,有钱没钱,多吃3样,健脾养胃,增强免疫,少生病,安稳过冬

山药的话最好选用铁棍山药,它的营养价值高,而且口感好很多。食谱3:清炖鮟鱇鱼准备食材:鮟鱇鱼,玉米,芹菜,食盐,料酒,生姜,食用油具体做法:1.买鮟鱇鱼的时候,可以让海鲜店的老板帮我们处理一下。鮟鱇鱼的嘴巴有锋利的牙齿,最好让老板帮忙处理掉。鮟鱇鱼不仅肉美,它里面有一个鱼肝。鮟鱇鱼的鱼肝可以跟鹅肝...

胃病的人一定不能碰的水果 那么吃什么养胃

1、木瓜木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃,舒筋活洛的功效。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾胃消食之效。2、石榴中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有...

秋冬季,一定要喝的5款豆浆,健脾养胃,营养好喝

1、苹果山药小米豆浆健脾养胃,通肠润便,补气养血,这款豆浆真的超级好,大人小孩都可以喝,秋冬季的早上,真的要来一杯。食材:山药3节,红枣5个,苹果半个,小米30g,水650ml2、香芋紫薯豆浆秋冬进补,多吃芋头,秋冬季,就要来杯香芋紫薯豆浆,满满的花青素,超级好喝。食材:芋头100g,红豆20g,紫薯30g,600ml水,...

吃什么养胃?冬天办公室“保胃战”让你养好胃 营养保健女性

SOHO族的生物钟SOHO族时间自由支配,工作随自己安排,有时闲散,有时又需要加班加点。这样容易在时间的管理上缺乏自制力,模糊工作与休息的界限,三餐饮食无规律,饮食结构不合理,容易造成营养不良或者营养过剩,不科学的饮食致使胆结石、胃溃疡、胃功能紊乱等疾病接踵而至。吸烟不停胃病不止饮食不规律的人更要特别注意吸烟...

慢性胃炎,苹果能吃吗?吃什么东西养胃呢?

这个其实应该是很多人都知道的,因为面条本身是很容易笑话的食物,而且主要hi可以养胃,所以建议胃不好的人主食多吃面条。南瓜:南瓜其实是很胡萝卜差不多,又很高的营养价值的,它可以促进肠胃蠕动。而且它的做法有很多种,食用都是很好的。胡萝卜:众所周知,胡萝卜是具有很丰富的营养价值的,因为它具有很多的维生素...

秋天遇到别手软,多吃3元一斤的“长寿瓜”!养胃通便,护心控压

南瓜花:富含一种营养元素云香甙,有助于软化血管、清除血管内垃圾,预防血斑形成和动脉硬化(www.e993.com)2024年12月20日。南瓜尖:就是南瓜藤顶端比较嫩的部分茎叶,富含镁、钙、叶绿素等营养元素,也能保护血管,软化血管。南瓜和它配,营养翻一倍除了南瓜粥、蒸南瓜、南瓜饼,南瓜还有其他丰富的吃法。

这些“养胃食物”没你想得那么神,这么多年或许我们都吃错了

健康人如果想要胃健康,需要营养充足,杂粮、蔬菜、水果、肉类、奶类、坚果和豆类等都得吃。中国居民膳食指南推荐每天食物种类不少于12种,每周不少于25种。⑥健康时报图2、主食要学会粗细搭配辽宁省大连市营养学会理事董毅2019年在健康时报刊文介绍,胃不太好,吃什么样的主食比较养胃呢?一般来说,软烂一点的主食更...

藏在身边的“养胃王”,不是小米而是它们!帮你养出铁打的胃,吃嘛嘛香

古语有云,“糯米粥为温养胃气妙品”。古人认为,糯米能养胃健脾,经常食用对胃有好处。中医认为糯米性温味甘,能温暖脾胃,补益中气。糯米还含有蛋白质、钙、磷、铁、烟酸等丰富营养,可以称得上是温补强壮的食品。糯米的优点1.容易消化:相比普通大米,糯米含有较多的淀粉,颗粒较小,更容易被胃消化吸收,适合胃部不适...

央广营养课|“喝粥吃素、少食多餐”真的可以养胃吗?警惕这4个癌变...

央广网北京5月23日消息(记者智陈阳实习记者郑洁怡)“喝粥吃素,荤食坚决不入”“牛奶红茶,其它坚决不纳”……很多人坚信这些饮食习惯可以养胃,但事实果真如此吗?在养胃的过程中,我们更不能忽视这4个隐藏的胃病癌变信号!5月22日晚,疑难危重病学家及养生保健专家孟庆义做客《央广营养课》直播间,帮助大家揭秘“...