经常吃蒸菜,营养补得快,这4道蒸菜常吃,孩子身高的“加速器”

最后要说的是山药肉饼蒸蛋。这道菜将山药的绵软、肉饼的鲜香与蒸蛋的细腻融为一体,形成了一道色香味俱佳的家常美食。山药的滋补功效与肉蛋的营养价值相得益彰,让孩子在享受美味的同时,也能得到充足的营养补充。这四道家常蒸菜,每一道都蕴含着丰富的营养与美味的口感。它们不仅能够满足家人的味蕾需求,更能够为...

深秋多给孩子吃这八道菜,简单易做,营养加倍,爱孩子多做

蒜香茄子食材准备:茄子、蒜末、小米辣、葱花。做法流程:1.茄子用食盐搓洗干净,接着切成小条,放入大碗中,然后加入适量的食盐,一起抓拌均匀,腌制10分钟杀出水分,再清洗干净,挤干水分备用。2.挤干水分的茄子,加入一丢丢玉米淀粉抓拌均匀备用,然后切好蒜末和小米辣放入大碗中,接着加入适量食盐、白糖、生抽、...

秋天抓住孩子长高“黄金期”,多给孩子吃这6道菜,营养足长得快

一、虾仁蒸蛋每周都为孩子准备一顿美味的菜肴是非常重要的。相信我,这道虾仁蒸蛋绝对会让孩子们爱不释口,鲜美且滑嫩。食材:鸡蛋2个、虾仁5只、小葱适量做法:1、将鸡蛋打散,加入1.5倍的温水和适量的盐,随后过滤两次以去除小气泡,这是确保蒸蛋嫩滑的关键步骤。2、将处理好的蛋液倒入碗中,接着...

立秋过后,不管有钱没钱,常给孩子吃这八道菜,补充营养增强体质

八、山药胡萝卜蒸排骨准备食材:排骨,山药,胡萝卜,姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,再用厨房纸吸干水分,然后放入姜片、淀粉、酱油、食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块,摆放在蒸碗底部,再铺上腌制好的排骨,冷水上锅蒸四十分钟。3、蒸熟后取出来,撒上...

夏天给孩子补钙,可以吃这八道菜,钙含量比牛奶高,补营养助成长

大家好这里是香姐做美食,每天分享好吃的家常菜。夏天是孩子成长发育的黄金季节,钙营养补充足够的孩子,身高都不用父母担心,身体素质也会比较好,不容易生病。如果你家孩子的身高不及格,夏天给孩子补钙,可以吃这八道菜,钙含量比牛奶高,经济实惠又好吃,孩子爱吃不挑食,补充营养助力成长,抓住夏天长高个。

春天给孩子多吃点有营养的早餐,健康蔬菜饼做法分享,营养美味长高高

今天就来分享一道简单好做的虾仁芝士蔬菜鸡蛋饼,荤素结合,营养丰富,鲜嫩好吃,当早餐非常合适(www.e993.com)2024年11月2日。今天早上我家安排的就是这个虾仁芝士蔬菜鸡蛋饼,还有一个豆包,一碗木瓜银耳西米露,两个学生娃的早餐轻松解决。虾仁芝士蔬菜鸡蛋饼食材丰富,口感鲜香软嫩,也有一定的补钙效果,大小朋友都可以吃,家长们可以试一试,来看看具体...

刘润年度演讲2024:进化的力量(附演讲全文)

但是它们中间,不少都有一个讨厌的冤家。一种当地的猪:婆罗洲须猪。树上的种子成熟了掉到地上,本来是为了繁衍后代。但是这些种子,却成了猪的美食。你说气不气人。可是光生气也没用,因为猪能吃树的种子,但是树却不能吃猪的孩子。这就像你好不容易搞了个创新。想靠这个发明找到第二曲线。结果你刚创新出来,...

孩子长身体,早餐来助力,鸡蛋蔬菜巧搭配,一蒸一煎,安度冬天储能期

以上二道鸡蛋的做法,在食材上选用了营养的西蓝花、胡萝卜、虾仁、虾皮、裙带菜等来与鸡蛋搭配,不仅从颜色上看起来好看又有食欲,从营养上也是维生素和钙、磷、钾等含量很丰富;而且制作起来没有难度,采用一蒸一煎的方式,可以换着花样给孩子调配,吃起来口感滑嫩鲜美,是营养和美味兼得的早餐美食。喜欢的朋友一定要试试...

我家孩子最爱吃的8种下饭菜,做法简单营养丰富,大人小孩都爱吃

这是一道营养丰富的炒饭,让你在品味美味的同时也能享受健康。10.鱼香鸡蛋:这道菜选用了鸡蛋,并用鱼香调味。鸡蛋的绵密口感与鱼香调味相得益彰,为菜品带来了丰富的口味层次。鱼香的特殊调味让菜肴更加丰富多样,品尝到鸡蛋和鱼香调味的奇妙组合。特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网...

小鸡宝宝考考你今天的答案是什么 蚂蚁庄园小课堂答案汇总2024

猜一猜:正常情况下,人的血液中什么细胞最少?白细胞常言道“秋风扫落叶”,猜猜以下哪种树木的落叶季并不在秋天?香樟树10.28小鸡宝宝考考你:鱼豆腐是用豆腐制成的吗?不是哦食品生产用水只要符合国家规定的生活饮用水卫生标准就可以吗?并不是哦...