立秋后,别错过秋季第一果,便宜又润肺,煮粥蒸熟都营养满分
梨子在水果界里,纤维含量算是相当高的,绝对能挤进高纤维水果的前列。拿库尔勒香梨来说,每100克就有6.7克的膳食纤维,这个量几乎是苹果的四倍。这些膳食纤维对肠胃特别好,能够促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘,清扫体内废物。4、补充营养除了膳食纤维,梨还富含维生素C、B群维生素和多种微量元素,能够补充身体所需...
这种水果型蔬菜好吃不贵又护肾,推荐肾友们经常吃!
西红柿不仅口感鲜美,更是一个营养丰富的宝库。它富含番茄红素、维生素C、维生素A、钾、磷等多种营养成分。1、富含番茄红素番茄红素是胡萝卜素的一种,它是很多水果蔬菜中红色的来源,同时也是一种抗氧化剂。西红柿当中的番茄红素含量较高,每100g中约含2.5mg。番茄红素有助于中和自由基,减少氧化应激对细胞...
只有这个季节才有的水果!价格便宜,营养护眼不输蓝莓!
作为一款专为小朋友设计的早餐饮品,桑葚香蕉奶昔在营养方面自然也是下足了功夫。桑葚富含维生素C、花青素等多种营养成分,有助于提高免疫力、抗氧化;香蕉富含钾元素和膳食纤维,有助于维持体内电解质平衡、促进肠道蠕动;燕麦则富含膳食纤维和B族维生素,有助于增强饱腹感、促进能量代谢。纯牛奶则提供了丰富的蛋白质和钙质...
原创这3种水果,好吃又营养,孕妇宜多吃,对孕妈和胎儿都好
相信大家对苹果是非常熟悉的,苹果还有水果之王的称号,这足以说明出苹果在水果界的威望,它不仅含有非常丰富的维生素,还含有非常丰富的矿物质等营养元素,尤其是他的细纤维,含量是非常高的。这对于宝宝的大脑皮层边缘海马区的发育是非常好的。所以在孕期多吃点苹果,能够提高宝宝的智力。让宝宝发育更好夏季也是葡萄成熟...
冻干水果是智商税吗?营养价值如何?
一年四季都能吃到,营养价值和新鲜水果差异很小。作为健康零食,是个非常好的选择了。比那些低温油炸的果蔬脆片强,比饼干、蛋糕、薯片之类更是强多了。第四,糖尿病人群就我们对冻干苹果和冻干枣所做的研究来说,这类产品对糖尿病患者是比较友好的。
补充维生素C,这种水果可多吃吗?
不同品种的荔枝,在营养成分含量上存在差异(www.e993.com)2024年9月21日。目前,我国约有200多个荔枝品种,比如“怀枝”“妃子笑”“糯米糍”“桂味”“白糖罂”“白蜡”“红绣球”“荔枝王”等。其中,有文献数据显示:大家常吃的妃子笑,维生素C含量为64毫克/100克;红绣球的维生素C含量最高,可达到108.5毫克/100克,吃3~4个几乎就能满足一般人...
谷雨过后,最好的水果是它,营养水分多,养颜又瘦身,新吃法给你
菠萝又被叫做凤梨,是春季的时令水果,果肉多汁,口感甜。丰富的营养成分,能够有效为身体补充营养。对于减肥爱美人群来说,菠萝是一个好帮手,里面含有蛋白酶可以增强肠胃的蠕动,促进消化,还可以有效酸解体内的脂肪,减少体内囤积的多余脂肪,减肥瘦身。还可以使肌肤变得亮丽滋润,美容养颜。
这种突然走红,长得像蜘蛛的神奇水果,到底是什么?好吃吗?
至于各种宣传材料中提到的多糖、黄酮、维生素等等,也都是中规中矩,不差,但没有特别的过人之处,完全可以通过摄入其它水果来获得。也就是说,不用特意为了营养去吃它。如果你喜欢它的味道,红果参作为一种不同的“水果”,也是一种丰富我们食谱的好选项,毕竟食物的种类越多样越好嘛。红果参为啥长得这么怪?红果参...
补充维生素C 这种水果可多吃吗?不是橙子
不同品种的荔枝,在营养成分含量上存在差异。目前,我国约有200多个荔枝品种,比如“怀枝”“妃子笑”“糯米糍”“桂味”“白糖罂”“白蜡”“红绣球”“荔枝王”等。其中,有文献数据显示:大家常吃的妃子笑,维生素C含量为64毫克/100克;红绣球的维生素C含量最高,可达到108.5毫克/100克,吃3~4个几乎就能满足一般人...
中国零食的下一个10年
6、果脯果干:进击的水果果脯果干产品种类繁多,却有着不小的规模,据欧睿数据,2022年果脯果干市场规模为239.8亿,约占中国零食市场份额的4.9%。[1]从手工作坊到现代化生产,从大单品到组合型产品,果脯果干不断进击。常见的果脯果干产品;图片来源:天猫@百草味旗舰店、天猫@松昊食品专营店...