小菜还能这样搭配着做?8道蔬菜的简单做法,清新营养又好吃!

炒制百合:热锅凉油,待油温升高后放入大蒜片和生姜丝,小火炒出香味。然后加入切好的鲜百合片,大火快速翻炒。调味并装盘:当百合快熟时,放入适量的盐、味精进行调味。翻炒均匀后,将炒好的百合铺在灼煮好的菜心上。淋少许生抽,最后,可以在菜肴上淋上几滴香油增香。完成:一盘色香味俱佳的鲜百合灼菜心就完成...

秋季要多吃百合,百合像我这样做比吃肉香,清甜脆爽好吃又营养

百合的做法有很多种,可以炒、炖、煮、蒸等多种方式。但是,我今天要向大家介绍的是一种非常简单又美味的做法——清炒百合。首先,我们需要准备好新鲜的百合、青椒、红椒和葱姜蒜等调料。然后,将百合清洗干净,掰成小块,青椒、红椒切成丝状备用。接着,热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入百合和青红椒丝翻炒,最后加入...

一道家常西芹炒百合,润肺降压,清脆爽口,好吃又营养

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0002:0802:08一道家常西芹炒百合,润肺降压,清脆爽口,好吃又营养时尚小达人达令说说你的看法0打开APP

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滋味爽口,清甜醇厚,余味悠长肉质饱满,皮薄而软,口感香甜,肥嫩醇厚有嚼劲既有柿饼韧韧的口感,又有新鲜柿子的柔软美味极了~柿饼的膳食纤维、矿物质和维生素含量高富含蛋白质等营养成分柿霜甚至能清热润燥、化痰止咳是冬季时令的绝佳食品它对牙口不好的老人、小孩也特别友好软糯香甜,营养丰富,老少皆宜怎么吃都不腻!

春天最不能忘记吃的菜,好吃又营养,减肥、控糖都很合适!

芦笋好吃又营养,购买芦笋时要怎么挑选呢?1看外观新鲜的芦笋汁液丰富,口感甜味较明显。购买时要选择杆部形状正直,笋尖花苞紧密,没有损伤腐臭味,表皮鲜亮不萎缩的芦笋。2看颜色选择绿色或者发紫色的芦笋,别选发黄的,那就是不怎么新鲜了。3看底部切口...

养颜美味!一碗只要6块钱!巨巨巨好吃得百合燕窝粥~

精选天然代糖,0蔗糖更轻养采用的是精煮慢炖??真空锁鲜??激发原材料中的精华营养0防腐添加保证了食材的健康和新鲜固型物含量达45%以上,粥体浓稠百合燕窝粥营养丰富,老少咸宜,开盖即食(www.e993.com)2024年12月19日。浓浓椰奶香口感细腻,软糯顺滑,低脂低卡,美味营养,老人/孕妇/小孩都爱吃!每天早上孩子上学来一碗,食补+营养=充满...

【健康科普】春天最不能忘记吃的菜,好吃又营养,减肥、控糖都很合适!

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黄花菜越新鲜越毒,已有人中招!医生提醒:无特效解药

如果在家里自己做黄花菜吃，鉴于秋水仙碱溶于水等特点，建议提前高温焯水，再用冷水浸泡2小时以上，这样也可以大幅降低秋水仙碱的含量。针对很多人说的黄花菜的芯有毒，余雪梅解释说，菜芯处的秋水仙碱含量确实相对较高，但是如果预处理到位，按照刚刚说的方法操作，也可以不把它取出来。黄花菜芯如果觉得新鲜黄花...

宝妈看过来!精选8款好吃哒,宝宝和大人都秒抢系列!【君之优选】

只为给孩子最好的美味,鲜香酥脆自然鲜美0添加真健康,高钙宝宝辅食首选0添加、高钙营养无负担,宝宝的健康选择非油炸、无蔗糖、无防腐剂,婴幼儿健康零食放心吃!只需一口就治愈挑剔的嘴巴独立密封包装干净卫生方便携带,随时随地都可以打开食用每片虾片都是圆圆的手掌大小,馋宝可以自己拿着吃...

近期新鲜上市!小心中毒!这种菜这样吃更安全...

黄花菜有哪些营养黄花菜也叫金针菜,还叫萱草、忘忧草,其实就是萱草花的一种。黄花菜与香菇、木耳、冬笋并称为“四大素山珍”,它不仅具有观赏价值,还能吃,外观颜色金黄、芳香味美,无论是炒菜还是做汤都是难得的美味。膳食纤维鲜黄花菜的不溶性膳食纤维含量高达7.7克/100克,比我们常吃的小白菜、大白菜、西兰...