薏苡仁是啥?该怎么吃才好?

黄芪薏苡仁猪蹄汤:取薏苡仁150克,黄芪30克,怀牛膝20克,猪蹄1只。将猪蹄、薏苡仁洗净,黄芪、怀牛膝用纱布包好,一起放在砂锅里炖烂即可。此膳适合关节痛、足跟痛等人群服用。腐竹白果薏苡仁糖水:取腐竹1条、白果10粒,薏苡仁1把、鸡蛋1个、冰糖和水适量。薏苡仁洗净,腐竹浸软,白果去壳衣,将白果、薏苡...

薏苡仁是啥?该怎么吃才好?不会的赶紧来看看

黄芪薏苡仁猪蹄汤:取薏苡仁150克,黄芪30克,怀牛膝20克,猪蹄1只。将猪蹄、薏苡仁洗净,黄芪、怀牛膝用纱布包好,一起放在砂锅里炖烂即可。此膳适合关节痛、足跟痛等人群服用。腐竹白果薏苡仁糖水:取腐竹1条、白果10粒,薏苡仁1把、鸡蛋1个、冰糖和水适量。薏苡仁洗净,腐竹浸软,白果去壳衣,将白果、薏苡...

温司南哄了虞诗很久,直到过了吉时,才回来草草与我拜堂(完)

桌子上，摆着大红喜烛和几碟点心、一碟酱牛肉、一碗黄豆猪蹄汤和一碗粳米饭。我情不自禁地咽了咽口水，端起碗大快朵颐起来。我预备等他回来，同他好好聊聊，弄清楚他为何要如此羞辱我。这是一件要紧事，我得吃饱喝足，才能有足够的精力去同他理论。丫鬟林兰见我只管吃，眼里露出一丝嫌恶，嘀咕道：「吃吃吃，...

秋冬5大养生汤,立冬必备,补气养血,滋润身心

①黄豆提前一晚泡发,猪蹄冷水放锅中,加入葱姜片料酒焯水,撇去浮沫捞出洗净备用;②猪蹄、黄豆转砂锅中一次性加足水(加开水汤才会白),再放几块姜片,转最小火炖两个小时,或放入电饭煲煲1小时左右,出锅前加适量枸杞、盐、鸡精调味。PS:吃蹄花的时候可以调一个蘸汁(小米辣+蒜末+葱末+香菜+姜末+...

央视《舌尖》点赞、大厨力荐!手工锻打不粘锅,这才是国货该有的样子

◎猪蹄汤9cm的深度,炖汤不溢,猪蹄的肥美咸香在舌尖冲浪,一个字鲜!太鲜了!真铁锅正品保证坚固耐用10来年这款正宗非遗人手工锻打的章丘铁锅,质量保证,保养得当,用个10年不是问题。把它和假锅放在一起,高下立见。◎真假看锅面36000次手工捶打,锅面亮如明镜,还能照出人影。

哺乳期能减肥吗?如何减肥?

但是应科学地安排好产妇的膳食,食物中应有充足的热量、生理价值较高的蛋白质、丰富的无机盐和维生素以及充足的水分等,而在进食量上应掌握好,量要适宜,不是越多越好;在食物选择上也要合理,要营养均衡,不要偏食;为了保证乳汁的分泌量充足,哺乳期母亲宜多食带汤的炖菜,如炖母鸡汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤等(www.e993.com)2024年11月8日。为了...

真相来了,母乳的质量和喝汤关系有多大?

哺乳期漫漫长路,你是不是经常被逼着喝各种下奶汤?猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤、甲鱼汤……似乎所有人都相信“多吃才能产奶,多吃乳汁才会有营养”。然而,母乳的营养和产量真的和饮食密切相关吗?今天我们将从科学的角度,围绕三个方面深入探讨这一话题:乳汁的营养与妈妈饮食的关系、乳汁是如何生成的、以及母乳妈妈如何科...

明日霜降,记得给家人吃“霜降4宝”,顺应时节应季而食,身体棒

俗话说:“荷莲一身宝,秋季最养人”,现在的莲藕虽然一年四季都有卖,但是秋季才是鲜藕大量上市的时候,食用莲藕,能够促进人体代谢,提高人体健康,而且还有清热凉血,调理脾胃的好处。霜降时节天气凉,用莲藕炖汤喝,美味营养又滋补。推荐菜谱:玉米莲藕猪蹄汤...

煲猪蹄汤时,挑前蹄还是后蹄,今天才搞明白,学会不要乱买了

食材:黄豆,猪蹄,生姜,大葱,食盐,小葱,做法:1、小半碗的黄豆冲洗干净之后,加水浸泡两个小时,这样黄豆更容易煮烂。2、买猪蹄的时候让店家帮忙剁成小块,拿回家把猪蹄身上的毛拔干净,再用水冲洗一次。这里重点说一下,前蹄的瘦肉多,适合红烧或卤,酱等菜肴,后蹄骨头多且皮薄,适合用来猪蹄汤。

新妈妈做月子期间 饮食应该怎么吃才好

一定要注意多喝汤。汤类味道鲜美,易消化吸收,还可促进乳汁分泌,如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,需注意的是一定要汤和肉一同进食。8.不吃酸辣食物及少吃甜食酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠,引起很多不适。甜食最好只喝红糖水,过多吃其他甜食不仅影响食欲,还易使热能过剩并转化为脂肪,引起产后肥胖。