上学的孩子早餐吃什么?跟我这样做,30分钟搞定,美味又营养
蚝油生菜是个超快手的菜,如果不想早起,可以在晚上就把生菜洗干净,早上花两分钟炒一炒就行了,炒的时候放点蚝油,蒜蓉调味就够了,一点也不麻烦,孩子还很喜欢吃。八宝粥也不费时间的,晚上睡觉前把各种孩子喜欢吃的杂粮放进电饭煲里,加适量的清水,按下电饭煲的预约键即可,早上起来就有热腾腾的八宝粥喝了,我们家...
深秋多给孩子吃这八道菜,简单易做,营养加倍,爱孩子多做
2、炒香鸡腿:热锅凉油,将鸡腿肉放入煎至两面金黄,翻炒出香味,然后捞出备用。3、炒香姜片:锅中再加入少许油,加入姜片炒香。4、加入材料:将洗净的白萝卜块、泡发后的干贝、煎好的鸡腿肉一同加入锅中。5、炖煮:加入适量的清水,让所有材料略微浸没。烧开后转小火炖煮1-2小时,让汤汁浓郁。6、加入枸杞...
菜花这样做,也太好吃了吧!简单又营养,孩子、老人、减脂人群都爱!
菜花,又称花椰菜,是十字花科蔬菜中的佼佼者,其营养价值不容小觑。菜花富含维生素C、K以及多种矿物质,如钾、钙、镁等,对于增强免疫力、促进骨骼健康有着重要作用。此外,菜花还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能,是减肥人士的理想食材之一。更令人惊喜的是,菜花中的抗氧化物质能够对抗自由基,...
1岁孩子能吃什么?让孩子越吃越智商高的三种食物,秋季抓紧安排
2.多吃蔬菜水果秋季是蔬菜水果丰收的季节,应多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜水果。蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,能够促进宝宝的消化吸收,增强宝宝的免疫力。3.注意饮食卫生秋季是肠道传染病的高发季节,应注意饮食卫生。在给宝宝制作食物时,要注意洗手、消毒餐具,避免食物受到污染。同时,要避免给宝宝食...
儿童肾病综合症可以吃什么菜
核心提示:儿童肾病综合症可以适量食用菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花、白菜等蔬菜。需要注意的是,饮食调理并不能替代医生的治疗,患者仍需按医嘱接受规范治疗。1.菠菜菠菜富含维生素C、叶酸等营养素,有助于促进铁质吸收儿童肾病综合症可以适量食用菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花、白菜等蔬菜。需要注意的是,饮食调理并不能...
秋分前后要多吃这8道菜,应季滋补有营养,特别家里有老人孩子的
3、把过凉的秋葵去掉蒂部,码入盘中,倒入凉拌汁,放上小米椒,再淋上热油即可(www.e993.com)2024年10月15日。我是美食领域的作者锦绣V山东,如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,...
让孩子们吃好,是天大的事情
“菜金”大幅缩水,孩子们的餐食质量可想而知。比如,在采购环节,如何确保采购的食材是新鲜的、安全的,让孩子们有“好菜”“好肉”吃?此外,还要有效防止食材采购方和供应方暗中勾结,用冷冻肉、调制肉冒充新鲜肉,用隔夜菜冒充新鲜菜,吃差价谋私利。再比如,在营养方面,孩子们正处在长身体的关键时期,如何进行...
推荐8道孩子爱吃的家常菜,营养又下饭,好吃不贵,一上桌就吃光
推荐8道孩子爱吃的家常菜,营养又下饭,好吃不贵,一上桌就吃光,牛肉,虾仁,鸡肉,豆腐,鸡腿,包菜,下饭,金针菇,炒鸡蛋,家常菜,十大硬菜
“最应该给孩子吃预制菜”?主播不能乱播
近日,网红辛巴在带货一款预制菜时大赞预制菜,称“这就是预制菜,预制菜可吃,而且对人更好。预制菜是最应该给孩子(吃的)……一个好的预制菜是可以更健康更卫生。预制菜是全世界已知的可以做到最健康的一种方式,预制菜可以让品质更持久,更均衡。它可以提高老百姓的生活品质……”此话一出立马引发全网热议。1月...
小孩子经常流鼻血吃什么好
核心提示:小孩子经常流鼻血可以考虑食用绿叶蔬菜、胡萝卜、樱桃、菠菜、西兰花等富含维生素和矿物质的食物。但需要注意的是,食物并不能完全替代药物治疗,严重或频繁的鼻出血应及时就医。小孩子经常流鼻血可以考虑食用绿叶蔬菜、胡萝卜、樱桃、菠菜、西兰花等富含维生素和矿物质的食物。但需要注意的是,食物并不能完全替...