胃癌术后患者怎么吃才能“养胃”?30天食谱推荐
食物选择:肠内营养粉/液(推荐)、米汤、藕粉、无油菜汤、瘦肉水、过滤果汁等。餐次及量:每日6-7餐;从30ml起始逐渐加量至80-100ml/次根据个体情况逐渐加量,加量的原则是进食后无恶心呕吐、腹胀腹痛等情况。术后第7-10天:半流饮食食物种类:主食:稀饭、烂面、土豆泥等;蛋白质类:蒸水蛋、烩豆腐等;...
原创产后一个月快速瘦身20斤,闺蜜不小心透露:月子中心一日三餐食谱
晚餐陈皮瘦肉水,通草煲鸡脚汤,云吞,麻油猪心,晚餐吃得比较清淡,其实在这一个月中,虽然营养都有一直在补充,但是对于油、盐是吃得比较少的,所以一个月下来可以说是很清淡的,并且食物的热量也非常低,而且也会适量的做运动,你说怎么能不瘦呢?
广式老火汤和瘦肉水的营养秘密,你了解吗?| 广医三院柔济之声
喝汤的时机因人而异,需要控制饮食、控糖和体重的人,可在饭前喝汤,减少进食量;胃口不佳、需要增加营养时,建议在饭后适当喝一点,也可以在加餐的时候适当喝一点。当身体处于疾病后恢复阶段、营养不良、什么都吃不下的时候,我们不能单纯依靠肉汤来补充营养,可以在营养医生的指导下调整饮食和口服营养液补充营养。就...
瘦肉水的肉渣可以反复再煮?
分析:广州人特别喜欢“浸瘦肉水”,即把瘦肉放在水中泡上几个小时,直到水变成了深黄色,然后再炖熟弃渣喝汤。其实从营养角度来说,瘦肉水没有什么营养,它只是溶解了猪肉里的少量氨基酸、短肽、脂肪等,瘦肉水中所含的营养成分不超过原来猪肉的5%,大部分的维生素,尤其是水溶性维生素如维生素C、B族维生素等均不能耐受高...
分享高中生一周营养早餐,高纤维高蛋白,孩子吃了精神饱满去上学
原料大米、小米、猪肝、瘦肉、姜片、葱花、盐、生抽、胡椒粉做法1、大米和小米洗净用高压锅煮17分钟。2、猪肝和瘦肉剁碎放一点生抽和花生油拌匀腌制几分钟。3、高压锅开盖后调入盐和胡椒粉,再放猪肝和瘦肉煮2分钟,撒入葱花即可。周五、山药锅贴、盐煎豆腐、白灼虾、水煮蛋、火龙果、牛奶...
孕6个月才重5斤,“吃不胖”体质孕妈如何孕育健康体重宝宝?
对于怀孕前就很瘦的女生,建议在备孕期即可开始长体重和储备营养,孕期进行体重管理,营养管理,是成本低而获益大的孕期健康管理,甚至有利于产后的身体恢复和母乳质量(www.e993.com)2024年7月9日。值得一提的是,瘦孕妈一方面应避免盲目喝瘦肉水、肉汤和补品,积极监测孕期体重增长;另一方面也应避免暴饮暴食,任由体重飞速飙升,每周体重增长0.5kg较为...
家中有宝宝学会煲这17种汤,让宝宝饮食健康又美味
2、做法:将配料放入汤煲中,放约2汤碗水,煲浓。3、功效:鸡腿肉煲的汤香味很特别,比光是用鸡肉煲的汤味道要更香。加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中。大家煲骨头汤,不妨都放一些鸡脚,你会发现煲出来的汤特别浓、骨头也很容易熬烂。十三、苹果瘦肉无花果煲雪耳...
天太冷,这里有很多不错的煲汤做法哦!
剁烂成肉饼状。用汤碗装满满一碗冷水,把肉放里面泡,大概半小时。然后用煲仔连汤带水滚15分钟,加少量油和盐调味(如果BB小,可以不放调料,都一样很香的)。汤味清香可口,不肥腻。做法非常简单。功效:对病后恢复、或对小孩贫血、以及日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助。
这碗水清澈透明, 不燥不热, 煮它需要时间, 但营养满分, 等也值了
煮好的花旗参瘦肉水清澈透明,不燥不热,经常饮用,可以远离感冒困扰,营养满分,等也值了。食材:猪瘦肉100g,花旗参片3g,生姜2片,盐1g。具体制作步骤:1.准备好所有的食材。猪瘦肉要放入冷水中浸泡出血水。2.将清洗干净的猪瘦肉用刀剁成细碎的肉末,生姜切成姜片。
孕6月只增重5斤?没达标 孕期总是“吃不胖”要警惕
她提醒,对于怀孕前就很瘦的女生,建议在备孕期就开始长体重和储备营养,孕期进行体重管理、营养管理,这是成本低而获益大的孕期健康管理,也有利于产后的身体恢复和母乳质量。她也提示大家,长体重也要讲究方法,瘦孕妈一方面应避免盲目喝瘦肉水、肉汤和补品,积极监测孕期体重增长;另一方面也应避免暴饮暴食,任由体重飞速...