孕妈有以下变化=胎儿正猛涨,饮食上“四要二不要”,长胎不长肉

胎儿猛涨期阶段,孕妈肯定要注重营养均衡摄入,多吃一些富含钙、铁、铁、蛋白质、维生素、碳水化合物等的摄取。ps:富含钙的食物有牛奶、奶制品、豆类及豆制品、虾皮等,富含蛋白质的食物有肉类、鱼类、鸡蛋等,富含铁元素的食物有动物内脏、贝类、红肉、红枣等,富含维生素的食物有新鲜的蔬果。b、口味要清淡。孕晚期...

孕期饮食的5大误区,长肉不长胎还不健康,有中的孕妈妈赶紧改

孕期能吃能睡,芬芬的体重增加很快,到了孕中期的时候,芬芬甚至都不敢照镜子了,看着镜子中膀大腰圆的自己,都不忍心看,但为了胎儿的发育,又不能减肥。随着孕龄的逐渐增加,到了孕36周的时候,芬芬去医院做产检的时候,上秤一看,自己远比孕前增重了60斤不说,而且经过医生的检查之后却发现胎儿的发育偏小一周。...

孕期饮食还在这样吃?这才是长肉不长胎的原因,很多孕妈都中招了

同时也会影响胎儿的正常发育,如果在饮食方面,一味的偏重于高蛋白、高脂肪、高热量的食物,那么胎儿真正能摄取的营养成分自然少之又少,所以这时候孕妈们如果吃进去的食物大部分的热量都会让自己吸收,自然体重也会长在

得了妊娠期糖尿病,糖妈妈孕期如何调节饮食?

事实上来说,对一些饮食量比较大的孕妇,我们还会建议适当的吃一凉拌菜。因为凉拌菜没有通过大火的高温加热,对于菜品的一些膳食纤维的破坏度是比较小的。所以凉拌菜更容易让人达到饱腹感,持续时间也比较长,不容易有饥饿感。Q我是复查血糖空腹5.3饭后两个小时6.8,医生说让我还是控制饮食,不能吃水果,会不会营养不...

怀孕就变胖!产科医生吐槽:太胖,剖腹手术都难做

可以吃难吃的粗粮饼干。她在8个多月的时候吃了一袋奶油饼干,一周暴涨了2斤。她没吃什么坚果,但吃过一些炒黑豆,会有饱腹感。除了蔬菜、牛羊肉和水果,其他辅助的东西她会吃点但都不多,比如青黑豆、鱼片、山楂片、薏米红豆水等等,也都是在后期胎稳的时候吃,因为这些不确定的东西,少吃点没事。