糖尿病人不建议喝牛奶?中国营养学会理事长:奶对血糖没有什么影响...

11月14日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍食品安全和营养助力健康中国建设有关情况。会上，中国营养学会理事长杨月欣表示，糖尿病人可以喝牛奶，超重或者肥胖的老年人可能选择低脂或者脱脂的牛奶和奶粉更好，但儿童不行。▲中国营养学会理事长杨月欣有些人认为糖尿病人不建议喝牛奶。对此，杨月欣表示，奶类对于糖尿...

这些“假牛奶”,已被儿科医生拉入黑名单,还有家长整箱给孩子买

如果长期用早餐奶来替代正餐牛奶,孩子可能会因营养摄入不足而影响身体发育。核桃奶“用脑多,就喝核桃奶”的广告词可能大家都耳熟能详,许多家长也会认为给孩子喝核桃奶可以补脑。然而,核桃奶的主要成分并非纯核桃,而是核桃粉、水以及大量的糖。这样的饮品虽然打着健康的旗号,但实际上并不能提供太多的营养。相反,...

【极养视界】1-6岁儿童牛奶选购指南(上)

早餐奶,有机奶,海淘进口奶……天呐,这么多奶,我到底应该给宝宝喝哪种?01纯牛奶VS婴幼儿配方奶粉视宝宝年龄段而定从营养价值上看,婴幼儿配方奶粉由于经过了一定的配方设计,调整了食物成分以及进行了营养素和有益成分(如DHA、维生素D、益生元等)的强化,在婴幼儿的喂养中,虽不及母乳完美,但会比普通牛...

什么牛奶最好最有营养?挑选牛奶的终极指南!

对于健康人群来说,全脂奶也是不错的选择,因为它包含了牛奶中的所有营养成分。三、高钙奶,真的需要吗?高钙奶:钙含量高于普通牛奶,适合钙摄入不足的人群。但如果你的饮食中已经包含了足够的钙源,如奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等,那么选择普通牛奶就足够了。四、无乳糖奶,乳糖不耐者的福音无乳糖奶:适合乳糖不耐...

少吃碳水化合物和肉类就能瘦吗?儿童拿牛奶当水喝好吗?专家答疑

刘云曼介绍,从《中国儿童平衡膳食算盘图(2016)》可以看到,算盘图的基底就是主食。主食中富含的碳水化合物是最高效的能量供给源,是保证儿童青少年学习思考、运动锻炼的基础。同时,主食中含有的膳食纤维会产生很强的饱腹感,还能呵护肠道健康,让体重管理事半功倍。另外,主食中的维生素B族能帮助身体燃脂、代谢,加快循环...

央视曝光3种“假牛奶”,贵又没营养

乳糖不耐受的娃也可以喝一些“舒化奶”(www.e993.com)2024年11月19日。舒化奶这个名称是部分商家给无乳糖或低乳糖牛奶起的,其配料除了生牛乳外只有乳糖酶。乳糖酶可以把牛奶当中的乳糖提前分解,所以比较适合有乳糖不耐受的宝宝食用↓如果吃完奶制品,不只出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适情况,还出现了湿疹、急性荨麻疹、喉头水肿,甚至过敏...

配方奶 VS 纯牛奶,孩子周岁后营养补充选哪个?

这时把牛奶作为优质的蛋白质和钙来源是合适的,不用怕营养不够全面,因为其他食物可以“补位”。在日常饮食均衡的情况下,宝宝1岁之后可以喝牛奶作为营养补充,这与很多权威机构如美国儿科学会、英国国家医疗服务体系、香港卫生署的意见一致。至于配方奶,目前并没有高质量的证据表明幼儿喝配方奶能有什么额外的健康收益。

牛奶营养不止于补钙 喝错了却可能是“负担”

牛奶被誉为“白色血液”,它不仅是儿童成长发育的重要营养来源,也是成年人保持健康的重要饮品,然而你真的喝对了吗。常喝牛奶对人们的营养健康大有裨益1.心脏守护者《柳叶刀》一项涉及21个国家13万人的调查显示,常规摄入适量乳制品的人群,相较于不摄入的人,整体死亡风

关于牛奶的6个真相!原来喝牛奶也是一门技术活儿~

牛奶是我们日常生活中常见的饮品,它不仅是优质蛋白质的良好来源,也是日常饮食中补钙的“得力助手”。然而在喝牛奶的时候,我们总会有这样或那样的疑问。“牛奶是不是早上喝最好?”“高温加热后的牛奶营养价值更大吗?”“牛奶能不能和鸡蛋、榴莲一起食用?”看来,喝牛奶确实是一门“技术活”,今天蓝老师来跟你们聊一...

牛奶和酸奶哪个好?10个关于酸奶的小疑问,这篇终于说清了

今天,我们就请来了专业的营养师,好好扒一扒喝酸奶、选酸奶时,你最应该关心的10个问题。01含有乳酸菌的奶,都叫酸奶?当然不是!我们在超市买到的酸奶,严格来说能分为两大类[1]:“风味”酸奶和原味酸奶。你需要擦亮眼睛的是:有一种饮料名字里有“酸”“乳”等字,但其实是:乳酸菌饮料[2]。