脾胃差,睡不好,推荐多喝八道营养炖汤,调理脾胃,改善睡眠质量
一、山药板栗瘦肉汤准备食材:山药、板栗、瘦肉、莲子、芡实、无花果、去核红枣、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、板栗去皮清洗干净,然后和去核红枣、莲子、芡实和无花果一起放入炖锅中。3、往炖锅中加入姜片和适量的...
肾阳虚煲什么汤喝最好
1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肾阳虚可以尝试当归生姜羊肉汤、巴戟天炖乌鸡、枸杞淮山炖瘦肉、杜仲党参炖猪骨、肉苁蓉煲鹌鹑等食疗。需要强调的是,食物并不能完全替代药物治疗,若症状持续或加重,应及时就医。1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤适用于肾阳虚患者,因为其具有温补肝肾、调经止痛的功效。其中当归可补血活...
秋天,这果要使劲吃,一美白、二生津、三有助睡眠,错过真可惜了
富含维生素C和类胡萝卜素,入口苦涩回甘,对增强免疫力,抗衰老美白,可以生津润肺助睡眠。一、油柑青橄榄瘦肉汤食材:油柑、青橄榄、瘦肉。1、油柑和青橄榄洗净拍扁,拍裂开更容易煮出味道来。瘦肉洗净切片,清水浸泡清洗去血水。2、把准备好的瘦肉、油柑和青橄榄一起放入炖盅里。3、加入适量的纯净水。4、放...
宝宝有黄鼻屎饮什么汤水
1.萝卜马蹄瘦肉汤萝卜马蹄瘦肉汤中,萝卜具有清热化痰的功效,而马蹄则有利咽的作用。两者合用可缓解因肺热引起的黄鼻屎。适量饮用萝卜马蹄瘦肉汤可以起到一定的润燥作用,对于改善喉咙干燥、咳嗽等症状有一定的帮助。2.川贝炖雪梨川贝炖雪梨中的川贝母具有止咳平喘的功效,雪梨能润肺止咳,因此该汤品有助于缓解由肺热...
气血不足喝什么汤可以调养好
核心提示:气血不足可以尝试喝乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、山药红枣排骨汤、黄芪党参炖鸡汤、阿胶瘦肉汤等汤品进行调养。需要强调的是,这些食物对于气血不足的调养有辅助作用,但并不能替代药物治疗。1.乌鸡汤乌鸡味甘、性气血不足可以尝试喝乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、山药红枣排骨汤、黄芪党参炖鸡汤、阿胶瘦肉汤等汤品...
秋天贴秋膘,分享八道营养汤,吃菜喝汤滋补营养,提高身体免疫力
3、将排骨、黑豆、无花果、蜜枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时(www.e993.com)2024年9月16日。4、时间到,再放入苦瓜继续炖煮半个小时。煮好后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。二、核桃黑豆瘦肉汤准备食材:黑豆,瘦肉,核桃,莲子,芡实,茯苓,红枣,山药,姜片。
流产后喝什么汤补血补气对子宫好
核心提示:流产后喝乌鸡汤、红枣花生汤、当归生姜羊肉汤、黄芪炖鸡汤、阿胶瘦肉汤等汤品补血补气对子宫有好处,但需注意食物并不能完全替代药物治疗。1.乌鸡汤乌鸡营养价值丰富,含有多种氨基酸、蛋白质等营养物质,能够流产后喝乌鸡汤、红枣花生汤、当归生姜羊肉汤、黄芪炖鸡汤、阿胶瘦肉汤等汤品补血补气对子宫有好...
夏天喝汤最配,建议大家八道营养汤别错过,补水保湿,润喉又化痰
3、清洗干净豌豆,然后热锅烧油,油热以后,放入姜丝和豌豆炒香,接着加入适量的清水大火煮开。4、然后加入鸡蛋、豆腐一起炖煮三分钟左,接着加入瘦肉滑熟,再加入少许的食盐调味,即可出锅开吃。四、豌豆苗口蘑牛肉汤准备食材:豌豆苗、口蘑、牛肉、姜丝。
开春后,多喝这八道汤,营养丰富易吸收,常喝身体健康,老少皆宜
3、将排骨、胡萝卜和姜片先放入汤锅中,再放入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。4、时间到,再将苹果和红枣放进来,继续炖煮十五分钟。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。二、鸡蛋瘦肉豌豆汤准备食材:鸡蛋,瘦肉,豌豆,嫩豆腐。
冬季是孩子养脾胃的好时候,不要错过这碗汤,汤鲜味美营养好吸收
羊肚菌山药瘦肉汤,这道汤不管是在口感还是营养上都是“首屈一指”的,瘦肉本身炖煮可能口感会较柴,但是加了铁棍山药之后,就完全不会出现这个问题,山药和瘦肉混合在一起,炖出来的口感是滑滑嫩嫩的,而且味道很鲜,再加上鸡蛋和菌菇的鲜,让这道汤的口感更好,不需要多余的调料,孩子也特别喜欢喝。