秋不养生冬易病,京东买菜汇聚养阴防燥食材最快30分钟送达!
如清甜多汁的梨、晶莹剔透的石榴、酸甜可口的橙柚、营养丰富的苹果等,这些秋果适当食用能有效缓解秋燥,滋养身心。梨称得上是“秋季第一果”,梨子水分充足,爽脆可口,有清热润燥,养阴润肺的作用。京东买菜(北京)精选的新疆库尔勒香梨,优质产区、天然雪水灌溉、日照充足,900g装到手仅需9.9元;还有时令上新的山东丰水梨...
中秋后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!
柚子被誉为“桔中之首”,清香、酸甜、凉润,更因其营养丰富、风味独特,被称为“天然水果罐头”。中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。01通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连...
中秋前后最适宜吃的水果是→
柚子被誉为“桔中之首”,清香、酸甜、凉润,更因其营养丰富、风味独特,被称为“天然水果罐头”。中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。1.通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连...
深秋,少吃西瓜和哈密瓜,多吃5种碱性水果,滋阴养肺,不伤脾胃
石榴不仅好吃,还有着非常丰富的营养,首先,它属于温性水果,相对于寒凉和温热性质的一类食物而言,它的寒热性质不明显,比较平和,不论寒症还是热症都可食用。其次,它属于碱性食物,富含蛋白质、维生素以及钙、磷、钾等矿物质,可以补充机体所需的营养,同时还可以增强食欲,促进消化,对机体有一定好处。对了吃过石榴后,记得...
秋分吃它好!一果顶五宝,润肺清肠还控压,就现在吃才应季!
柿子不仅美味,营养也很丰富,甚至还有“果中圣品”的美誉。中医认为柿子性味甘涩,微寒,无毒,有清热去燥、润肺化痰、生津止渴、健脾益胃、凉血止血等作用。现代医学认为,柿子营养丰富,每100g果肉中含有0.16mg维生素A、16mg维生素C、9mg钙、20mg磷以及0.2mg铁,在护心脏、养肠胃、抗氧化、保视力等方面都有一定益...
这3种蔬菜很养脾胃,节后换着吃,促排便
这是来自《食疗本草》的食疗古方,具有化痰养肺、健脾养胃的好处,尤其适于虚劳乏力、抵抗力差的人食用(www.e993.com)2024年9月21日。2山药黏液有大用可以护胃控脂肪山药的黏液中包括多糖、黏蛋白(糖蛋白)等成分,它不仅让山药在烹饪时更加滑嫩,还能修复损伤的免疫细胞,对胃粘膜有一定的保护作用。
立秋后,别错过秋季第一果,便宜又润肺,煮粥蒸熟都营养满分
除了膳食纤维,梨还富含维生素C、B群维生素和多种微量元素,能够补充身体所需的营养。梨子虽健康,但并不是每个人都适合吃。广州医科大学附属中医医院主管护师林凯冬提醒,梨是凉性的水果,水分多,但对于体质偏寒、脾胃虚弱、血虚或者月经期的女性来说,最好少吃或者不吃。
抓住立秋后“养肺黄金期”,多吃这8种菜就对了!清热润肺好处多
(5)关火出锅盛入盘中即可,做法简单营养美味,色香味俱全,大人小孩都喜欢吃!丝瓜牛肉汤准备食材:牛肉、丝瓜、姜丝、葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和食用油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、丝瓜去皮切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入丝瓜一起翻炒...
清明要柔肝养肺,教你吃什么怎么吃最养生!
清明节气吃荠菜:可柔肝养肺荠菜的营养价值很高,含蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等,有助于增强机体免疫力、降低血压、健胃消食,还能治疗胃痉挛、痢疾、胃溃疡、肠炎等病。据《本草纲目》载,“荠菜味甘、性平,入心肺肝经,具利尿、明目、和肝、降压、强筋健骨、消炎之功”;《名...
苹果煮熟吃,你将收获4个好处!比生吃还营养,速看~
03养肺苹果中的多酚类物质还能抗氧化,帮助预防疾病,适合秋季吃养肺润肺。04防腹泻加热后,苹果中的果胶变软,不容易腹泻,适合脾胃虚寒的人。苹果,什么时间吃最好?对消化能力良好的健康人来说,苹果什么时间吃都是可以的。从控制血糖的角度来看,有一个时间点吃苹果,对降低餐后血糖反应有好处——那就是正餐...