寒露常喝这汤,胜过鱼汤鸡汤!营养不失鲜美,应季食材真的好

1、选择优质排骨,再把排骨冷水浸泡清洗干净,冷水下锅,焯水2分钟左右捞出来清洗干净;2、准备一些自己喜欢的配菜,这个季节的莲藕很好吃,营养丰富,要多吃一些。我搭配了一些玉米和胡萝卜,营养更丰富。3、把所有食材加在高压锅里,如果砂锅明火炖会更好;4、加入没过食材的清水,加入盐和生姜片就可以,上锅压50分钟...

最适合深秋吃的8道“热菜”,有荤有素,营养美味,换着吃真舒服

这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。凉拌豆腐皮食材:干豆皮,胡萝卜,芹菜叶,生抽,醋,香油,盐。做法:1.干豆皮放入沸水锅中焯烫一分钟,捞出沥水,铺在干净的砧板上,平均切成四段。2.取一段...

吃啥补啥真的科学吗?专家提醒老年人术后营养应掌握好这六点

蛋白质是生命活动的主要承担者，它可以参与机体免疫系统，也是肌肉生成的重要原料，补充充足的蛋白质有助于预防术后感染，促进伤口愈合。推荐老年患者围手术期按每天1.2到1.5克/千克补充蛋白质。另外，动物蛋白和植物蛋白都是蛋白质摄入的来源，推荐均衡摄入并获取不同的营养价值。老年人由于胃肠道功能不全、手术后肠...

热量超级低,含水量高达97%!这种“报恩”蔬菜不吃真的亏了!

冬瓜有什么营养?冬瓜比较耐热,最适宜的生长温度是25~30℃,具有高产量、耐贮藏的优点,也是夏秋时节相当受欢迎的蔬菜。冬瓜的热量超级低,只有10千卡/100克,在各种瓜类蔬菜中,冬瓜热量最低,即便是在常见蔬菜里想要找到比冬瓜热量还低的蔬菜,也真挺难的。就连咱们心目中的“减肥神器”黄瓜和大白菜,它俩的热...

都说它是菌类里的贵族,到底是不是智商税?用来煲汤是真的香

用来煲汤是真的香羊肚菌是非常珍贵的一种稀有食用菌类,因其表面凹凸不平,看上去像羊肚子而得名,大家都说它是菌类里的贵族,又叫它“菌中皇后”,一是它营养价值高,羊肚菌富含人体所需的多种氨基酸,不仅有补肾壮阳,醒脑提神的功效,还能提高人体的免疫力,抗病毒,抑制肿瘤生长等,女士常吃能帮助美容淡斑;二是它...

鸡汤灌多了,有的人真的就被骗了

当然了，毕竟现在是互联网时代，碰到什么事情咱们都要停下来想一想，这是真的还是假的，会不会是炒作呢？可能这对夫妻听信了网上的毒鸡汤，觉得赚钱很轻松，于是，他们就从大厂辞职，开始创业，可没想到真的没有赚到钱，一天只有200块，这是事实不假(www.e993.com)2024年11月2日。可是活人总不能被尿给憋死吧？办法总比困难多，所以呢，...

以后鸡汤这样炖,真的太鲜美了!入冬后喝它健康又营养

拾味爸爸精通美食烹饪和儿童营养的达人爸爸这一锅真的忘不了!汤鲜肉美,拿来拌饭全扫光很过瘾!餐后来一碗,养颜养人养身心,香醇又细腻15分钟上桌,早餐吃它最省事!入口即化,老少都夸财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜高德小赚,饿了么小亏?阿里本地生活站在盈利前夜雪豹财经社国产咖啡巨...

《知音》开店卖真鸡汤?真的!

门店负责人介绍，这家联名店是饿了么“做媒”，老乡鸡和《知音》杂志联合在线上开的一家外卖快闪店，4日刚刚上线，不过已经有不少人前来打卡拍照了。直至1月10日，一周内，只要消费者在外卖平台点联名套餐，就会送出“显眼包”购物袋、贴纸等周边礼品。“原来，我们为大家寻找心灵鸡汤，现在我们卖真鸡汤！”《知音...

春天,鸡汤、骨汤不如此汤!每天来一碗,养肝排毒又护眼,真鲜美

春天,鸡汤、骨汤不如此汤!每天来一碗,养肝排毒又护眼,真鲜美春天的脚步悄然临近,大地开始焕发生机,春风吹拂,万物复苏。俗话说:“春吃芽,夏吃瓜”,意味着春天是吃“芽菜”的好时节。而在春日的美食中,有一种清新可口的“芽菜”备受推崇——豌豆尖。不仅口感鲜嫩,而且营养价值丰富,是春季餐桌上的佳品。

鸡蛋做的减脂餐,既营养又美味,关键是真掉秤

1、胡萝卜黄瓜鸡蛋卷:色彩鲜艳,营养均衡这道胡萝卜黄瓜鸡蛋卷简单又美味。胡萝卜和黄瓜丝状切开,鸡蛋打散后煎熟,然后将胡萝卜和黄瓜放在煎好的鸡蛋上,卷起来即可。这道菜色彩鲜艳,口感清爽,营养均衡。胡萝卜富含胡萝卜素和维生素C,有助于提高免疫力和保护视力;黄瓜含有丰富的水分和纤维素,有助于保持身体水分平衡...