龙胆石斑鱼的价格和营养价值,龙胆石斑鱼怎么做好吃
1、清蒸龙胆石斑鱼(1)材料:龙胆石斑鱼、黄洋葱、姜、料酒、白酒、生抽、蒸鱼豉油、盐。(2)做法:①龙胆石斑鱼去除内脏去鳃去鳞,剪去鱼鳍和尾巴,清洗干净,鱼体切2~3刀,放入姜和酒腌20分钟左右。②黄洋葱切两头去外皮洗净切丝。③蒸锅加水烧开,隔水放入龙胆石斑鱼上蒸5分钟左右,倒掉蒸出的汤,加入适量...
碰上这鱼,我必买,肉质鲜美还是优质高蛋白,堪称鱼中珍品
具体蒸的时间,要依据鱼的大小以及kj.ynzhjr锅炉等去调整。蒸好之后倒出蒸鱼的汁kj.timememery水,然后转放上摆盘,重新点缀上嫩姜丝、葱丝、红辣椒丝用烧得滚烫的色拉油淋在三丝的上面爆香。5、最后浇上一点点的蒸鱼豉汁即可上菜,一道营养美食的清蒸鳕鱼柳就做好了。非常好吃的一道营养好菜,推荐大家...
市面上这4种鱼,无法人工养殖,价格便宜营养还高,千万别错过
鲅鱼的烹饪方法多样,可红烧、酱焖、清蒸或炸制。其中,红烧鲅鱼和熏鲅鱼是经典的吃法。将鲅鱼去头、尾和内脏,切成段,用盐、料酒、葱姜等调料腌制后,再进行烹饪,口感鲜美,营养丰富。沙丁鱼沙丁鱼是一种小型的海洋鱼类,银色的鱼身会在阳光下闪闪发光,这种鱼类主要生活在温带至热带的浅海区域,是近海暖水性...
蒸菜清淡不油腻,营养高好消化,这 8 种,又好做又好吃,快试试
一、清蒸鲈鱼材料:鲈鱼1条、葱姜适量、蒸鱼豉油适量、料酒适量、盐适量、食用油适量做法:1.鲈鱼处理干净,在鱼身上划几刀,方便入味。2.鱼身上抹上盐和料酒,腌制15分钟左右。3.葱姜切丝,铺在盘底和鱼身上。4.将鱼放入蒸锅中,大火蒸10-12分钟,关火焖2分钟。5.取出蒸好的鱼,倒...
过年了,黄骨鱼这样做才好吃,营养美味老少皆宜,我家一周吃5次,太香了
黄骨鱼买回来还不知道怎么吃的便宜,一定要试试这个做法,搭配一块豆腐简单一炖营养又美味老少皆宜,下面一起来看看我是怎么做的吧。---黄骨鱼炖豆腐---所需食材:黄骨鱼5条老豆腐一块金针菇一把葱姜小米辣适量第一步:今天花了20块钱就买了这么5条,咱先下手把让漂亮老板娘宰杀好的黄骨鱼里边...
春天吃鱼,懂行人专挑这4种鱼,肉嫩刺少营养高,现在最肥美!
第四种:银鲳鱼银鲳鱼又名银盘鲳、银盘鱼,在5月之前,海水的温度还没有完全上升时,银鲳鱼的肉质都是细腻鲜美的,而随着天气变热,银鲳鱼的肉质会慢慢变硬,没有温度低时好吃了(www.e993.com)2024年10月20日。而银鲳鱼也是一种无法人工养殖的鱼,因为独特的生活习性,加上投资巨大,现在我们吃的都是海捕的野生鱼。
4种鱼已被列入致癌名单?鱼肉真的会致癌吗?只需注意这4种鱼
首先,每周吃1-2次鱼就够了,每次300克左右。这样既能获得足够的营养,又不会摄入过多可能有害的物质。其次,尽量选择小型鱼类。大型鱼类如鲨鱼、剑鱼等,因为在食物链顶端,体内积累的重金属可能会更多。最后,烹饪方式很重要。清蒸是最健康的做法,既能保持鱼肉的鲜美,又不会破坏营养成分。网友们怎么看?@鱼迷...
超适合早餐的9种主食,控糖减脂又好吃,夏天吃也很爽!
??推荐:蒸熟之后吃法就很多了,除了直接吃,如果有兴致还可以切块做紫薯酸奶杯、紫薯果捞,紫薯鸡蛋卷,紫薯水果球等都超级适合夏天,颜值与营养比翼齐飞。????8莜面鱼莜面鱼可以自己做冷冻储备,也可以买成品。它其实就是西北常见的「裸燕麦」做的,水溶性膳食纤维含量比较高,控糖减脂自然有帮助。
寓意吉祥,营养健康,湖南营养专家推荐12道年味
但纵观各家年夜饭大鱼大肉多、高油高盐多,那怎样搭配才能寓意吉祥又营养健康呢?今日,湖南省胸科医院营养科主任、副主任技师张胜康为市民推荐十二道代表美好寓意的年夜菜,不仅好吃,而且营养,这也是对一年十二个月每个月的生活祝福,是对新一年美好富足生活的期盼,希望新年的十二个月也能“月月有菜,月月有财”。
十万个为什么“汕尾版”| 汕尾海鲜为什么特别好吃?
汕尾海域临近粤东沿岸上升流,具有低温、高盐、高磷等基本特征,上升流把底层营养盐带到表层,为浮游动植物的生长繁衍提供物质基础,促进浮游动植物生长,为海洋生物提供了丰厚的自然饵料资源,进而为非投饵贝藻类养殖、成鱼野化等提供基础条件。首先我们要知道什么是溶解氧?溶解在水中的空气中的分子态氧称为溶解氧。...