立冬将至,别忘了吃这4种传统美食,做法简单营养高,安稳过冬天

四,羊肉立冬将至,天气逐渐寒凉,羊肉性温,营养丰富,有健脾温中,益气养血等食疗作用,常见的食谱有孜然羊肉,葱爆羊肉,清汤羊肉煲等。推荐食谱:清汤羊肉煲1.准备新鲜的羊肉一斤左右,先切成长条,再切成大块,水果玉米一根,先切成厚片,再对半切开,山药一根切成滚刀块放入盆中,加入清水浸泡。2.大葱半根切成斜片,...

立冬不补,一年白忙,后日立冬,记得吃“冬五样”,做足准备入冬

2、羊肉推荐食谱萝卜羊肉煲食材:羊腿肉、白萝卜、葱、小茴香、花椒、八角、香叶1、羊腿肉和白萝卜分别都切成块状;2、羊肉冷水下锅,加料酒开锅后滚出血沫,将羊肉捞出备用;3、准备香叶3-4片,大葱一段、八角1个,小茴香少许、花椒7-8粒,热油下锅中火翻炒出香味;4、待葱变金黄色换大火加入羊肉,...

入秋进补首选羊肉!推荐3种特色做法,滋补暖身又美味营养

萝卜炖羊肉不但味道鲜美,而且还能温补脾胃,益气补虚。萝卜的鲜香味,加上羊肉的鲜嫩,更是增添了这道菜的鲜味。在秋天补血的时候,多吃点萝卜炖羊肉,一定会让你有不同的味觉感受。(http45999)来源:httpjimaodan(httpace-sd)来源:httpfamilyhouse....

大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬

羊肉萝卜煲原材料羊腿肉一块、萝卜半个、生姜、白芷、白胡椒、食盐;(1)先准备需要的原材料,羊肉煲可以用羊肋排,也可以用羊腿,具体的根据自己的喜好选择,我用的是羊腿中间的部分,半个萝卜;羊腿清洗干净之后,沿着骨头对半切开,放在清水中浸泡1小时,这样能更好地浸泡出血水,减少腥味,后面炖煮的时候也...

天冷多吃羊肉煲,秋冬进补营养好,牢记“3放”,不腥不膻味道好

秋冬季节吃羊肉最常见的做法就是炖羊肉汤,但很多朋友炖煮出来的羊肉汤腥味都很重,下面和大家分享一个羊肉萝卜煲的做法,清炖的羊肉煲,炖好有技巧,牢记这“3放”,汤鲜味美腥味少。天气骤然冷了下去,每次寒风吹来,都想找点带劲又滋补的吃食,想让身体重新热起来,天冷进补的食物选择有很多,羊肉是其中的一种,羊肉...

茄汁土豆羊肉煲 金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油

羊肉有很要的滋补功效,常吃羊肉对身体好(www.e993.com)2024年11月7日。番茄也很有营养价值,补血。这一锅温补又暖胃,加了番茄的汤底酸酸甜甜的,还能去羊肉的膻气,土豆也吸入了鲜香的汤汁,一大勺入口,回味无穷。By尖尖实验室豆果美食官方认证达人用料羊肉400克番茄1个土豆1个金龙鱼营养强化维生素A新派菜油适量葱10克姜5...

椰汁羊肉煲,冬日里的一道营养美味的汤煲,不学可惜了

椰汁羊肉煲,冬日里的一道营养美味的汤煲,不学可惜了冬日里最爱喝汤,喝下去感觉胃暖暖的很是舒服。今天给大家分享一道汤煲,椰汁羊肉煲,美味不容错过,喜欢的可以尝试着学做看看。打开网易新闻查看精彩图片准备:羔羊颈排、胡萝卜、椰汁、玉米、大葱、姜片、冰糖、花椒、盐。

春节吃什么更营养?这份来自专家的食疗小贴士快收好

功效：老鸭性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效；火腿肉性温，味甘咸，可健脾开胃，生津益血；竹笋含大量纤维素，能促进肠道蠕动、去积食、防便秘。萝卜羊肉煲材料：羊肉500克，白萝卜500克，当归10克，生姜3片。做法：白萝卜洗净削皮切块，羊肉切块焯水。以上食材与当归、生姜片放入...

入冬前,建议中老年人:多吃4样,少吃寒食,补足营养,安稳入冬

一、羊肉羊肉是属于温补的食材,入冬前寒冷吃羊肉可以驱寒滋补暖身,尤其是体寒体质虚弱的人,入冬前可以多吃一些羊肉喝羊汤,身体暖暖的入冬不怕冷。推荐做法:胡萝卜羊肉煲1、食材:羊肉、胡萝卜、马蹄、葱适、生姜大蒜。2、羊肉洗净切块、胡萝卜去皮洗净切块、马蹄去皮洗净待用、葱白洗净切段待用。

养生食疗:冻冰冰,羊肉煲暖暖身

萝卜含丰富的维生素、锌等营养成分,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化,此外,萝卜中的芥子油苷能被肠道内的微生物系统分解为异硫代氰酸盐来发挥抗癌作用。暖身羊肉煲材料:羊肉500克,白萝卜1000克,生姜50克,当归5克,青大蒜100克,香叶两片,当归5克。