人到中年,七道菜要常吃,补钙补营养,强健骨骼,腿脚有劲精神足
白玉菇冬瓜肉末汤准备食材:白玉菇、冬瓜、瘦肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、冬瓜去皮切薄片,然后把白玉菇清洗好备用,接着把瘦肉剁成肉末准备好。2、热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入肉末一起翻炒,炒至肉末变色后,再加入冬瓜和白玉菇一起翻炒均匀。3、炒出香味以后,再往里加入适量的清水大火...
24款美食推荐,有滋有味家常味道,营养均衡让家人品尝
黑胡椒西红柿瘦肉材料:西红柿2个、瘦肉300克、黑胡椒3克、油适量、盐适量、红头葱1根、酱油2勺做法:1、西红柿洗干净,去皮,切片2、瘦肉切片,放入盐、油、酱油、黑胡椒腌制十五分钟3、热锅,爆炒,腌制好的黑胡椒瘦肉,加入切好的西红柿4、加入适量的开水,中火;加入盐、葱花,搅拌均匀;就这么简单出锅咸...
肾阴虚煲什么汤喝最好
1.枸杞瘦肉汤枸杞瘦肉汤中,枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,对于肾阴虚引起的头晕目眩、视力模糊等症状有一定的缓解作用。而瘦肉则可提供必要的蛋白质。适量饮用枸杞瘦肉汤可以改善因肾阴虚导致的眼睛干涩、视物不清等症状。但不宜过量食用,以免引起上火。2.百合银耳莲子汤百合银耳莲子汤中的百合、银耳和莲子都...
炖牛肉用什么部位的肉?
牛肋条是牛胸腔两侧的条状肉,其肉质肥瘦相间,带有一定的骨边肉,因此也常被用于炖煮。牛肋条中的脂肪与瘦肉交织在一起,经过炖煮后能够形成独特的香浓风味。此外,牛肋条还含有丰富的骨髓,这些骨髓在炖煮过程中会释放出丰富的营养物质和鲜美味道,使得炖牛肉更加美味可口。###三、炖煮技巧与注意事项###1....
七道适合秋天喝的汤,清热润燥养脾胃,营养好喝,身体健康过秋天
3、将瘦肉、银耳、雪梨、红枣都放入汤锅中,加入清水炖煮半个小时即可。4、煮好后,撒上枸杞子,加入食盐搅拌均匀,煮至入味即可出锅开吃。七、丝瓜鸡蛋汤准备食材:丝瓜,鸡蛋,葱花,姜末。做法步骤:1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。鸡蛋打入碗中,搅散备用。
流产后喝什么汤补血补气对子宫好
核心提示:流产后喝乌鸡汤、红枣花生汤、当归生姜羊肉汤、黄芪炖鸡汤、阿胶瘦肉汤等汤品补血补气对子宫有好处,但需注意食物并不能完全替代药物治疗(www.e993.com)2024年9月20日。1.乌鸡汤乌鸡营养价值丰富,含有多种氨基酸、蛋白质等营养物质,能够流产后喝乌鸡汤、红枣花生汤、当归生姜羊肉汤、黄芪炖鸡汤、阿胶瘦肉汤等汤品补血补气对子宫有好...
秋季干燥吃什么?推荐8道家常菜,简单易做,营养润燥又好吃
1.蒜薹去根洗净切丁,青红椒去籽切圈,蒜切片。瘦肉切片,加生抽、蚝油、老抽、淀粉、食用油抓匀腌制10分钟。2.锅中倒入适量油,大火烧热,放入腌制好的肉片,炒至变色。加入蒜片、青红椒圈翻炒,炒出香味。3.倒入蒜薹丁,大火翻炒,炒至断生。加入适量生抽、蚝油、盐,翻炒均匀即可出锅。
抓住春天孩子长高季,常吃4道菜,营养高助生长,孩子吃得可香了
孩子长高,除了日常增加一些酸奶、牛奶、坚果之外,还要吃一些钙含量多、高蛋白的蔬菜及肉类,比如海带、老豆腐、口蘑、豌豆、胡萝卜、牛肉、瘦肉等。宝妈整理了4道助力孩子春季的家常菜,好吃好做,食材好找,最主要的是孩子吃得可香了。第一道:牛肉海带炖胡萝卜...
万万没想到猪肉市场出现大反转,瘦肉不好卖了?内行人说出了原因
如果您是家里的掌勺大厨,那想必也知道肥瘦肉在烹饪方面也大有不同,瘦肉一般适合用于烹饪各种菜肴,如炒菜、炖肉等。肥肉则可以用来熬油,或者在炖菜、煮汤时加入适量的肥肉,提升菜肴的鲜味和香气。总的来说,瘦肉和肥肉各有其独特的营养价值和口感特点,具体偏爱瘦肉还是肥肉,还得综合来看消费者自己的情况。二、...
全国哪的羊肉最好吃?经评比,这6个地方都不错,看看有你家乡吗
沙晴草软羔羊肥,玉肪与酒还相宜。羊肉,古时称为羖肉、羝肉、羯肉。其味道鲜美,营养丰富,既可御风寒,又能补身体,尤其是对一般风寒咳嗽、体虚怕冷、腰膝酸软,病后或产后身体虚亏等均有治疗和补益效果。根据羊肉的特点,一年四季中最适合冬季食用,所以,羊肉也被誉为“冬令补品”。老于一家人都喜欢吃羊肉,尤其是...