秋天,少吃红薯南瓜多吃它,暖身又开胃,营养解馋,不懂吃真可惜
我笑着从厨房探出头:“那今天就换换口味,给你做个特别的,绝对比红薯南瓜还好吃——土豆小面鱼。暖身又开胃,保证你吃得满足。”“哇!这名字听着就有意思,赶紧教教我!”晓佳立刻蹦了起来,兴奋地跑进厨房。“首先,我们得准备一个土豆。”我把洗好的土豆拿出来,去皮切成薄片,然后隔水蒸了大约15分钟,直到土豆...
南瓜的“死对头”,医生提醒,二者万不可同吃,吃南瓜的禁忌要懂
李医生笑了笑:"南瓜最好的搭配是绿叶蔬菜和瘦肉。南瓜中含有丰富的胡萝卜素,与绿叶蔬菜中的维生素C搭配,可以促进胡萝卜素的吸收。而瘦肉中的优质蛋白质,则可以弥补南瓜蛋白质含量较低的不足。"周老伯若有所思地点点头:"原来如此。那我以后就这么吃。"李医生继续说道:"南瓜最好蒸着吃或者煮汤。这样可以最大...
南瓜大量上市!再三提醒:这4类人群别贪嘴,不了解可别乱吃
老刘挠挠头,笑道:“还行吧,最近南瓜上市了,老婆天天给我做南瓜粥、南瓜饼,吃得是不错。不过这几天总觉得肚子有点儿胀,最近上厕所也不太顺利,估计是吃得有点儿多了。”李大勇一听,眉头微皱,赶紧提醒:“你可别小瞧南瓜这东西,虽然营养丰富,但不是所有人都能随便吃的。尤其是像你这种吃得太多的,得注意点。
秋天使劲吃它,健脾养胃,买10斤晒成干,随吃随取,营养又好吃!
南瓜干小咸菜不仅制作简单,而且原料容易获取。经过晒干处理的南瓜不仅保留了原有的营养成分,还因为脱水变得更加浓缩,风味更足。南瓜本身的甜香味与腌制的调料完美结合,成就了一道开胃爽口的小菜。它不仅能为秋冬餐桌增添色彩,还能让食欲大增,尤其是搭配米饭、稀饭时,令人食欲大动。总的来说,南瓜干小咸菜是一道健康美...
分享好吃的南瓜糯米红豆饼,软糯香甜,营养美味,家人都爱吃
第三步:随后我们在蒸屉上面放一张纱布,把准备好的南瓜糯米红豆饼均匀分隔的放在纱布上,盖上盖,开中火蒸煮18分钟即可出锅品尝。相对于今天这款简单的糯米红豆饼而言,你是不是已经记住了整道美味的操作过程呢?其实过程并不复杂,营养上面也得到了保证。如果你真的喜欢这款美食的话,不妨自己在家尝试一下吧,相信您...
南瓜和它是绝配!上锅蒸一蒸,鲜香嫩滑,营养丰富、好吃又美味
2、肠胃功能较弱人群:南瓜中含有丰富的膳食纤维,虽然有助于促进肠道蠕动,但对于肠胃功能较弱的人来说,可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状(www.e993.com)2024年10月23日。今天的内容到这里就要结束啦,如果你也喜欢这道《豆豉南瓜煲》可以给我们多多点赞、收藏,也可以转发给你的亲朋好友,让他们也可以尝试着自己动手做一下这道鲜香下饭...
冬季南瓜好吃4种做法,烹饪简单,美味营养好,大人小孩都喜欢吃
冬季来了,给大家推荐4种南瓜的美味吃法,操作简单,美味营养好,大人小孩都喜欢吃,越吃越想吃。吃法一:南瓜饼南瓜煮烂以后,和面粉搭配在一起,做成饼子,外酥里糯、香甜柔软,好吃美味。做好的南瓜饼鼓起来,按压都能立马回弹起。打开网易新闻查看精彩图片...
秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些
在这样大丰收的季节,有17种应季食物很营养,又很好吃。这篇文章就一一给大家分享。一、推荐吃的应季主食红薯、土豆、芋头、山药、南瓜作为薯类,都可以替代部分主食,建议每天吃50~100克,100克大概相当于半小碗米饭(55-75克)。▲图:100克土豆▲图:100克地瓜...
奶香南瓜??小饼,适合8个月以上宝宝,营养补锌,松软好吃…
奶香南瓜??小饼,适合8个月以上宝宝,营养补锌,松软好吃,天热孩子爱出汗??,一定要多吃~#宝贝成长守护计划##宝宝辅食##爸妈营#??准备食材:南瓜、鸡蛋、低筋面粉、黑芝麻特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪...
香甜可口的南瓜香菇百合饭,营养又好吃→
香甜可口的南瓜香菇百合饭,营养又好吃→转自:上海奉贤深秋时节防寒凉养生药膳补肺胃暮秋时节,天气已然寒凉凉燥袭来除了做好防寒保暖工作外药膳食补相当重要宜“贴秋膘”南瓜香菇百合饭秋季末尾,阴气将旺,宜减苦增甘,补肝益肾,助脾养胃。目前,正是个吃南瓜的好季节。中医认为南瓜归经属脾、胃,性...