天冷了,分享五种好喝有营养的炖补汤,简单易学,做给家人喝

四、板栗鸡汤：以板栗和鸡肉慢炖而成，提供多种营养物质，有助于补充能量和蛋白质。做法：材料：鸡肉（最好选用老母鸡）500克；板栗200克；姜片适量；大葱1根；料酒适量；盐适量；清水适量步骤：1.准备食材：鸡肉洗净切块备用。板栗去壳备用。大葱切段，姜片备用。2.焯水：将鸡肉放入锅中，加...

为什么孩子怎么吃都不长肉?快试试这9个喂养小技巧

鸡汤、鱼汤、肉汤等各种汤品,味道鲜美,孩子可能会很喜欢。但这些看似很“补”的汤品,能提供的热量和营养密度是相对较低的。如果孩子有先喝汤的习惯,那么饱腹感上来后,主食等高能量密度食物就吃不下了。另外,果汁虽然来源于水果,但在榨汁过程中去除了大部分膳食纤维,而且往往含糖量高,其营养密度也相对较低。根...

孩子生病,真的需要忌口吗?医生建议谨记三点:“清淡饮食”“富含...

“但有些家长，看到孩子生病，就会炖鸡汤、鸽子汤等给孩子补一补，这是我们不建议的。一般而言，越浓稠、越奶白的汤脂肪含量越高，蛋白质并不会溶解在汤里，此时吃一点瘦肉、喝些牛奶会比喝荤汤更有营养。”此外，还确实需要考虑的是“易消化”的问题。比如孩子发烧，甚至有了肺炎，肠道功能会受到一定程度的影...

真相来了,母乳的质量和喝汤关系有多大?

猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤、甲鱼汤……似乎所有人都相信“多吃才能产奶,多吃乳汁才会有营养”。然而,母乳的营养和产量真的和饮食密切相关吗?今天我们将从科学的角度,围绕三个方面深入探讨这一话题:乳汁的营养与妈妈饮食的关系、乳汁是如何生成的、以及母乳妈妈如何科学饮食。01乳汁的营养与妈妈饮食的关系不管你愿...

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为了早点儿下奶,长辈们往往会让产妇产后立马多吃下奶的食物,多喝猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤……但刚分娩的产妇过早地进食各种营养汤,可能会因为过度催奶加重生理性涨奶,甚至出现乳腺炎,使妈妈们苦不堪言。因此,新手妈妈们在产后一周内应清淡饮食,不要过分进补,保持平常的饮食习惯,适量喝些清淡的汤即可。

鸽子肉最有营养的做法:汤鲜肉嫩,美味又滋补,喝一碗精神一整天

鸽子肉营养美味,被认为有补气益血,养颜美容,健脑补神的作用,所以备受推崇(www.e993.com)2024年11月10日。2.鸽子肉最有营养的做法鸽子比较小,要吃饱起码要好几只鸽子,人们最常见的做法是做鸽子汤,全国著名连锁小吃店沙县小吃就有炖鸽子汤,不过就是一盅汤,没有几块鸽子肉,就要二十多,不过味道确实不错,每次去沙县小吃,都忍不住点这道汤喝...

天气湿热喝什么汤?手把手教你煲一锅,营养又好喝,常喝不易虚胖

像这样的季节,最适合的就是煲一大锅靓汤,能保证身体所需要的营养,又能开胃增加食欲,但是煲汤也不是随便用调味料调一锅就成的哦,而是要根据季节来搭配新鲜食材煲一锅,这样的汤才是营养好喝的。今天来跟大家分享一锅我们这常喝的药材猪骨汤,这一锅汤消食开胃,也是我们这比较喜欢煲的祛湿汤,老婆孩子湿气重时,我...

新手父母给宝宝冲泡奶粉前,先解决这五种疑惑,宝宝喝得更有营养

关于冲泡奶粉所使用的水,很多新手父母在这一方面也会犯错,有些新手父母为了让宝宝摄入更多的营养,所以会选择用牛奶、蔬菜汤、骨头汤等等来冲泡,认为这样冲泡出来的奶粉更有营养,但是其中这样的做法是不可取的,因为这样冲泡出来的奶粉,宝宝在吃了之后反而会腹泻,因为新生儿的肠胃很难负担起这些营养成分,甚至在宝宝六个月...

进入三伏天,记得多给孩子喝这道汤,营养好喝,增强体质还长个

三伏天大人孩子都没什么胃口,但是一日三餐饮食还是不能马虎的。除了吃一些生津解暑的时令瓜果蔬菜之外,还要适当吃一些肉,补充营养增强体质。牛肉是我们家经常买的,牛肉的做法很多种,可以红烧、卤煮、炖汤等等。今天就来分享一道非常简单又快速的家常汤,黄瓜牛肉羹汤,有肉有菜,营养均衡,10分钟左右就搞定。一起来看看教...

适合8个月宝宝喝的三道汤,营养充足味道鲜美,宝妈你都get到了吗

8个月的宝宝可以吃的食物,果蔬类的例如菜汁、果汁、彩泥、果泥、碎菜、碎水果;蛋白质类的比如鱼泥、肉泥、肝泥、蛋黄、豆腐;主食类的主要有婴儿营养米粉、糊、粥、汤面。这个月龄的宝宝还不会自己咀嚼食物,所以妈妈在做辅食时仍然要加工的精细一些,以泥状和糊状为主,但是与此同时又不能过于精细,因为这样会破...