瞩目| 秋天到~菌菌教你如何水灵灵地入秋

由此,我们可以适当减少葱、姜、蒜及韭菜等辛辣食物的摄入,多吃一些秋梨、桔子、猕猴桃等酸性食物,或者是山药、莲藕、银耳、柿子、石榴这些能润秋燥的食物,这样在秋天干燥的气候下我们也能保持水灵灵啦~图源小红书@鱼蛋仔秋天喝什么秋天天气转凉了,菌菌提醒大家,手里的冰奶茶和冰咖啡是时候放下啦!秋天干燥,我们...

节韵汇丨又是一年好“丰”景 秋分吃什么最养人?

山药中不仅含有多种氨基酸,还含有维生素C、B1、B2及钾、铁、锌等多种维生素及矿物质,有助于增强人体免疫力。莲藕中医认为,秋天吃藕有助于补肺养血、清肺润燥,是秋季最佳食品之一。不仅如此,秋季是鲜藕应市之时,也是莲藕的口感和营养最好的时候。现代研究发现,莲藕中除了含有大量淀粉,还含有丰富的蛋白质、维...

“秋吃白,病不来”,立秋后,5种白色菜别错过,润肺气顺利入秋

秋季的山药,滋味最为鲜美,也是营养最高的时候,它含有大量的铁,以及多种矿物质,另外还有滋阴润肺的一个效果,吃起来很软糯,可以起到很好的去秋燥的效果。做法:把山药清洗干净之后,去掉它的外皮,切成块或者是切成条状,锅中来点植物油,放入猪肉煸炒香,接着来点蒜末,然后不断地进行翻炒,放入盐和酱油,来点高汤,...

立秋将至,老传统“1要晒,2要躲,3要啃”,顺应时节,安然入秋

然而，也有很多地方立秋“啃秋”会吃玉米，他们认为玉米是最佳的“啃秋”食物，因为立秋时节，正是玉米成熟上市的季节，此时的玉米新鲜软嫩，营养丰富，对于脾胃、眼睛都很有好处。同时玉米色泽金黄，在古代吃玉米还有金玉满堂的寓意。而在现代人看来，只有顺应时节，应季而食，才能顺利入秋。玉米可以蒸着吃，炒着吃，...

立秋吃什么

立秋到，贴秋膘，入秋后多吃些有营养的食物，如百合、山药、茄子等。别小看一块小小的百合，它的营养成分可是很高的，尤其是它里面的多糖，可以调节人体免疫，维生素和蛋白质也很丰富，是秋季不可缺少的一种优质食物。山药可是一种很好的食物，它对我们的脾胃有很好的帮助，还能润肺。“立夏栽茄子，立秋吃茄子”，...

入秋上火喝什么茶好?秋养生必备!

入秋天气渐凉,适当喝一些普洱茶可以帮助身体适应气变化,增强免疫力,提神醒脑,还可以促进消化等(www.e993.com)2024年11月14日。在入秋节选择适合的普洱茶很重要,以下是一些适合入秋的普洱茶推荐。1.生普洱茶:生普洱茶又称生饼茶,因为其调制过程中没有经过发酵,所以茶叶色泽亮,滋味清爽。在入秋节,我们可以选择一些陈年的生普洱茶,它们熟化度逐渐...

严肃科普 | 初秋至,吃什么?盲目"贴秋膘"易引发这几类病!

根据中医学理论,肺对应白色,秋季多吃白色食物可以起到滋阴润肺的作用,如百合、莲藕、莲子、银耳、梨、白萝卜等。注重调补脾胃中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源,脾胃功能的好坏直接影响到人体的营养吸收能力。在“贴秋膘”的过程中,应注意调护脾胃,可以选择一些健脾和胃的食物,如山药、茯苓、薏苡仁等,以增强...

秋补迎中秋,海参礼盒送礼自用两相宜

秋季进补吃什么秋季进补,选对合适的食材很重要。海参是一种生长在海底岩礁上的软体动物,全身长满肉刺,以浮游生物和藻类食物为食,生长周期久,有着丰富的营养价值,是海八珍之一,自古以来就是一种高档进补食材。现在正逢中秋佳节,也是海参一年当中的海参礼盒消费旺季,此时上海各大海参商家纷纷推出中秋大促活动,宫品海...

明天20时43分!福州正式进入……|入秋|春分|暴雨|盛夏_网易订阅

秋分吃什么?秋分时节容易“秋燥”“秋乏”,不过懂生活的福州人对缓解秋燥有着“独门秘诀”,那便是吃上一碗“白丸仔”。福州民俗专家邱登辉介绍,白丸仔是福州特有传统小吃,既能益气健脾、滋补去燥,还能增进食欲,补充营养。“白丸仔做法比较简单,是用糯米和大米搭配,浸湿、泡软后磨成浆,压榨成粞,搓成细条,...

立秋不意味着入秋 立秋风俗习俗有哪些、吃什么食物

立秋既是节气,也是重要的岁时节日,民间有贴秋膘、咬秋、晒秋等习俗。伏暑时节,天气炎热,会出现食欲不振、身体消瘦等苦夏现象,到立秋则需贴秋膘,补足精气神。贴秋膘不是贴脂肪,而应根据自身状况,调整膳食结构,均衡营养。在我国不少地方还流行“咬秋”,人们会在立秋日吃瓜,意在借西瓜、香瓜等瓜果祛除暑日积蓄在...