绿豆芽的16种做法,绿豆芽爽口又有营养,几分钟简单快手菜
1、鸡胸肉洗净切丝,放入碗中,加入料酒,白酒,盐,胡椒粉和水淀粉抓匀,腌制10分钟。2、绿豆芽洗净,沥干水分。3、将香菇,胡萝卜和葱切丝。4、不粘锅中倒入少许油,放入鸡丝炒熟,盛出备用。5、锅洗净倒入少许油,放入葱丝,香菇丝和胡萝卜丝炒出香味。6、放入绿豆芽翻炒。7、豆芽炒软后,加入少许酱油炒...
明日秋分,建议中老年:常吃4种食物营养滋补防秋燥,越吃越健康
3.加入适量的水,炖煮三分钟,再加入准备好的疙瘩进锅去煮上几分钟;打开网易新闻查看精彩图片4.待到南瓜疙瘩汤煮好后加入少许盐和胡椒粉调味,再加入准备好的青菜丝放进锅中去煮至变色后关火。
入秋后,这5种蔬菜从不打农药,再贵也要买,好吃鲜嫩还营养高
1、秋葵洗净,切去根部,锅中水里加少许盐、几滴油,水开后煮秋葵,煮两分钟捞出,过凉水(不易变色)。2、将秋葵滚刀切成小段,码入盘中。3、将小米辣切圈、蒜切末、小葱切碎圈放一小碗中,加入熟芝麻,起锅热花椒油,油热后将热油炝入料汁碗中。4、料汁碗里加白糖、生抽、陈醋拌匀,浇到秋葵上即可。三、...
一开胃、二降脂、三润肺,9月要使劲吃,简单处理就能吃,别不懂
将适量晒干秋葵放入杯中,用开水冲泡,焖泡几分钟后饮用。秋葵泡水具有清热解毒、润肺止咳的功效,特别适合秋季干燥季节饮用。3.炖汤煮粥晒干秋葵可以用来炖汤或煮粥,与肉类、豆类等食材搭配,既能增加汤粥的营养价值,又能赋予其独特的口感和风味。例如,可以将晒干秋葵与排骨、红枣一起炖煮成秋葵排骨汤,或者与糯米...
年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃3种碱性菜,更有活力更健康
芹姐身边有很多人,年龄上来以后都十分注意保养自己的身体,尤其关注日常的饮食,当然,饮食上的养生无疑是最方便且健康有用的保养方式。有不少人喜欢每天吃一些花生和豆腐,虽然他们确实有很高的营养价值,但同时花生中油脂含量很高,豆腐中嘌呤含量也特别高,对于有慢性病的老人,并不适合经常去吃。
精选十款家常素菜,做法简单清淡好吃,值得大家参考|茄子|丝瓜|秋葵...
3.整个过程,也就几分钟左右,炒时间长了,就不好吃了,用红苋菜可以直接拌饭吃,红彤彤的饭粒,看着就很有食欲,可以拿来哄孩子,脂肪低热量低,也适合大人(www.e993.com)2024年10月10日。红烧冬瓜,一道简单又好吃的家常菜,口感滑嫩,软烂入味,开胃解馋。有多种做法,并且有丰富的营养价值,特别适合老人孩子食用。再说冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于...
5到10厘米的秋葵最嫩
转自:劳动午报秋葵如果不趁新鲜食用,很快就纤维化嚼不动了,因此挑选时需要格外注意。个头越小的秋葵越嫩,太大的秋葵往往已经老了,纤维较多且里面的籽变硬发涩,口感不好,营养价值也不高。一般来说,以谢花后3-5天采摘的秋葵最鲜嫩,长度为5-10厘米。
吃了秋葵有什么好处和坏处?答案都在这,一般人我不告诉他
在烹饪之前,需要用开水烫几分钟。因为秋葵刚开始的口感比较苦涩,烫完之后可以有效去除苦涩。值得一提的是,虽然秋葵中的营养价值比较高,但是也要适当食用,不能过量。尤其是体质较弱的妇女、儿童和老人,否则会起到适得其反的作用。日常饮食中,要注意营养均衡,这样才能拥有健康的身体。
吃不胖的备孕怀孕一周营养食谱
4.锅内加水和大米煮滚,小火半小时煮至米粒粘稠,加炒好的肉继续煮12分钟。最后加油菜和盐,搅拌几分钟即可。5.可以放几颗枸杞点缀。营养说明:很多人喜欢喝粥,粥也的确易于消化,适合绝大多数人,但如果只是白米粥、小米粥等,食材未免太单调,营养不够全面。借鉴粤式粥品的做法,在米粥中加入肉类、鱼虾、蔬...
【滋味】简单易学,秋葵还能这样做!
山药和秋葵都是营养价值较高的蔬菜,搭配食用有益气养阴、健脾补肾功效,快来学习吧~金沙山药秋葵丸子秋葵、山药、食盐、黑胡椒、咸蛋黄酱、食用油做法1.山药洗净去皮,切断切片。2.放入蒸锅蒸煮20分钟左右,将其碾碎,捣成泥状,放入少许盐和黑胡椒调味搅拌。