养美味的羊肚菌山药瘦肉汤就完成了,喜欢的朋友可以试试!原材料瘦肉、山药、鸡蛋、羊肚菌、食盐、枸杞;羊肚菌山药瘦肉汤的做法1、先准备需要的原材料,山药、瘦肉、鸡蛋和羊肚菌,食材的比例没有固定要求。
一羹一汤给假期收尾,温暖开启健康新一年~
来自金山区中西医结合医院的庄君苗就带来两款营养美食的做法:猕猴桃芒果银耳羹和无花果胡萝卜瘦肉汤。原料:猕猴桃、芒果、整朵银耳各1个,红枣、老冰糖适量。做法:1.将猕猴桃、芒果用流动水清洗干净,两者去皮,芒果去核,切丁备用。2.将银耳提前用温水泡发,去掉硬蒂,撕成小朵,红枣洗净备用。
冬日美味!一碗鸡蛋肉末汤,滋补又温暖
她用上等五花瘦肉细切为肉糜,添入适量淀粉、盐巴与鸡精拌匀后蒸煮,最后以鸡蛋、生姜及枸杞点缀,制成口感幼滑、味道清淡怡人的佳肴。尊敬的读者们,本文的作者分享了炖煮瘦肉汤的心得。她认为瘦肉汤清香独特且清淡不腻,十分适宜儿童生长所需营养。炖煮过程中加入鸡蛋更能增加汤中的蛋白质与氨基酸含量。此外,作者...
处暑时节,这些养生常识要记牢
1.瘦肉洗净,切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。2.用料放入煲内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲约2小时。功用:太子参性平,味甘、微苦,功能补肺健脾,益气生津;百合性甘、微寒,可润肺止咳、清心安神;罗汉果甘、酸,性凉,有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。故此汤具有益气生津、润肺止咳之功,适宜气虚肺燥...