立冬季节献策:四种水果别贪吃,防伤脾胃,尤其警惕第四种

山竹口感酸酸甜甜的,价格不贵,孩子也很喜欢吃。但是不可忽视的是,山竹中糖分比较多,而且是凉性水果,很容易就伤害到孩子的脾胃健康。第4种:芒果芒果同样属于凉性水果,吃得太多,容易造成孩子消化不良,导致孩子积食,从而影响脾胃,也会阻碍孩子的正常发育。而且还有一点,芒果中过敏源多,一部分孩子吃了容易会过敏。

孩子秋季吃什么水果好?健康身体棒

葡萄果味香浓,口感酸甜多汁,各种营养元素还很丰富,真的很适合这个季节给孩子吃。葡萄富含胡萝卜素、白藜芦醇、花青素等,增加孩子的抗病力。现在正是夏末秋初、换季时,孩子容易感染呼吸道疾病,葡萄里胡萝卜素含量丰富,能达到40μg/100g,比草莓和桑葚都高。胡萝卜素,在体内能转化成「抗感染」的维生素A,增...

孩子肾炎能吃什么水果

1.苹果苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分,能够促进新陈代谢,对于维持身体健康有益。但不建议过多食用,以免引起腹胀或腹泻等不适症状。2.梨梨含有丰富的水分及多种维生素,有助于补充身体所需的水分和营养素。但是梨性寒凉,肾炎患者不宜过量食用,以免加重肾脏负担。3.西瓜西瓜含水量高,可作为补液食品用于...

开学季,孩子早餐吃什么?这7款,简单快手营养美味,款款都不同

顺便温热一下牛奶,再炒一盘青菜,剥一个桔子,蛋炒饭所需材料是冷饭,火腿肠,把火腿肠切成小颗粒,放入米饭中,加入食盐,鸡蛋,少许料酒和葱花去腥,搅拌均匀后,锅中加油,油热放入米饭,炒至鸡蛋凝固,米饭粒粒分明,即可出锅,全程做好不到半个小时,我家孩子最喜欢吃蛋炒饭了,而且吃过这样的早餐,很管饱,不会很快就感...

医学减重专家大白话: 孩子的体重管理有份"黄金时间表"

北京协和医院临床营养科主任医师(我国成立最早的医院营养科)近30年的临床经验,拥有多项前沿科研成果医学博士、中国营养学会临床营养分会主任委员这次他的分享,针对花友们关心的12个体重管理问题,做出了具体详细且准确的回答,相信看完的花友们都能避免在娃的体重上踩坑。

开学季,孩子的早餐如何安排?这份一周不重复早餐搭配你用得上!

搭配一杯酸奶,酸奶中富含益生菌,有助于调节肠道菌群,增强免疫力(www.e993.com)2024年11月15日。再加上一些如香蕉、苹果等水果,为孩子提供丰富的维生素和矿物质。周四:虾仁馄饨+水果虾仁馄饨鲜美可口且营养丰富。1、准备虾仁、猪肉馅、馄饨皮、葱姜末、盐、生抽、料酒、香油等食材。2、先将虾仁洗净切成小丁,把猪肉馅中加入葱姜末、盐、生抽、...

夏至吃什么?!这5种果蔬老少咸宜

葡萄,是许多人心目中的夏日水果之一。葡萄含有丰富的维生素C、果糖、胡萝卜素等多种营养物质,具有生津止渴、健脾益胃、润肺止咳等功效。无论是清凉的葡萄冰沙、葡萄拼盘还是清新的葡萄沙拉,都是夏日里不可或缺的美味佳品,让大人孩子们在美味中享受清凉。

一年中这个时间段怀孕最好,是有科学依据的!

夏初的鱼禽肉蛋奶和瓜果蔬菜供应更丰富刚生完宝宝的妈妈们吃得好、营养全面均衡,喂给宝宝的乳汁营养也会相对丰富些。夏初穿衣轻薄大人小孩都不用拿大棉袄大棉裤捂着,方便宝妈们及早恢复身体,同时也不影响宝宝的肢体发育。等到宝宝满月后,夏天也到来了,傍晚一家人出门散步,也不错。

血糖高吃什么水果和食物最好,低糖生活:选择正确食物的重要性

三、适合高血糖人群的水果选择1.低糖水果在众多水果中,一些低糖水果对血糖的影响较小,是血糖高的人群的理想选择。例如,草莓、蓝莓和柚子等水果的糖分含量相对较低,可以安全食用。这些水果富含抗氧化剂和维生素C,对整体健康有益。2.高纤维水果

八条饮食原则 糖尿病人健康过春节

二、肉、饭合理,营养均衡有人认为肉制食品是蛋白质,饭是多糖,因此,多吃肉不会引起血糖升高,多吃肉、少吃饭即可。其实不然,蛋白到体内也能转变成糖,相反,如果每天进食主食较少,反而造成营养失衡,甚至会引起饥饿性酮症。三、无糖糕点,同样生糖市售的“无糖糕点”也不是可以无限制多吃的,所谓无糖糕点,只是没...